请跟上，免费私教的步伐

潇湘君子

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清晨6：15，李慧已经换好了长跑装备：速干衣、护膝、减震鞋，还有记录心率与配速的运动手环。她的老公江毅成背着一个小巧的尼龙双肩包，像个健身私教，一脸严肃地站在门口等她。

这是李慧开始健身跑的第六天，她觉得乳酸已经满满地堆积在从胯部到脚尖的每一块肌肉里，所有关节都在叫喊酸痛。她有点后悔一周前在朋友圈里发誓，要坚持跑步，战胜惰性，抵抗日益垮塌的线条与精神气。朋友们调侃：难道她不记得上大学时，800米跑了三次才及格的惨痛经历吗？难道她不记得办了年卡却基本只是去健身房洗澡的事实吗？

就在她被群嘲时，江毅成在下面回复：我挺你。我愿意当你的健身私教，别忘了，我可有18枚亮闪闪的半马奖牌。

于是，夫妻俩开始每天晨跑。江毅成是那种心平气和却从不肯后退一步的教练，李慧的任何借口在他这里都会被打回。昨晚加班很累？那更需要长跑来振奋精神。一早起床没胃口？吃一块牛奶巧克力，马上出发。连跑5天腿脚酸软？坚持到第13天，乳酸的分解速度就会大幅度提高，肌肉随之增长，再跑起来就不会像一只胖熊，而是先变成矫健的羊驼，再变成娇俏的梅花鹿。

李慧跑得气喘如牛，太阳穴上像有小鼓在“咚咚”地敲。江毅成放慢脚步，不停地在她身侧带动节奏：“摆臂幅度大一些！胯骨不要左右摇晃！要跑在一条直线上！”“不要一累就用脚后跟磕地，对膝盖伤害大！”“用脚尖带动脚跟着地，脚底下要像踏着不断起伏的小波浪。”

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李慧咬牙坚持着，忽然听到江毅成喊了一声：“晨跑的奖励来啦，向右看！”李慧转头，隔着湖面上的残荷，看见咸蛋黄一样的朝阳隔着雾气，正跃出地平线，霞光被风、云和粼粼水波再三折射，望去如同一幅印象派的杰作。

南京居然这样美，玄武湖居然这样美，李慧很惊讶。江毅成笑着说：“我看过上千次日出——无论是零下5℃的冬天，还是超过30℃的夏天。我总想，如果有一天你也跑在我的身边就好了。”

是呀，结婚多年，最让人害怕的是一个人总是跑在前面，另一个人却惰性十足，两人的距离因此越来越远。受到指责的，往往是落后的那个，但这种毅力上的差距，见识上的差距，难道仅仅是落后一方的问题吗？也许，超前的人可以放慢脚步，花一点时间与心思，帮助另一个人跟上来，让双方的配速逐渐和谐。

李慧一向自尊心很强，听了这番话却没有感觉被冒犯。因为江毅成同样说起自己的“短腿项目”：“我是一个‘美盲。原先我觉得作为一名软件工程师，‘美盲没什么大不了的。自从孩子去了寄宿高中，我感到生活出现一个巨大的缺口——除了跑步，我根本不知道如何享受空闲时间。此外，最近我在公司负责一个游戏项目，做出来的东西被美术总监批得体无完肤。我就在想，能不能跟着我能写会画的老婆学一点艺术……”

那一天，李慧也收了一名诚心向学的“学员”，开启了她在艺术鉴赏方面的私教生涯。

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李慧开始带着老公去各处看展，以诙谐明快的方式讲述文物的来龙去脉，常令江毅成忍俊不禁。她还热衷于购买与展览主题相关的各种文创产品，比如鼠标垫、马克杯、记账本、日历、文具，送给老公当礼物。有一次，他们买到了印有毕加索抽象画作《梦》的情侣毛衣，两人穿上后对视一眼，不由微笑。

李慧渐渐感觉到，如今城市里的文化地标与一线品牌，都以“为艺术出力”为荣。在一家大商场的中庭，她发现了一间画廊，经常有各种小规模展览，远到八大山人、郑板桥，近到张晓刚、黄永玉，还有漂洋过海而来的草间弥生、村上隆的作品。以前，李慧逛商场都是买衣买鞋，当上老公的艺术私教，她忽然没有那么强的物欲了，最多买一些与展览相关的明信片和抱枕，寄给远方的朋友。她还在城市中发现了各种各样的主题书店、个性咖啡馆、杂货店铺、艺术集市。双休日，李慧与江毅成会去这些地方看书、喝咖啡、听讲座、看电影，体验所得还可以写成千字文，投稿给报刊。

为了做一个合格的私教，李慧不得不改变以前看展时浮光掠影、囫囵吞枣的作派，提前做功课，力求不仅知其然，还知其所以然。她关注了多个关于艺术鉴赏的公众号，定期学习、跟帖讨论。因为见解独到，李慧多次被公众号的运营方奖励各类艺术活动的入场券。这样一来，李慧的讲解水平愈发专业。

有意思的是，当她参与这些活动时，还会被“星探”发现——前来搭话的人，不是大企业的工会负责人，就是艺术鉴赏类杂志的运营官，还有著名策展人，大家都被她的见识、口才与幽默打动，盛邀她前去办讲座。

李慧欣然应允，不过，有前提条件：“我去办讲座必须带着我老公，由他当讲座的主持人。如今我不管到哪儿都有晨跑的习惯，少了他的带跑，我很难在一小时内跑完8公里，這会影响我一整天的精神。”

这就是共同进步的力量。带你赶上我的节奏，在各个领域都舍不得你落后，此番心意，一开始总像魔鬼教头的鞭策，时间长了，方能领会其中的拳拳深情。

实习编辑 王晨冰

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