加湿器不要乱“加料”

韩淑华

冬季气候干燥，很多人一回家就打開加湿器，或在办公桌上放一个小的。需提醒的是，冬季上呼吸道菌群本来就比夏天多，进入肺部易造成肺炎，如果不当使用加湿器，空气中湿度过大，呼吸道抵抗力下降，感染风险更大。使用时应注意以下几点。

第一，加湿器使用前一定要认真清洗，否则积攒了一年的细菌随着喷出的气雾进入室内，散落在灰尘中或物品上。这些微生物在遇到适宜温度、湿度时快速生长，抵抗力较弱者吸入后，易诱发肺炎或呼吸道感染。

第二，为图方便，许多人都在加湿器里倒自来水，其菌群进入空气，对抵抗力较弱的老人、儿童等人群有一定伤害。建议加蒸馏水或纯净水。

第三，加湿器最好每天换水，每两周彻底清洗一次。尤其是刚启用的加湿器，一定要保证清洁。清洗时，尽量少用杀菌消毒剂，可用流水反复冲洗。

第四，加湿器不要离人体太近，至少2米左右，尤其不能对着脸部，否则细小颗粒物会穿过呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，诱发呼吸系统疾病。

第五，加湿器不要乱“加料”。有人把加湿器当消毒器用，添加消毒剂、酒精、白醋等，这是不可取的。如果消毒剂浓度高，可能导致上呼吸道损伤。白醋的浓度非常低，直接散发出来再稀释到空气中，不但达不到杀菌目的，反而刺激咽部黏膜。也不建议在加湿器中放精油、花露水等挥发性的产品，这类产品含有化学成分，一些过敏体质的人吸入易患哮喘等疾病。

第六，每开2小时停一段时间，开窗让室内空气流通。全天或整夜开着加湿器，会造成房间湿度过大。如果感觉闷热，墙上、地板和桌面上存在凝结的水珠，就是湿度过高，应停止使用;当感到皮肤干燥、眼睛发痒、鼻腔和咽喉发干，就是空气湿度过低，需要开一会儿了。人体一般适应的湿度为40%～70%，建议在室内装个湿度计，超过80%就不用再加湿了，低于30%再打开加湿器。

最后需要提醒的是，加湿器并不是适合所有人群使用，如关节炎、糖尿病人应慎用加湿器，空气潮湿会加重病情。

（本文选自：决策探索 2020年03期）