高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策探究

杨慧

摘  要：在传统的教学意识中，教师只注重学生文化知识的掌握情况，但是对于学生终身体育意识的培养并没有足够重视，这也导致我国当代高中生体育意识薄弱，并且身体素质不达标。这个问题困扰着我国大多数的高中生，所以教师在课堂进行教学时，要从学生的实际情况出发，真正和学生一起融入到学习课堂中，让学生能够认识到体育锻炼的重要性，从而加强学生自己的体育锻炼意识，之后学生养成正确的体育锻炼意识，进行正确的运动，让学生爱上运动，养成运动的好习惯，从而提高他们的身体素养。

关键词：高中体育教学;终身体育意识;课堂教学方法

【中图分类号】G633.96    【文献标识码】A       【文章编号】1005-8877（2020）01-0115-01

当前之所以我国高中学生没有养成终身体育意识的原因在于大多数学生在应试教育理念下，都只注重自己文化课的成绩，对体育锻炼并没有很大的兴趣，也没有正确对待体育锻炼，即使学生有一项爱好的运动，但是这个阶段的学生普遍耐力不够，无法坚持下来，容易出现半途而废的现象。教师对于学生习惯的培养也是十分重要的，因此教师在课堂进行教学时，要根据学生的实际情况设计合理的教学方式，让学生在体育课堂锻炼中加强运动的兴趣，正确进行体育锻炼，在课堂学习中以正确的运动方式进行锻炼，掌握有效的运动技能，从而达到锻炼身体和锻炼意识的目标。

1.培养学生体育锻炼的兴趣

想要真正培养学生终身体育意识，最重要的是先培养学生体育兴趣，让学生能够正确对待体育锻炼，从而产生浓厚的锻炼兴趣。高中生他们的心理生理已经逐步到了成年人的标准，所以他们具有充分的锻炼能力，如果他们真的对体育锻炼产生了浓厚的兴趣，就会真正认识到体育锻炼，对于他们以后人生的重要性，因此教师应该利用高中生的心理素质培养学生正确的体育锻炼兴趣，让学生能够在体育锻炼中提高体育兴趣充分参与到日常的体育锻炼中逐步养成正确的锻炼习惯，从而达到终身锻炼的目的。

例如，学校可以定期的在一学期举办学校体育运动会，让学生在运动会中的举办项目中挑选自己感兴趣的项目，并且进行相应的锻炼，在前期时，教师要给学生正确的引导，让学生明白每一种体育所需要的能力，如果学生表达感兴趣的信号时，教师就要给学生积极的引导，让学生进行相应的体育锻炼，在锻炼的过程中正确发挥它们的作用，在实际的锻炼中，培养学生正确的锻炼能力，以及加强他们的观点，也是在这些比赛中也能够培养学生胜负欲加强学生的体育意识。

2.给学生充足的时间进行体育锻炼

因为高中生学业繁重，而且面临着高考这一道难关，所以大多数学生对体育锻炼很容易忽视，在高中生的体育课堂中存在的普遍现象就是文化课老师经常占用体育课进行文化课的学习，这样学生本来就很少的体育锻炼时间也被剥夺了。因此，教师和学生都要保持一种正确的学习意识，正视体育锻炼在学生学习过程中的重要性，让学生在课堂学习中充分进行体育锻炼，而且有充足的时间去进行体育锻炼，这样让学生在潜移默化中养成正确的锻炼意识。

例如，在体育课堂中，教师可以举办各种各样的体育活动，让学生参与到课堂锻炼中，比如，可以举办相应的运动竞赛，让每个学生都参与进来，而且根据学生的具体情况舉办相应的教学活动，也能够发挥学生的体育锻炼中的积极性，让。学生在课堂锻炼中，真正体会到体育锻炼的乐趣，从而提高他们体育锻炼的兴趣课堂上的正确引导也能够帮助学生在课下进行正确的锻炼，从而培养学生体育锻炼的终身意识。

3.学生进行正确科学的体育锻炼

当前新课程标准要求学生在提高文化素养的同时，也要进行积极的体育锻炼，教师在体育课堂上要正确对学生进行指引。培养学生终身体育锻炼的意识，重点在于要让学生进行正确的体育锻炼。很多人普遍认为，只要每天达到一定的运动量就是做到了正确的锻炼。然而，在体育锻炼中要有正确科学的运动习惯，才能保证自己身体的正常运作，才能够做到健康的成长。因此教师在课堂进行教学时，要重视培养学生正确的运动习惯，给学生传递正确的运动理念，让学生在体育锻炼时能够保证自己的身体健康，避免出现肌肉拉伤以及其他不必要的问题。

例如，教师的体育课堂上可以根据具体的教材内容，和学生一起进行体育知识的学习。合适的教材能够给学生正确的理论指导，学生在正确的理论帮助下能够更高效地进行体育锻炼。比如，教材中会根据锻炼人的年龄以及性别这些明显的特征设计相应的锻炼计划。男生可以多锻炼一些对抗性较强的项目，女生则重在锻炼自己的协调性和柔韧性。这种根据实际情况所设计的教学项目，能够更好地帮助学生达到锻炼身体的目的。加强学生的体育意识，帮助学生养成良好的身体素质，让学生在学习的道路上更加畅通无阻。

综上所述，培养高中生终身体育锻炼意识的重点在于让学生体会到运动的乐趣，从而学生提高运动的兴趣。在体育课堂锻炼过程中，要让学生在掌握正确的运动习惯，不断提高学生的身体素养，让学生做到爱上体育锻炼，在潜移默化中养成锻炼的意识，从而达到身体健康的最终目的。

参考文献

[1]张云.如何提高高中体育课堂教学效率[D].新课标，2018

[2]白明.浅谈养成终身体育锻炼意识在高中生学习过程中的重要性[D].新课程（中），2017