论中学生自信心培养

王池鹭

摘 要：信心会广泛影响人们的知识，情感，意图和行为，影响人际关系，竞争，吸引力，归因，学业和其他心理行为。影响健康的心理和健康人格的形成与发展。中学生正在经历青春期，由于身体的快速变化，其生理和心理变化面临严峻挑战，同时又需要应对日益复杂的社会环境和人际关系，更需要并不断适应新的学习挑战。因为所学习的知识在一步一步提升和增加难度。

关键词：中学生，自信心，培养

引言

信心，现代汉语词典解释为“我相信自己，我有信心，我有永久的信心”。在《辞海》中，它被解释为“对自己有把握”。积极的情绪。可以通过系统分析来定义信心：信心是一个多维，多层次的心理系统，是对一个人极其确认的肯定，是对他的能力和价值观的一种肯定感知和评估，相对稳定的人格特质。自信作为一种人格，是非智力因素的重要组成部分，对中学生的发展有重要影响。本文将从中学生整体自信、学业自信、社交自信、身体自信等四个方面来分析中学生自信力不足的表现。

一、 中学生自信力不足的表现

车丽萍等人通过问卷调查在理论上建立了对中国学生的自信心进行了架构。自信系统包括两个级别：整体级别和具体级别。首先是整体信心，它反映了个人的整体知识和态度，包括个人对其能力，意志，个性，道德和职业素养的整体认识和态度。第二阶段是具体自信，主要包括学术信心，社会信心和身体信心。一项对中学生的调查发现，将近40%的受访者缺乏自信心，在教室里回答问题，发表意见并对研究持怀疑态度。70%的学生认为自己没有才华，害怕参加各种公共活动;30%的学生对人际沟通缺乏信心。这主要是因为它们在陌生的环境中无法很好地适应。不要试图避免挑战;55%的学生认为弊大于利，他们无法高兴地接受，并客观地看到了自己的优势。具体表现如下。

（一）整体自信不足

许多学生面对困难，对自己的能力缺乏信心。面对困难时，他们常常表现出恐惧，退缩和轻易放弃，当与他人发生冲突时，他们没有一个主意，而是自己寻找解决方案，而是依靠他人帮助，告诉老师或回家和与父母交谈来解决问题。

（二）学业自信不足

不敢或很少说话，不敢在大家面前讲话。紧张，不熟练回答问题或不主动参加其他学生的小组或小组活动;不主动提出自己的意见和建议，不喜欢竞争，不喜欢被别人笑话;对他们的活动的结果或过程缺乏信心，常常寻求他人的肯定，不敢大胆地行动，也不敢展示自己的优势和结果。

（三）社交自信不足。

必须接受在人际交流中与他人互动的挑战。经常避免交流，独自行走或独自玩耍，安静地，怯小地说话，不能够大胆地或几乎从来不积极地表达对游戏的看法，观点和见解，并且总是对有能力的人充满崇拜，听从他人的安排，不愿意成为那些不想关注和受到不适当引导的人。

二、  中学生自信不足的成因探析

中学生自信不足，其原因既有个体自身因素的影响，也有个体外部因素的作用，是个体内因与环境外因交互作用的结果。

（一）传统教育和社会的负面影响

我国的教育始终侧重于传统和权威，而我们的社会意识则侧重于权威和忠诚。强调传统和关于传统的一切都是真理，不能质疑或改变。关于权威，不能质疑领导人，名人，成年人等的言论和观点。

（二）學校教育的消极影响

在我国的教育中，长期以来，服从教师尊严的思想占主导地位，即在教学中服从教师的权威，强调教师在教学中的作用，而忽视学生的作用。在课程方面，教师倾向于按照预定的计划进行教学，而学生则根据他们的准备进行被动式学习。老师习惯于向学生提问，而老师只回答学生被动提出的问题。在思想教育方面，教师习惯于“教学”而不是与学生平等地交流。在班级管理中，教师习惯于下达命令并实施惩罚，但并不用于指导学生对参与和自我管理的看法。因此，由于中国学生长期处于被动状态，许多学生缺乏自信，这表明了主动性，独立性不足的弱点。

（三）家庭教育的不当

父母是孩子的第一任老师，不适当的家庭教育是造成他们缺乏自信的重要原因。不适当的家庭教育者经常出现过多的批评，过多的要求和不恰当的比较。

三、  自信不足对中学生健康成长的消极影响

（一）人际关系紧张

没有自信，会引起心理压力和紧张，引起逃避或退缩反应，进一步压抑自信，引起焦虑，并形成内在抵抗力。这是一个非常危险的压力转换模式。自卑感不断蔓延，造成极大的伤害并在人际关系中造成紧张。人际关系反映了个人的心理健康和心理适应能力，人际关系要求学生加入社会并展现其综合技能。

（二）影响个性发展

自信是健康人格的重要组成部分。不自信会对人格发展产生很大的负面影响，减少对他人和外界的兴趣，很少对一般刺激产生积极反应，避免刺激，不想与人互动，不想研究问题。承受压力并在心理上消极地抽离，例如孤独，沉默，甚至不愉快的思考。这样，社会与新事物之间就缺乏关系，它们都面临着自己的习惯世界。随着时间的流逝，您将失去机会自行锻炼并逐渐瘫痪，从而影响人格思维以及人格的形成和发展。

