心血管疾病患者必须知道的几点自我护理知识

陈晓莎

【中图分类号】 R714.252

【文献标识码】B

【文章编号】2095-6851（2020）03-161-01

1 心血管疾病的危害

心血管疾病是现代人致死的重要危险因素，其种类繁多、类型复杂，较多疾病早期无明显的临床症状，因而极易被患者所忽视，而临床症状显现后，心血管的病理改变则较为严重，对于患者的预后改善极为不利。心血管疾病已经成为全世界临床领域关注的重点和难点。如何提高心血管疾病的控制效果、改善患者预后，是当前临床领域研究的重点。冠心病心绞痛是较为常见的心血管疾病，患者多为慢性病程，但是若不控制疾病进展较快，存在较高的并发症风险。心肌梗死是心血管疾病的重要并发症，患者死亡率高，预后差，患者若不注意及早控制心血管疾病进展，则会导致心肌梗死发生。为此，必须积极控制心血管疾病的进展，严格遵医嘱进行临床治疗，同时做好自我管理，辅助提升临床治疗效果。

2 积极控制冠心病冠状动脉粥样硬化进展

冠心病发病早期形成的血管狭窄患者自身可进行代偿，因而对患者的心功能影响较小。但是一旦形成严重动脉粥样硬化及斑块，就会刺激损伤血管内皮组织，而且部分斑块属于不稳定性斑块，极易脱落，可随血流流动至全身各系统或器官，引起肺动脉栓塞，脑卒中等严重的血管栓塞性疾病。为此，应积极控制动脉粥样硬化进展，按医嘱要求服用调脂药物及抗凝药，尽量使动脉粥样硬化进展减慢或停止。按医生的要求，按时、按剂量的服药，是治疗该病的基础。同时应按医嘱及时复查，了解冠脉病变进展，及早发现严重冠脉狭窄等危险情况，及时采取必要的治疗措施。同时通过复查也可以了解患者的治疗进展，及时调整药物治疗方案，对于患者预后改善极为有利。

3 戒烟戒酒去积极预防心血管疾病相关并发

吸烟和饮酒是心血管疾病的独立危险因素。吸烟和饮酒不仅可以诱发心血管疾病。而且可以导致心血管疾病进展加快，尤其是增加了急性心肌梗死的风险。因而心血管疾病患者应尽量的戒烟戒酒，从而减少急性心肌梗死等不良预后的危险因素，降低严重并发症的风险。临床接待的患者中，心血管疾病者多为中老年的男性群体，该群体具有一定的特征性，患者往往具有多年的吸烟史和饮酒史，并且养成了每日饮酒和吸烟的习惯。吸烟量大和酗酒者的冠心病的疾病严重程度更甚，且病情进展较快，预后相对较差。部分文献研究曾提出酒精中毒患者更容易发生心脑血管疾病，而且更加明显的增加了心源性猝死的风险。对于已经确诊的心血管疾病患者，必须尽量的戒烟戒酒，可采取循序渐进的方式逐渐戒烟戒酒。患者要戒烟戒酒，家属也应该承担起监督的责任，积极配合患者戒烟戒酒。除在日常生活中监督患者不要饮酒，不要抽烟外，还应该积极陪同患者，多参加无炎性的社会活动或户外活动。在娱乐身心的同时。减轻烟草和酒精的依赖性。

4 高血压糖尿病等基础疾病必须控制好

心血管疾病的发病机制极为复杂，在临床检验中，需要对患者进行多指标的检测与分析。临床研究已经证实心血管疾病患者多存在多种代谢异常、血压异常等表现。流行病学研究也证实，心血管疾病患者，存在着不同程度代谢异常，这类群体多合并高血压、糖尿病等一种或多种慢性疾病，基础疾病与与心血管疾病存在着紧密的联系。高血压和糖尿病患者极易并发心血管疾病，反之心血管疾病也会促进高血压和糖尿病进展。若不及时控制基础疾病，对于心血管疾病的治疗效果影响较大。患者在治疗心血管疾病的同时，必须严格按照医嘱，服用降压药、降糖及对症治疗药物。同时，也做好每日的血糖血壓监测，保证血糖达标，血压达标，为心血管疾病的控制与治疗奠定良好的基础。对于合并多种基础疾病的心血管患者，应充分注意自身的病情变化，积极配合医生的随访工作，便于及时发现病情的新动向，采取相应的治疗措施。

5 纠正不良的生活作息习惯

心血管疾病的发生与不良的生活习惯存在密切的联系，作息紊乱对患者的循环系统影响较大，同时也影响了患者的内分泌系统，导致患者出现血糖、血压及血脂的异常，而这三者的异常则可以增加心血管疾病的发病风险。心血管疾病患者确诊后若不及时改善自己的生活作息，极容易诱发心肌梗死等严重并发症。临床文献研究也已经发现，作息紊乱不规律的心血管疾病患者，极易出现心肌梗死、心源性休克等严重并发症，死亡率极高。此外，每日规律的作息时间可以帮助患者调整内分泌系统，而充分的休息与睡眠则可以促进心肌细胞节律的调节，对于心血管疾病引起的恶性心律失常具有一定的预防意义。

6 构建健康的饮食结构

低脂和低胆固醇是心血管疾病患者饮食的第一原则。血脂升高与动脉粥样硬化存在着密切的联系。长期的高脂肪的饮食，可影响血液流变性指标，增加动脉粥样硬化进展的风险，促进血栓形成。为此，应鼓励心血管疾病患者长期坚持低胆固醇，低脂肪饮食。但是，在控制脂肪摄入量的同时，应注意补充适量的优质蛋白质。应尽量选择低脂肪的肉类，如深海鱼类、瘦牛肉等肉类作为日常食物中的肉类来源。高胆固醇，高脂肪的食物，如蛋黄，肥肉牛油等应尽量摒弃不食。选择橄榄油，玉米油，坚果调和油等作为日常饮食烹饪油，降低食用油中的胆固醇含量，提高不饱和脂肪酸摄入量。