一只虾 一盘菜

2020年1月2日20：37北京广播电视台生活频道《美食地图》播出

比小臂还长的一只黑虎虾，就能出一盘菜。不光晶莹剔透还口感弹牙，更是清朝时期江太史的私家菜肴。但是到底何如让美味的虎虾做成这样的效果呢？秘密就藏在将台路附近的一家五星级酒店里。敬请期待本期《美食地图》。

元旦特别节目——“20”特别记忆2020年1月1日-3日20：08 BTV科教《记忆》播出

2020年即将到来之际，科教节目中心《记忆》栏目特别策划系列节目——“20”特别记忆。“20”既是即将到来的2020年的元素，也有“20年”的含义，以表达二十一世纪已经过去二十年了和人生有几个二十年的感慨。元旦系列节目计划于2020年1月1日一3日播出三集，于科教频道20：08播出，每集50分钟。第一集《新桃换旧符》是以春晚为背景，讲述新旧交替，总结每一年的新生风貌。第二集《浮沉终有时》以改革开放等划时代符号为背景，讲述在时代浪潮中摸爬滚打、奋斗的人们的故事。第三集《聚散两依依》讲述的是朋友、亲人、爱人，小家与大家，分分合合，兜兜转转，分离又重聚的温情故事。

元旦特别节目——《你好，2020》2019年12月28日22：20 BTV科教《创新北京》播出

北京全国科技创新中心的建设在不断加强中，即将过去的2019年北京在科技创新领域取得了一定幅度的进展。《你好，2020》是对201 9年发生在北京的科技大事件进行盘点。节目中有5G在北京的覆盖情况、无人驾驶技术的网络支持，5G远程医疗、高铁的飞速发展（600公里磁悬浮列车的研制）、大兴机场线的“白鲸号”、探月工程、精准医疗、基因研究新突破等内容。

瘙痒是病吗？2020年1月2日19：43北京广播电视台生活频道《全民健康学院》播出

冬天一到，有皮肤瘙痒症状的患者越来越多。专家介绍，多皮多筋多骨的地方最容易干、痒、裂。比如肘关节、膝关节、指关节、足跟。因为肉少的地方气血的供应和濡养本来就相对较差，如果再加上气虚的情况，这些位置就会先出现干痒的症状。专家有哪些方法可以内服、外敷治疗冬季瘙痒呢？本期邀请的专家为首都医科大学附属北京中医医院皮肤科孙丽蕴主任医师。

健康如厕这样做1月6日19：43北京广播电视台生活频道《全民健康学院》播出

您排便正常吗？告诉您，我国老年人慢性便秘患病率高达50%，其中60岁-65岁组的患病率为8.7%，而大于85岁组则高达19.5%。间隔几天不排便就是便秘？哪些不良习惯会诱发便秘？长期便秘对人体有何危害？有什么方法可以帮助排便，缓解便秘吗？本期邀请的专家为中国人民解放军火箭军特色醫学中心肛肠外科主任医师丁建华。

想长寿身体轻强很重要1月7日19：43北京广播电视台生活频道《全民健康学院》播出

从养生的角度来说，身体轻强的理念鲜有人知，然而这一点对于中老年人的长寿生活有密切关系，减肥与强壮筋骨都非常重要。八段锦如何锻炼才是最正确的，想长寿又该怎么做？本期专家为李鸿义，中国中医药研究开发协会专家门诊疑难病科主任。

怎样远离脂肪肝1月8日19：43北京广播电视台生活频道《全民健康学院》播出

肝脏是“沉默的器官”，因为没有痛觉神经，发生肝硬化和肝癌都不会疼痛，因此发病非常隐蔽！而有很多脂肪肝患者却不以为然，没有重视，导致严重后果。据数据统计，北京10年内发病率从15%上升到31%以上。如何有效解决脂肪肝？本期邀请的专家是首都医科大学附属北京佑安医院脂肪性肝病诊疗中主任张晶。

张复兴的书画情和笔墨观1月4日18：05北京广播电视台青年频道《名师荟》播出

张复兴，中国画学会副会长、中国艺术研究院中国画院研究员、研究生院硕士研究生导师、故宫研究院中国画法研究所客座研究员、中央文史馆书画院研究员、荣宝斋画院特聘画家、中国美协会员、广西美协顾问、国家一级美术师。

