挺过这段难熬的日子，善待自己善待他人

老师：

您好！

我是一名初三的女生，这次月考政治我打了小抄，在考试当天被当场抓住了，并取消了这门课的考试成绩，说是要严肃处理。我现在很慌，还没有勇气告诉爸爸妈妈。但是他们迟早会知道的。有时候想想，感觉很懊恼，天天都是发呆的状态，脑子一片空白，觉得在學校都抬不起头来。可我也知道事情已经发生了，后悔无用。想问问老师还能怎么补救？

做一件明知是有风险的事，是需要勇气的，你一定有一个不得不打小抄的理由，这个理由在你心中的重量，是高于风险的。它是什么？是一种奖赏？取得好成绩之后你能得到什么？是一种惩罚？成绩不理想之后你会遇到什么？或者两者都有。如果没有奖赏与惩罚，每个人都是愿意实事求是的。

错误被发现是可怕的，更可怕的是错误没被发现。大概率上，一个错误之后，必跟着一个反馈。谁都逃不过。有时反馈及时而清晰，有时反馈延迟而隐秘。谁会希望飞机上天之后，才发现某个螺丝钉掉了？宁可在起飞前停下来修理，哪怕所有人都因此挨一顿教训。在更大的失误来临之前，你及时收到了反馈，消除了隐患，确保了今后的航行安全。

犯错的感觉令人难受，更难受的是，犯错的感觉纠缠不去。当我们出了差错，思想停滞在出错的那一刻，但时间不会停止不前。我们僵在了时间之河，后悔连着自责，自责连着自卑，自卑连着自我封闭，不良情绪不断旋转，卷入的越来越多，形成了错误漩涡。错误漩涡的处理方式，就是从自我封闭启动，向前走一步。无论如何，都要走出去。你的来信就是勇敢的第一步。

随着心理学的发展，我们的社会将越来越宽容。一个十几岁的孩子，认知是不完善的，错误是成长的机遇，不会加以评价，更加是不会加以道德评价。你是你，事情是事情，一个人的价值怎么能等同于一件事情呢？成长变化中的孩子，都是前途无量的。

你的年纪还小，我告诉你个秘密啊：世上从来没有不曾踏错一步的导师，每个人都犯过数不清的错。所有的成年人都挺过了某一段难熬的日子，懂得了善待别人并善待自己。

你是个勇敢的孩子，你愿意试试吗？成长是一种冒险。我们先来个小冒险实验，给这件事情善后，未知的恐惧大过恐惧本身，心事压久了心也不堪重负。现在有两件事要尽快去做：

一是主动向老师认错，沟通处理办法;

二是主动告知父母，他们早晚会知道不如你告诉他们。

这两件事如果面谈有困难，可以采取写信的方式。说出所有你想说的话，你现在心情很难过，你需要他们的安慰与帮助。

最后给你讲个小故事吧：有一年，巴西足球队在世界杯比赛中，半决赛就被淘汰回家了，当球队成员回国，总统和两万球迷在机场等待球员归来，举着横幅——“一切都会过去的”、“欢迎回家”、“还有下一场球赛”。好孩子，加油！

12355心理咨询师：曹淼