中学生心理健康辅导对策研究

徐亚楠

摘  要：中学生心理健康辅导对策要明确中学生的心理特点;开展阶段性的心理辅导;形成长期心理观测，使学生能够在德智体美劳等各方面得到全面协调的发展，做好新时期的校园心理健康教育的工作。本文重申了中学生心理健康辅导工作的重要性，提出了中学生心理健康辅导的对策。

关键词：中学生;心理健康;辅导;对策

【中图分类号】G642       【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（（2020）02-0184-01

长期以来，关心中学生成长的热点大多集中在孩子的饮食、身体、学业成绩以及升学就业等问题上，忽略了与每个中学生发展息息相关的心理健康教育问题。本文重申了中学生心理健康辅导工作的重要性，提出了中学生心理健康辅导的对策。

1.明确中学生的心理特点

进入中学阶段后就进入了少年时期，而中学后期则处于青年初期，是个体逐步发展成熟的时期，它标志着个体真正开始逐步成为独立的社会成员，此阶段需要密切关注孩子的心理变化，关注学习的同时，还需有个健康的心理发展。中学生的年龄决定了他们有普遍的心理特点，主要表现在：第一，他们受到生理变化的冲击，会有着一些特别的表现：反抗与依赖相存，勇敢与怯懦共存，高傲和自卑共存。这些表现就使得中学生会在学习和生活之中有很多“不讲理”的表现，诸如：自己总是想要独立，会与妈妈顶撞，但是处处又离不开妈妈的帮助。第二，他们社会责任感和世界观开始形成，这个阶段，他们会有较强的自我意识，有着成人的自我感受，渴望独立，内心情感丰富。这样的情况下，中学生就会自认为自己是成年人了，什么事情都要独立，但是却很难控制及内心的情感，总是容易冲动。教师明确了中学生的心理特点之后才能够更好地针对性地开展辅导，理解学生的心理，也是开展中学生心理健康辅导的第一步。

2.开展阶段性的心理辅导

一直以来，中学校园内的心理辅导工作都是开展一些集体活动、开展几次谈话就结束了，这样对于有心理隐患的中学生是没有用的。中学生的心理辅导工作必须要阶段性地开展，这样才能够切实有效。具体的阶段内容主要分为三方面：

第一阶段，要进行心理诊断。这个阶段是要对中学生的心理问题进行诊断。具体的做法可以通过与中学生谈话，与其周边亲人朋友进行谈话，了解心理问题产生的主要原因。还可以通过心理測验进行简单的评估，例如，通过画图来让中学生表现自己内心的家庭、生活渴望等。这些都会与学生的心理表现相关，是心理辅导教师应该尽快掌握的。总之，这个阶段要积极联系学生家长，了解学生心理变化情况和家庭状况，让家庭了解学生学习，生活和心理状态等，共同帮助学生成才。

第二阶段，要确定心理辅导方案。这个阶段必须明确“先解决什么？”“后解决什么？”的问题，教师提出可行性的心理辅导方案，可以咨询相关的心理学专家，然后方案内容必须与家长沟通，达成一致，这样才是最好的处理方式。这个阶段的家长多数会选择主要解决学生在学习意识形成、学习方式方法选择、学习进程评估调控等方面问题，希望能够培养中学生乐学善学、勤于反思、信息意识等基本要点，这个时候教师要积极沟通，希望能够先解决学生心理负担重的问题，心理辅导获得成果之后再进行学习兴趣方面的引导。

第三阶段，教师要开展心理辅导活动，可以分几次进行，主要采用行为疗法、心理分析活动来进行治疗，最好能够布置家庭作业，这样才能够让家校联合，确保心理健康活动的落实。

3.形成长期心理观测

目前许多中学都已启动系统化的测量工作，建构学生心理档案平台，例如，中小学生心理健康诊断测验（MHT）、症状自评量表（SCL-90）、问题儿童早期发现测验（PPCT）、中小学生学习适应性测验、心理健康测评系统等。中学生心理健康辅导工作要形成长期的心理观测，这样就是在日常在校行为过程中对学生的表现进行了解和观察，然后及时发现问题。针对比较集中的问题要设计具体辅导的内容。例如，易置法，就是针对学生的厌学、消极心理等进行治疗，进行一些名人事迹的讲述，传递积极的思想。移情法可以通过角度互换的方式让中学生尝试理解家长、老师的良苦用心。另外，教师可以通过情绪管理之ABCDE理论进行心理引导，例如，区分A和B，也就是区分事实和观点是十分关键的第一步，你所认为的不好的事情，是真的不好么？还是只是你习惯性的感觉？你的观点≠事实。

综上所述，初中生学习压力大，而且初中生正处于青少年逆反心理严重时期，所以班主任不仅仅要关心学生的学习成绩，还要关心学生的心理状况。中学生心理健康辅导对策要明确中学生的心理特点;开展阶段性的心理辅导;形成长期心理观测，使学生能够在德智体美劳等各方面得到全面协调的发展，做好新时期的校园心理健康教育的工作。

参考文献

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