苍茫雄秀，气韵生动。在简洁中写真情，在恬淡中求真趣。素朴寓奇崛，平淡寄温馨。他的画作用笔沉着痛快而不刻意，刚健爽直而不留痕。无猎奇之意，无哗众之心。平凡中的田园美感，温馨中的情感归属。他把审美取向定格于寻常家山，严密和秀致，繁复和浑厚，散淡和天真，布局疏密得当，设色清新明快……他如何形成独有的南派山水笔墨程式？延续传统，与时代接轨。他如何用一场演讲诠释自己的书画情、笔墨观？师法传统但不追求古意，敬仰先贤却不迷信成法。平和恬淡，大道至简。张复兴的寻常家山，本期《名师荟》，为您精彩讲述。

防护“新宠”金刚网1月2日20：13北京广播电视台生活频道《生活+家装攻略》播出

郑先生准备跟女友领证结婚，办事儿之前，得先把婚房搞定。房子是个平房，现有格局怪，浪费空间大。而且他跟女友喜欢的风格不一样，这婚房该如何打造？李老先生的房子住了二十多年，一直没动过。前几年，赶上政府的旧房厨卫改造工作，厨房和卫生间进行了翻新，不过这样一来，家里其他的空间就显得更旧了，老先生想把它们翻新一下，可担心自己岁数大了，经不起折腾。那么房屋翻新，有没有简单便捷的方法？金刚网，名字听起来就很霸气。从名字我们可以得知它与传统的防护纱窗相比，最大的特点就是坚固。为什么坚固？用的什么材料？它还有什么特点？本期节目为您揭晓答案。

断桥铝门窗如何定制？1月8日20：13北京广播电视台生活频道《生活+家装攻略》播出

再过几个月，沈女士和王先生家里就要添丁进口了，以前一直出租的老房子，他们打算收回来重新改造翻新，老旧出租房如何改为宜家空间？别急，设计师有高招。断桥铝门窗是定制产品，每家每户都不一样，厂家会上门测量出图后下单生产，一旦生产后再有什么不合适的，就要承担损失了，有些问题需要您提前弄清楚。

装修时间久了，就会有瓷砖脱落、墙皮开裂、电路损坏、水管漏水等问题出现;而有的新房子刚装完，也会状况频出，今后这些问题有地儿解决了！《生活+》栏目联合中国室内装饰协会和北京市消费者协会，共同发起的大型公益活动“家装帮您看”活动，将定期走进老旧小区，为居民排忧解难。

三位设计师助力新家改造1月5日20：13北京广播电视台生活频道《生活+全能改造》播出

老万和老李为方便照顾小外孙，换了个离女儿近的房子。新房面积变大了，居住起来却不顺心。客厅虽大，但光线不好;卫生间无干湿分区，打扫不便;厨房布局不合理，很难满足老李的使用习惯;留给小外孙的次卧是个异形，别扭难用。为了帮助老两口，《生活+》栏目派出三位设计师以及一位重量级设计师。三位设计师提供了三套改造方案。谁的方案更胜一筹？一套房子，三种改造方式，业主会钟情哪一种？敬请关注本期特别节目。

拒绝疼痛拯救足跟与膝盖1月9日19：43北京广播电视台生活频道《全民健康学院》播出

生活中哪些因素会造成足跟疼痛，膝关节问题和年龄增长息息相关？不同时间的疼痛，病因究竟有什么不同？除了管住嘴，迈开腿，哪些办法能让我们远离足跟和膝盖疾病隐患？选鞋子，学下蹲，这些最常见的事情里，隐藏哪些预防疾病的科学道理？本期节目教您拒绝疼痛，拯救足跟与膝盖。邀请的专家是北京大学人民医院创伤骨科主任医师徐海林和北京大学人民医院骨关节科主任医师林剑浩。

餐厅设计也能影响饭量？1月9日20：13北京广播电视台生活频道《生活+家装攻略》播出

每逢春节，大家都要变身“吃货”——“每逢佳节胖三斤”，而这一切跟一个空间有关——餐厅，餐厅该怎么设计更好呢？《生活+》特别版块“优品到家”，针对厨房中容易出现的具体问题，进行详细解读。

房子又是异形，又是碰壁，还有不少用着不方便的地儿，住着能舒服吗？陈女士家就是这样，其实毛病不大，但您得会改，这改完以后，不仅舒服了，还多了间屋呢。