小儿厌食怎么办

庄桃

【中图分类号】 R442.1

【文献标识码】B

【文章编号】2095-6851（2020）03-008-01

在现实生活中，很多家长都因为自己的小孩有厌食的情况而忧心忡忡，幼龄儿童本来就正处于成长发育的重要阶段，如果此时孩子的厌食情况严重，那么势必会影响到孩子的发育问题，而小儿出现厌食主要就是体现在不爱吃饭，或者说对食物提不起兴趣来，长期以往，如果厌食问题不断的加剧，肯定是不利于小儿的正常发育的，那么如果小儿出现了厌食，我们作为家长又应该如何处理呢？

一、小儿出现厌食的早期症状

孩子在早期厌食阶段中，就会有一些症状表现出来：通常患有厌食症的孩子会出现严重的消瘦、乏力以及精神上会有异常;小儿的食欲会出现明显的下降，变得不爱吃饭了，甚至对食物有抵触情绪，对进食感到厌烦。

如果孩子突然出现了厌食，那么家长就要判断是不是孩子患上了感冒、慢性疾病、消化系统类疾病等，这是因为如果小儿患上了消化性溃疡、急性或者慢性肝炎、慢性肠炎等都会诱发小儿出现厌食情况。一旦患病的小儿康复了，那么厌食情况也会有所好转，因此小儿如果出现了厌食，家长要注意是否是因为患上了某些疾病。

二、小儿厌食如何解决

（一）少让孩子吃零食。

几乎所有的小孩都喜欢吃零食，如果平时零食吃太多那胃自然就没有地方能够装下主食了。另外，零食中所含有的营养物质实在是太少了，长期食用零食，不但会影响孩子形成一个健康的饮食习惯，对孩子的身体健康也是极为不利的，可能会导致孩子出现营养不良的情况。

（二）让孩子吃一些有助于消食的食物。

孩子因为年纪过小，有时候吃东西无法自己控制好食量，因此孩子很容易出现消化不良的问题，而消化系统出现了毛病，就会影响孩子的正常进食，因此在平时可以多给孩子吃点山楂、萝卜之类的有助于消食的食物，最好酸甜适度的，这样孩子既喜欢吃，又同时能够达到消食的目的。

（三）补充微量元素。

现在的父母对孩子比较娇惯，所以会产生各种不好的生活习惯，像是挑食、偏食什么的，久而久之就容易缺乏微量元素。而小儿厌食也是缺乏硒锌的一种表现，可以多为孩子补充一点蛋白硒、锌等微量元素，帮助孩子恢复食欲。

（四）帮助孩子养成好的饮食习惯。

要让孩子从小就养成安静吃饭的习惯，家长一定不能让孩子在吃饭的时候养成玩玩具、看电视等等的不良习惯，要教育孩子专心吃饭。家长也可以在孩子进入辅食阶段時，就让他加入到餐桌一起吃饭，与大人一同用餐。要求孩子只有在吃完饭后才能离开饭桌去玩耍，并且要告诉孩子一旦离开饭桌后就不要再吃饭了，让孩子能够对吃饭这个问题引起充分的重视，尤其需要注意的是，爷爷奶奶等老一辈的人都不要过分的娇惯孩子，孩子如果能够自己拿着饭勺吃饭，就一定不要喂他，让孩子从小就养成自己吃饭的好习惯。

（五）利用药物帮助孩子健脾胃。

从中医的角度来说，很多孩子不爱吃饭多半都是脾胃失衡导致的，但根本原因还是脾虚。脾运化不好，胃里总有东西，有饱胀感，就会食欲不振，不爱吃饭。如果持续一段时间，很可能会导致营养不良。所以要想孩子好好吃饭（不挑食/偏食），营养吸收好，既要开胃，更重要的是健脾调理，从根本改善孩子的食欲。

（六）不要在吃饭的时候责骂孩子。

很多家长平时因为工作忙，往往只有在吃饭的时候才能好好与孩子沟通交流，那么作为家长就要注意了，在孩子进食的时候，一定不要责骂、批评孩子，偶尔一两次可能对孩子的影响不大，但是如果长期对孩子进行这种“餐桌教育”，那么孩子就会从心理排斥进食，甚至孩子会绝对吃饭就是一件苦差事，因为一吃饭就要被大人说教。

（七）安排合适的体育运动。

俗话说能动就能吃，如果孩子不喜欢吃饭，那么家长还可以为孩子安排一些适合他年龄段的体能运动，比如带孩子跑步、打球、游泳等，这些运动都很容易消耗孩子的体能，当孩子充分运动之后，都会觉得饥饿，自然在餐桌上就会胃口大开了。

结束语

总之，对孩子来说，突然出现厌食十之八九都是生理上出现了问题，家长应该对此类问题引起重视，尤其是幼龄阶段的小儿，他们还无法准确的用言语来表达自己的感受，此时家长先不要急着责骂孩子，应该将孩子带着正规的医疗机构去，为孩子进行细致的检查，看看孩子是否患病。