定向运动员的气质类型与特征研究

莫展鹏 广州珠江职业技术学院

一、引言

我国的定向越野运动在近年来发展比较快，慢慢地完善，由于全国体育大会和全国大运会公布定向运动成为正式比赛项目，因此受到了各级行政部门的极高的重视，定向运动训练水平迅速提高。本研究从心理选材的角度入手，对定向运动员的神经类型进行分析，希望能够为定向运动的科学选材提供参考。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

研究对象为肇庆学院定向运动员的气质类型和特点，调查对象为肇庆学院定向校队队员。[1]

（二）研究方法

研究采用的研究方法有文献资料法、问卷调查法以及数理统计法几种，其中问卷调查法是最为主要的研究方法：

研究采用陈会昌气质类型量表，统一发放问卷，在肇庆学院定向校队训练期间进行调查。评分方法：1.如果某一项或其中两项的总分不少于20，则属于“典型该气质”。2.某一项或其中两项的总分如果在10分至20分之间，其他各项总分较低，则属于“一般该气质”。3.问卷里如果每一项总分均在10分以下，但是其中某项、几项总分较其余项相差5分以上，则属于“多血质-胆汁混合型”，其余类推。4.相对而言，如果总分的正分值越高，表明该气质越明显；反之，分值越低或越负，表明越不具备该项气质特征。这次研究，发出的调查问卷总共34份，回收有效问卷32份，有效回收率达94.1%。

三、结果与分析

通过对本校定向校队训练运动员气质类型的问卷调查，对32名男定向越野运动员气质类型的初步鉴定，发现了定向运动员气质类型的分布见表1。

从调查结果可以看出，胆汁-多血-粘液混合型的定向越野运动员最多占28%，其中有25%多血-粘液混合型，胆汁-多血-粘液-抑郁混合型占21.95%。其次有6.25%胆汁-多血混合型、粘液-抑郁混合型和多血-粘液-抑郁混合型，多血质和胆汁质各占3%。剩下气质类型都是占0%几乎不在定向运动员出现。

从调查结果，可定向越野运动员中发现多是多血质和粘液质混合型，其中所占的比例比较大。根据定向越野比赛特点，来详细分析，就可以发现向越野运动员的特点比较符合定向运动分布的趋势。定向越野运动员的身体素质和心理素质，对思维能力起着重要的作用，在体育训练中的压力下，一般定向越野运动员人格特征都具有稳定性，智力，集体凝聚力。当定向运动员在野外比赛，遇到不好的环境，面对比赛中的问题运动员要有清晰的思路，在比赛中发挥稳定。运动员要有自己准确的判断能力，通过分析把目标迅速在地图上找到。当进行团体比赛时，要明白合作的重要性，相互帮助，学会信任团队中的其他选手。

（一）25%的定向运动员属于多血-粘液混合型

神经特点：神经活动强而均衡性、反应速度快又灵活、不随意反应性低、适应性强。[2]

心理特点：发挥稳定、稳重、考虑问题全面、善于克制自己、情绪不易外露、注意力稳定而不容易转移、沉着冷静、自制力强、可信赖性强。

表1 优秀定向越野运动员气质类型分布表

从神经活动类型方面来说，要求定向越野运动员必须具有高的灵活性、易变性、平衡性以及反应的敏捷性。[3]因为比赛一般都是在野外举行，定向越野运动员首先要拿到比赛地图，以最快速将比赛地图和当地环境、实际地形结合起来，快速而准确地找到比赛起点。然后在目标点之间作出快捷而有效的路线，从中选择最适合自己的路线。多血-粘液混合型的运动员，其神经活动强而均衡性、灵活性高、适应性强，符合定向越野运动的特征与要求。定向越野比赛在完全不熟悉的地方进行，在陌生的比赛环境中可以很快适应。在运动中，不断对自己身处位置进行理性的分析和判断，他们神经活动有比较高的稳定性、平衡性，在比赛中可以稳定地发挥自己平时训练的水平。[4]在定向越野比赛中，运动员一直在运动，地形一直处于变化中，由于多血-粘液混合型运动员感受性较强，对外界刺激比较敏感。他们通过地形、地貌、地物（如江河、湖泊、道路、村庄等）来准确判断自己在实地是否与定向地图中的位置一致确立自己的站立点外，还要根据点标的所在位置来选择路线。运动员只能通过地图表象来推测点标及其附近的位置，然后根据地图上显示的站立点与点标之间的空间位置关系以及两点之间地形的复杂程度过空间想象和空间推理，从而建立两点之间区域的空间表象，以此选择最佳的行进路线。