（三）限制潜能发挥

不充满信心是别人看不起你。一种深刻的感觉是，看不起自己，对生活没有最小的信心。自卑的学生过分内向，后悔，害怕失败，过多地评估风险并看不出改善的可能性。对失败的恐惧越大，成功的可能性就越小，社会层面会影响日常学习和生活，即使具有学习能力，也会影响个人潜能发挥。

（四）言行过激

没有自信，自卑的学生，也有非常强烈的自尊，极其敏感和脆弱的人们。典型表现是为了爱责备他人，并以各种方式引起人们的注意。

四、  培养中学生自信的方法

鼓励孩子们尽其所能，对他们的成长非常有帮助。因为当我们看到自己的劳动成果时，我们每个人都感到满意。儿童也不例外。这种满足感引起了人们的自信心。行为和人际行为是确定自信的重要基础，而自信与许多人格特质相关。毕忠增等将青年学生的自信类型分为五类：成熟自信，自由自信，盲目自信，智障自信和大众信心。其中，成熟的自信，强烈的自我感知和清晰的自我知识是最佳的，并且可以清楚地识别出大众的自信，平均能力和自我知识。这很正常。

（一）悦纳自己

变革应该从自己的长处和专长开始。即使自信心低下，学生也应接受自己并发现并显示自己的“亮点”。“我天生就有用。”我们可以支持我们拥有的所有优势，而不是抱怨缺点，而是要接受自己并努力提高自己。这是我们学习和生活的最佳条件。知道自己的力量的目的是发展自己，提高自己，需要充分表达自己的“亮点”，并显示出自己的能力和才华，以显示出自己的信心和能力。教师可以充分利用学生的才能，根据学生的才能或能力进行计划和设计，确定学生的努力方向，只有这样才能使学生获得信心。

（二）克服自卑

金无足赤，人无完人。所有学生都有自己的缺点或缺点，但是如果他们不了解自己的缺点或缺点并感到自卑，通常很容易杀死他们的自信。因此，老师必须提供正确的指导，以帮助学生认识到自己的缺点，弥补自己的不足并激发他们的期望。老师提供的支持将看到成功的希望，并将很快从失败中走出来并勇往直前。中学生需要从克服自卑中培养出自己的自信。

（三）开发潜能

了解自己的潜力并发展自己的潜力是学生自信的基石。大多数人之所以没有成就的原因不是因为他们没有能力，而是因为他们被不良习惯和惯性所消耗，因为他们不了解和意识到自己的潜力，并且没有信心。因此，改变不良习惯，消除惯性，充分理解和开发潜能，可以极大地提高学生的自信心。

（四）以勤补拙

学术信心主要包括三个要素：实践，专业和外语信心。因此，需要努力提高实践，专业和外语技能。数学家华罗庚说：“能够弥补艰苦的贫穷，是好的训练，一种努力，只有一份收获。”信心来自艰苦奋斗。要建立信心，需要积极努力地学习，开阔眼界，与人互动，学习新事物，学习如何快速获取信息，并不断利用科学和文化知识来充实和更新自己。知道在任何方面都缺乏，要承担思想的负担，并以最大的决心和耐心克服这些不足。

（六）教师关爱

我们的教师队伍应该做到以下几点：

社会自信涉及学生与同学，父母和老师的互动。随着年龄的增长，自尊心也随之增加，尤其是那些自尊心较低的人最容易受伤。教师在日常的教育和活动中必须坚持爱的原则，尤其是那些自卑感高的学生应该得到更多的关注和爱，使他们感受到生存的价值和老师的真正温暖。在学习和生活中激发勇气和信心。简而言之，自信相信学生可以坚定地相信自己的长处和选择，并完全实现自己的生活目标。

所以老师应该做好以下事情：

首先是发现和欣赏学生的长处，捷克教育家科门纽斯曾经说过：“没有感谢就没有教育。”英寸长，直尺短。有些人很聪明，有些人很友善，有些人很慷慨。无论如何，每个学生都有不可替代的特征。专注于學生的长处和长处，提出许多小问题并无限期地扩展可能是燎原的潜力，使学生以良好的态度充满信心。每个学生都会为自己感到骄傲或自信，并且能够及时鼓励他感到自信。孔子曾经说过：“君子之美不是圣徒之恶”。课堂老师应该善于观察学生的长处，帮助他们锻炼身体，并鼓励他们继续发展。

第二，“及时表扬和鼓励学生并体验成功的喜悦是建立自信的有效方法。成功的学生越快乐，他们的自信就越强。教师有独特的条件让学生体验成功的喜悦。隐含的微笑，一些正面的话语和一些赞美语对学生而言都是“加油站”。对学生的出色工作给予及时的称赞会极大地鼓舞和鼓励，而且肯定还会有人。因此，按时表扬学生将有助于您建立自信，果断地前进，并充满信心地面对困难和挫折。

第三，这是建立学生自信心的有效方法，使他们可以付出更多的努力并提供良好的环境和条件。课堂老师的中心作用是侧重于强调，老师会盲目地准备而不是让学生处于被动状态。因此，鼓励学生尝试和使用大脑将有助于建立自信和创造力。一旦我计划了“让我们扎根在我的脑海”这一主题的一堂课，就会鼓励学生计划他们的活动，学生获得了老师的尊重和信任，并且精力旺盛。

第四，教育是大门充满阳光和鲜花的热量可以为学生带来自信和幸福。有理由相信每个学生都会成功，因为我们热衷于建立学生的自信心。

四、参考文献

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