中国青少年健康体能内容体系构建

黄英 杜康力 李语晴

摘  要：青少年健康就是民族的希望和未来，本文致力于中国青少年健康体能内容体系的研究，综合运用文献资料法、专家咨询法、逻辑分析法对中国青少年健康体能的现状进行分析，指出其特点并给予评价。在此基础上提出应当加大财力的投入和科研的保障;加大“体医融合”的力度，从健康的视角去审视青少年体育训练;加快制度并出台并完善《青少年体能健康管理制度》的系列规章制度的发展对策。

关键词：青少年  健康  体能  体系构建

中图分类号：G633.96                              文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）01（a）-0185-02

“少年强则国强”，青少年是祖国的未来、民族的希望。21世纪的竞争归根到底是人才的竞争，而健康的体魄越来越成为评价现代人才的重要标准。一个躺在病床上的人，即使有再多的学识，也难为社会做出大的贡献。当今社会经济和科技飞速发展，给人们生活带来巨大便利的同时又大大的降低了人们日常生活中的运动量;一系列的“慢性病”，诸肥胖、超重、近视眼、高血压等在我国青少年学生中时有发生。卫计委发布会：中国人肥胖率12%左右，青少年增速较快[1]。此外，近年来我国的中学生健康测试数据显示，我国青少年体质状况年年下滑，现状令人不免担忧。这与我国做为体育大国和世界第二在经济体急不相称，故亟待构建一个青少年健康体能系统。

1  中国青少年体能特点与评价

关于“青少年”的定义，不同专家从心理学、生理学、历史、社会学、教育学及人类学等不同的视角都曾做出过解释。为研究需要，本文暂且将青少年定义为13～19岁左右中学阶段的青少年。他们正处在青春期发育阶段，第二性牲开始显现，总体来说，我国青少年体能特征呈现出身体形态发育不断完善，力量素质、速度素质和耐力素质迅速发展，灵敏素质趋于定型，但柔韧素质开始下降的特点。

从运动训练学上讲，体能是以人体三大供能系统为能量代谢的基础，通过骨骼肌的做功所表现出来的运动能力。体能是运动员的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素[2]。体能主要通过身体形态、速度、力量、耐力、协调、灵敏、柔韧等表现出来，一方面直接影响到青少年运动员的竞技能力和运动成绩，另一方面直接影响到青少年的身体健康。从文献上来看，目前关于我国青少年体能方面的研究要么是涉及专项竞技项目竞技能力或体能特征模型的研究;要么是从体质健康测试角度来分析青少年的体质健康状况;要么就是具体的体能训练内容;但是站在青少年健康发展的角度提出健康体能体系的微乎其微。故，本文旨在通过研究剖析中国青少年健康体能内容体系的现状、存在问题，并提出相应的发展路径。

2  当前中国青少年体能健康体系的现状

首先，当前我国没有明确的青少年体能健康体系相关文件，但国家体育总局青少年体育司先后印发了《〈青少年体育“十三五”规划〉的通知》《关于加强竞技体育后备人才培养工作的指导意见》等系列文件，明确提出“十三五”时期青少年体育要取得更大发展，就要按照习近平总书记提出的：“传承和发扬好青奥会留下的宝贵财富，更加重视青少年体育工作，引导广大青少年继续弘扬奥林匹克精神，积极参与体育健身运动，强健体魄、砥砺意志，凝聚和焕发青春力量，为中华民族伟大复兴作出应有贡献”的讲话精神，准确把握战略机遇期内涵的深刻变化，在“十二五”打下的发展基础上坚定信心、锐意进取，积极开拓发展新境界，更加奋发有为地把青少年体育全面推向前进[3]。站在新的历史起点上，为进一步学习贯彻党的十九大精神，准确理解习近平新时代中国特色社会主义思想以及习近平总书记关于体育工作的重要论述，完善竞技体育后备人才培养体系，不断提高青少年体育训练质量和效益，推动竞技体育后备人才培养工作深入开展，为建设体育强国、健康中国注入新的生机与活力[4]。

