不起眼的冬季大病

2020-03-11 07:31
北京广播电视报 2020年1期
关键词:喉咙痛内热消炎药

喉咙痛是生活中极为常见的一种病症,很多疾病都会引发喉咙痛,比如感冒。但是,您知道吗,就是这个小小的喉咙痛,有时却预示着高风险的疾病。那么,我们该如何辨别自己的喉咙痛是否需要格外关注,又该如何预防和治疗呢?北京卫视《我是大医生》栏目邀请到中日友好医院中医呼吸科副主任、主任医师张纾难,为大家从中医的角度介绍如何区分风热与风寒感冒、十块钱加湿法、鱼腥草猪肺汤的制作方法等相关内容。

喉咙痛不可小觑

节目—开始,张主任就介绍了一种起初不起眼,但事实上却十分凶险的病症——急性会厌炎。急性会厌炎是—种以声门上区会厌为主的急性炎症,可怕的是,它可以在几小时内让人窒息而亡。而这种可怕疾病的“信号”之—就是易被忽视的冬季常见小症状——喉咙痛。

张主任介绍,现实中人们应对喉咙痛的方法有很多,比如吃消炎药、多喝水或者不在意硬扛。可这些方法管用吗?专家表示,多喝水虽好,但对喉咙痛没有治疗作用。老人、孩子、慢性病患者尤其不能硬扛,以免迁延出其他疾病。消炎药更不能乱吃,因为很多消炎药都是抗生素,一旦滥用容易培养出“超级细菌”,导致未来“无药可用”。

通常讲,秋冬是喉咙痛的高发季节,“火山体质”的人群更易中招,当他们的身体发生某种变化时,就可能导致“火山喷发”,引起喉咙痛。张主任介绍,中医把这种“火山体质”称为阳盛内热体质,导致这种体质的因素,除先天原因外,后天喜食油炸、辛辣食物的人也容易导致阳盛。再加之冬天寒冷,阳气会收缩,人又喜欢宅着,更容易导致阳盛。

导致喉咙痛的原因

阳盛内热体质秋冬季出现喉咙痛的原因主要分为两大类。其一是风热感冒,其二是肺火。很多人都常常听到风热和风寒感冒的说法。那么,这两者有什么区别呢?张主任指出,风热感冒属于外感病,常见原因一是感受热邪;二是感受寒邪,但因为是内热体质,寒气入里化热,就像把冰放在火边变成了热蒸汽。风热感冒以喉咙痛为主要症状,可伴随面赤口千、怕冷发热、打喷嚏,以及流黄鼻涕等其他症状。此时可以选择具有清热解毒功效的药物,如:金笛复方鱼腥草合剂,能快速缓解喉咙痛、流鼻涕等症状。

因此,区分风热与风寒,最简单的标准就是看嗓子是否疼。风热感冒一般会出现嗓子疼的症状,而风寒感冒则不会。在具体区别的操作上,人们也可以含一片生姜,如果嗓子更疼了,说明是真风热;如果嗓子疼有所缓解,说明是虚热,即真寒假热。

另外一种导致阳盛内热的肺火型感冒,指的是肺气上炎,以咳嗽为主要症状,可伴随少痰、舌红少苔(尤其是舌尖红)等。而因为肺与大肠相表里,所以肺火往往还有大便千结、便秘的症状。

易致阳盛内热的生活习惯

张主任介绍,无论是风热感冒还是肺火,引发喉咙痛的根本原因还是阳盛内热体质。而生活中的一些小细节,就可能诱发或加重阳盛内热体质的发展。

比如,研究发现,过于干燥的地方,肺黏膜上纤毛的摆动减弱,对外邪的抵御能力降低。所以,湿度过低容易增加内热体质风险。因此,张主任建议,一般来说,在室温是25℃左右自勺J隋况下,湿度控制在40%-50%比较合适。

在生活中,增加空气湿度的方法有很多,比如将毛巾泡水,湿毛巾搭在暖气片上,拖地等。节目中,专家教了大家一个“十块钱加湿法”,可以在20分钟内就把使室内湿度从15%增加到40%。具体的办法是,在花鸟市场花十块钱左右购买一个雾化器,再将雾化器放进装水的宽口容器中,打开开关即可。需要注意的是,自来水中含有氯,可能会对人体造成一定影响。建议使用凉白开、蒸馏水、纯净水等。再比如,冬季很多人部喜欢吃火锅御寒,但火锅本身就容易生内热,尤其是麻辣锅底和羊肉锅。如果再大量添加麻醬、葱姜蒜、香菜等温性醮料,就更容易滋生内热。因此,专家建议在蘸料中适量加醋,可缓解内热,并适当多吃白菜、冬瓜、萝卜等降火去热的蔬菜。

神奇的千年消炎草

阳盛体质在冬季容易发生喉咙痛,但喝水不管用,消炎药又不能随便吃,究竟应该怎样应对?为此,张主任在节目中特别介绍了中药版的“千年消炎草”。之所以称它为“千年消炎草”,是因为它从汉朝就有记载,至今已经陕2000年了。

张主任介绍,“千年消炎草”其实就是云贵川地区常入菜的鱼腥草,也叫折耳根。它药食同源,味辛性寒凉,专入肺经,具有清热、解毒、清肺的功效,专治喉咙痛。一般千的鱼腥草用量10g-30g,热水冲泡作为代茶饮即可。如果觉得麻烦,也可以直接购买金笛等含有鱼腥草的中药制剂。

曾有传言说鱼腥草中的马兜铃类酰胺致癌,但张主任表示,农业部的研究表明这是子虚乌有,鱼腥草根本不合致癌物。而且它药食同源,大人小孩都能用,但脾胃虚寒者不宜大量食用。

在平日的生活中,可以使用消火饮来缓解喉咙痛。消火饮是“鱼腥草+芦根”煮制而成的。芦恨性寒凉,解烦热、清火,与鱼腥草搭配,清热解毒的功效翻倍。每天用鱼腥草、芦根备309煮水饮用,可适当加入冰糖、蜂蜜等调味。节目的最后介绍了鱼腥草猪肺汤这种健康美食。因为猪肺入肺经,有补中益气、培土生金的作用,可帮助缓解呼吸道疾病。鱼腥草猪肺汤的制作方法:猪肺用清水浸泡半小时,锅中加水,放入猪肺,加入花雕酒、香醋,开锅后浸煮十分钟,可有效去除异味;千鱼腥草用清水浸泡5分钟,山药去皮切块;猪肺从中间破开,顶刀切成大厚片,锅中倒入清水,放入猪肺、山药、鱼腥草千;开锅后加入少量盐、胡椒粉调味,小火浸煮5分钟即可。

此外,也可以通过按揉胸骨上窝的天突穴来缓解喉咙痛,以有酸胀感觉的力度为宜,每天按揉十几分钟或几十分钟都可以。需要注意的是,别把手指往里伸,以免刺激到嗓子。

李雪源据北京卫视《我是大医生》节目整理

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