（二）28.1%的定向运动员属于胆汁-多血-粘液混合型

神经特点：神经活动强而均衡型、不随意反应性强、情绪兴奋性高、反应速度快、情绪具有稳定性、兴奋性好、耐受性强、具有可塑性。

心理特点：稳重、考虑问题全面、精力旺盛、意志力强、思维敏捷、容易接受新鲜事物、注意力稳定而不容易转移。

与多血-粘液混合型相比，发现这类型的定向运动员更为全面，他们的兴奋性、耐受性、敏捷性、可塑性均较强。提前热身是比赛开始前必要的准备，好让自己更容易兴奋起来，也是为了防止在比赛中剧烈运动而受伤。虽然，运动中技能占主导地位的，但心理素质同样起着极其重要的作用。对定向越野运动来说，甚至起着决定性的作用。比在赛过程中，陌生的野外环境中运动员孤身一个，遇到问题只能靠自己独自完成，一切选择、决定、行动，想很好的完成比赛，如果没有良好的心理调节能力，往往很难把所有检查点按正确的顺序顺利地跑完。在一直处于变化中而又复杂的野外环境，是在考验定向运动员的意志力。

比赛中，定向运动员也会遇到一些特殊情况，如比赛中发生意外、地图制作欠佳、看到其他参加比赛运动员、天气不好时，可以迅速熟悉当地地形和适应与环境。及时调节自己的心态，不会因为受到外在因素的影响或尽量避免外在因素对运动员自己本身的影响，确保运动员的正常的思维，对有其取得优秀成绩有着至决定性的作用。优秀的定向越野运动员应该化压力为动力，遇上突发情况的时候要正确的处理问题，进一步激发自己的比赛潜力。而且对自己实力的真实把握以及比赛中间的不断自我激励，对运动员来说是自信心的重要来源。作为定向越野运动员，时刻要面对种种困难情况，长距离的定向越野比赛，是考验在运动员的身体体能与心理。

（三）21.95%的定向运动员属于胆汁-多血-粘液-抑郁混合型

神经特点：神经活动强而均衡型、容易兴奋、耐受性较强、可塑性强、反应速度快而灵活、观察细致而又敏感。

心理特点：思维敏捷、适应性强、精力旺盛、发挥稳定、注意力集中、准确性高、沉静。

综合以上来说，这类型的定向运动员对周围事物观察细致、非常敏感。在比赛过程中，比起其他定向运动员善于发现地图上其他点的方位上的细小标志物，更容易确定目标点的位置。在奔跑中善于观察周围环境是否与地图地形、地貌一致，顺利到达下一个目标点上。

在比赛过程中，定向运动员迷失方向了，这时候一定不要慌，必须要冷静不要害怕自己在这里浪费时间，如果与目标点的方向不一致，反而更浪费体力时间。要知道比赛一直在进行中，要相信别人不一定比自己好，要相信自己会到目标点的。通过仔细观察地形、地貌、植被等再来标定自己在图上位置，再与检查点间选择最佳路线。如果这样还是不行就回到前一个点去标定或明显的地方去标定。在比赛中多留意观察地物地貌等特征是否与地图上的标记物一致，保证在自己的最佳路线上，才能取得好的成绩。

定向运动员具有多血质和粘液质的混合型， 神经活动表现为强而均衡型，容易形成优秀定向越野运动员，必须要有良好的心理素质和积极向上的意志品质。

四、结论与建议

（一）结论

研究结果表明，气质类型无好坏之分，32名校队定向越野运动员气质类型的分布趋势特点是以多血-粘液混合气质类型为主，相对而言胆汁质、抑郁质占比例少，定向越野运动员具有多血质、粘液质主要特征，是比较符合定向运动特点要求的。具有两种或者两种以上气质的混合型比典型气质的定向运动员普遍，比较符合向定向运动方面发展，而以抑郁质为主的运动员不适合定向方面的运动。

平时训练时，我们要注意运动员的体能训练、技术训练还有战术训练，同时也要注意心理技能训练和运动员的心理品质、心理意识和适应各种情况下的战术意识，同时还要注意理论与实践的结合。在比赛过程中，遇问题时不要乱，处理问题做到要有智慧，对战术安排要有谋略的同时要善于掌握和运用心理训练方法沟通，产生亲近、信赖和相互间谦让的心理感受，增进友谊，形成较强的团队精神。

（二）建议

在定向运动员选材时，建议胆汁-多血-粘液混合优先录取。可以根据定向运动项目特征，在运动训练中，定向运动员的不同特征表现是由气质类型决定的，应该采取不同的方法和针对性的训练手段，均可提高训练效果。

心理选材的重要指标其实是对定向运动综合能力运用的调控水平，对定向运动员加强野外训练，掌握良好的理论知识同时，也应该要在技术训练方面要注重定向越野理论知识的学习，即使突发事件和对恶劣自然环境都能有很好的能力和适应能力。培养运动员独立判断、冷静思考的良好品质的同时，也应该在路线设置上尽量选择有多条行进路线，加强不同自然环境下的野外训练。