其次，国家各级各类教育部门及广大中学都制度有专门的体育规章制度。教育部在《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》中提到各地要将学生体质健康监测评价纳入教育现代化指标体系，要把学校体育工作年度报告作为一项基本工作制度，通过年度报告全面、客观、真实地反映本地区学校体育工作和学生体质健康状况，系统总结、发现各地的经验和典型，深入分析、研究存在的问题与困难，及时发布年度报告，促进信息公开、共享，推动改革成果转化和深度开发利用，推动学校体育健康发展。每个学校都有一年一度的田径运动会和篮球、足球等其他项目比赛。

最后，纵观我国体育行政部门、教育部门，虽然有着较完善的体育制度保证学生的体育锻炼，但是具体到青少年体能训练这一块几乎為零。就仅存于竞技体育系统中的青少年体能训练上来看，广大教练员为了追求早出成绩、出好成绩，以一种“短平快”的方式来组织青少年运动员的体能训练。要么是采取强化技能忽视体能的方式，要么是采用过度训练的方式，长时间的超强度和超负荷的力量、耐力等体能训练，从短时间上看确实通过在短时间内迅速提升青少年运动员的竞技能力的比赛成绩，但是拔苗助长式的做法只会更早的结束他们的运动寿命，使其在达到一个小目标后就再难取得进一步的突破。造成这一现象的原因是多方面的，但主要就是教练员的功利性和上层机构没有必要的青少年健康体能训练体系所造成的。

3  构建中国青少年体能健康体系的路径

第一，加大财力的投入和科研的保障。长久以来，我国体育界处在竞技主导下的举国体育制度。不管是行政拨款还是科研立项，基本上呈现出像竞技体育一边倒的情况。这也是为什么我国是体育大国而不是体育强国的原因。即便是同在竞技体育的体系范畴内，但是奥运项目和非奥运项目的差别也是十分巨大。这一情况在2008年北京奥运后有所好转，但是显然不够。只有在国家层面上大加财力对大众体育特别是青少年健康体能体系的投入和科研立项上的倾斜，才能为中国青少年体育健康体系的构建提供必要的物质保障和智力支撑。

第二，加大“体医融合”的力度，从健康的视角去审视青少年体育训练。“运动”与“健康”是对立统一的茅盾体，越来越多的研究表明，运动并非就一定促进健康。相反，在竞技运动领域长期的专业训练对人体的损伤是众所周知的;在大众健身领域，不科学的健身方法引发的运动损伤也枚不胜举。因此，加大医学与体育的结合，在运动医学指导下开展青少年体育训练是十分必要的。

第三，加快制度并出台并完善《青少年体能健康管理制度》的系列规章制度，做到今后的学校或体育部门在组织青少年体能训练时有法可依、有章可循。21世纪是法制社会，同样，法制也是文明社会的象征。只有做到有法可依，那么在全国推广青少年体能健康训练时就会减少因人为因素而带来的负面影响。

4  结语

当前，我国正昂首阔步的走在中华民族伟大复兴的康庄大道上。在完成“中加制造”到“中国创造”转变的同时，我们也应当完成由“体育大国”到“体育强国”的转变。特别是加快青少年体育健康的建设，这样就能为今后严酷的竞争中为我们国家赢得未来和希望。

参考文献

[1] 卫计委.卫计委发布会：中国人肥胖率12%左右，青少年增速较快[J]，现代养生，2017.12（1）：17-19.

[2] 田麦久. 运动训练学[M]，高等教育出版社，2006：163

[3] 国家体育总局.国家体育总局印发《青少年体育“十三五”规划》全面促进青少年体育发展[J]，青少年体育，2016.12（9）：1-1

[4] 国家体育总局.关于加强竞技体育后备人才培养工作的指导意见[J]，青少年体育，2017.12（12）：1-5