青少年体质下降原因及对策分析

摘要：体育教学模式僵硬，运动场地匮乏，实施环节薄弱;过分注重升学率，学习任务过重，体育活动时间太少;隐性伤害等导致青少年体质下降。提出：树立“健康第一”的指导思想;减轻学生课业负担;帮助青少年掌握科学饮食和科学用眼知识和方法;加强对卫生、保健、营养等方面的指导和保障等对策，借以为教育行政部门科学指导学校体育工作提供依据，也为体育教师和家长提供参考。

关键词：青少年;体质;下降;对策

青少年体能体质整体水平较差，很多青少年存在不同程度的体弱现象，这让教育部门高度重视，也突显了目前青少年教育中体育教育缺失的问题，针对青少年学生的体质提升，不仅需要把握有效的教学方法和思路，还要切实做好体育教学改革和创新，真正让青少年学生获得全面提升，德智体美劳全面发展，以全面身体素质提升来促进社会经济发展。

产生背景：

近年来，青少年的体质健康状况呈现出逐年下降的趋 势。研究表明，近30年7～22岁城市男生肥胖率增长了约24 倍、乡村男生增长了约44倍，城市和乡村女生增长了近12 倍，同时视力不良率居高不下且呈现出低龄化特征，大学生耐力、速度、爆发力、力量素质持续下降。针对青少年体质健康状况长期不容乐观的局面，2016年10月，中共中 央、国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》（以下简称 《纲要》），《纲要》在第六章第四节把青少年列入体育活动开展的重点人群之中，并且明确指出国家学生体质健康标准达标优秀率25%以上。然而，影响青少年的体质健康的最为直接的因素是青少年体育锻炼的不足而导致体质下降。

研究现状及存在的问题：

为了比较准确的了解青少年体质下降原因及对策分析的国内外研究现状，我选择了“中国知网”这个比较权威的数据库，搜索发现，关于“青少年体质下降原因及对策分析”的研究，有14篇期刊论文，6篇硕士论文。存在以下4个方面的问题：一是重视智育，忽视体育。学校和家长都将注意力放在孩子的智力开发和培养上，对于体质方面缺乏重视，这也是导致青少年体质不断下降的主要原因之一;二是重视安全，忽视锻炼。学校和家长对于孩子过度的保护，反而让孩子缺乏必要

的锻炼，他们长时间的坐立学习，在校园内也是谨小慎微，身体机能很难得到锻炼，体育潜能也很难被激发，对于一些刺激性的运动项目也不能参与，这种过度的安全管理在一定程度上也限制了学生的有效身体素质锻炼;三是学生学习强度大，身心压力大。青少年学生需要长时间在高度密集的学习模式中度过，即使是周末和节假日，学习课程表都是被安排得满满当当，他们想要去运动，去游戏，和伙伴们一起踢球、一起奔跑都是不太现实的。四是沉迷移动网络游戏，深受网络荼毒。学生沉迷于电脑游戏、手机游戏、网吧游戏等情况增加，长时间熬夜玩手机、玩电脑也会造成他们的身心发展受到极大影响，降低他们的体质。

青少年学生体质提升的对策：

一是完善体育课程建设，优化体质训练要求严禁挤占学生校园体育活动时间，落实“两课两操两活动”，因地制宜落实体育课教学、大课间活动、课外体育活动一体化的体育运动方案。针对体育课程教学还要深化考试评价改革。要通过精心组织，周密安排，严格管理认真组织体育考试工作，切实做到体育考试成绩作为学生综合素质评价“运动与健康”维度的重要参考依据。各校将学生日常参加体育活动情况、体育运动能力以及体质健康状况等记入学生档案，作为学生综合素质评价的重要指标及毕业、升学的重要依据。二是完善基础设施建设，强化学生体质监测。要坚持以完善基礎设施为抓手，推动学校体育教育整体健康快速发展。相关学校要按照要求，统一购置各类体育设施，建设高标准操场等措施。三是丰富体育教学形式，培养终身体育观念。在青少年学生的体育教学中，兴趣引导是培养良好体育运动习惯的关键，在教学中，教师要以丰富的教育形式，以全面实施《学生体质健康标准》为重点，大力开展体育活动。为切实转变体育发展方式，还可以推进体教结合，培养高素质的体育后备人才，来促进青少年体育健康发展。

综上所述，我认为青少年体质下降的原因是多方面的，它反映的是家校教育中的缺失和问题，对此，相关院校要联合家长组好体育教育工作，注重素质教育，创新体育教学设计和内容，提供优质教学服务，促进学生身心健康成长。要以学生为中心，联合学校、家庭、社会，构建一个全方位的体育健康促进的“立体式”工作格局，同时继续坚持“健康第一”的指导思想，继续落实“立德树人”的根本任务，形成“终身体育”的思想。只有这样，青少年的体质健康难题才会从根本上得到长效的治理。

参考文献：

[1]曹正学.青少年学生体质下降原因及对策分析[J].体育世界（学术版），2019（10）：190-191.

[2]袁玉斌.青少年体质健康水平持续下降的原因分析及对策[J].大众文艺，2018（07）：207-208.

[3]李亚辉.青少年体质健康水平下降的主要因素分析及对策研究[J].当代体育科技，2017，7（13）：5+7.

[4]田香玲.青少年学生体质下降的原因及对策分析[J].当代体育科技，2015，5（21）：218-219.

[5]王欣.青少年体质下降的社会因素分析及对策——以安徽省为例[J].中国青年政治学院学报，2013，32（05）：29-32.

[6]裴彬. 我国青少年体质下降原因及对策[C]. .《西部体育研究》2013年第2期（总第130期）.：甘肃省体育科学学会，2013：23-25.

[7]许福岩.现阶段青少年体质下降原因及对策分析[J].湖北体育科技，2010，29（05）：529-530.

[8]李广，李觉民，孙文平.我国青少年体质持续下降因素分析及对策研究[J].少林与太极（中州体育），2010（06）：41-44.

作者简介：刘宇恺（1997-），男，汉族，山东潍坊，研究生在读，山东师范大学体育学院，研究方向体育教学