拥抱“情绪小怪兽”

辅导理念

奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒说过：父母不仅要教育孩子读书、写字和计算，还得为孩子以后的成长打下良好的心理基础。同样，作为教师的我们，也需要引导孩子养成积极的心态，学会面对和处理生活、学习中出现的负面情绪。

辅导目标

1.认识到生气是正常的情绪，每个人都会生气。

2.看到生气的积极意义，引导学生采取正确的态度和行动应对生气。

3.能在日常生活中正向应对生气，必要时寻求帮助。

辅导对象

小学二年级。

辅导准备

课件、材料纸、马克笔。

辅导过程

一、活跃气氛，引入课题

1.体验活动

师：老师今天说一个我小时候的真实故事：有次考试我得了100分，当我回家时，妈妈却告诉我说她要离开一个礼拜，我很生气。（边说边做表情）

师：你生气的时候会怎样？请做表情，同桌互看。

2.揭示主题

师：在刚才的活动中，我们体验了生气的表情，这是我们每个人都有的情绪。今天，我们就一起来讨论“生气也没关系”这一主题。

【设计意图】让学生在活动开始的时候体验不同情绪，从而导出主题。

二、感受生气，书写表达

1.看视频

师：《哪吒之魔童降世》里有这样一段视频：哪吒救了小妹妹，可是村民们不但误解冤枉了他，还在他想一走了之的情况下激起他的愤怒，让他在生气的情绪中产生更多的破坏行为……看了之后你有什么想法？

2.谈想法

生1：哪吒真的很委屈。

生2：哪吒明明救了那个小妹妹，村民还骂他妖怪，我觉得他是很生气了才会打村民的。

……

教师小结：是的，生气是一种情绪，生气还会带来很多后果，我们在绘本《生气也没关系》中来找找原因。

教师展台放投影，讲故事：因为妈妈唠叨？因为妈妈拿你和其他小朋友做比较？因为被大人忽视？因为朋友在背后说坏话？因为弟弟妹妹太顽皮？因为被小朋友欺负？因为老师误会你？因为爸爸没遵守约定？……

3.写事件

师：平常你都因为什么而生气呢？把你觉得最生气的事写下来。

生1：我妹妹把我最心爱的玩具弄坏了，我很生气。

生2：某某同学嘲笑我，我很生气。

生3：爸爸打我的时候我很生气。

4.教师小结

在日常生活和学习中，我们的确会碰到一些让我们生气的事。但一定要记得不要因为生气就怀疑自己，无论谁受了委屈，或者遇到不顺心的事情都会生气，爸爸妈妈也一样，老师和其他小朋友都一样，生气其实也没关系。遇到生气的事，请先忍一忍，去找当事人，或许是误会也说不定呢。

【设计意图】通过小视频带出学生生气的情绪，班级同学一起分享，感受原来每个人都会有这样的情绪。

三、巧用钥匙，解开心结

1.寻找钥匙

（1）看一看

场景1：（同伴之间）一个同学走路，因路滑不小心踩到另一个同学，被踩的同学很生气。

场景2：（姐妹之间）我妹妹把我最心爱的玩具弄坏了，我很生气。

场景3：（母女之间）晚上9点了，作业还没做好，妈妈开始批评我，我很生气。

（2）说一说，写一写

拿出你刚才的作业纸，我们先试着想想该怎么处理。

同桌讨论记录并分享反馈。

小结：其实很多生气都很容易解决，方法有说、想、替、做。

2.运用钥匙

说说：我现在真的很生气。

想想：我为什么生气。

代替：我可以先离开这里，去静静。

尝试：我这样做好一些，下次就有经验了。

师：刚才同学们写了很多让你生气的事，有了方法之后，遇到这种情形应该怎么办？请小组讨论，把你们的好方法用表演的方式表现出来。（讨论准备）

（1）演一演（选一个表演）

场景1

生1：我很生气，你把我的脚踩痛了！

生2：真不好意思，刚才不小心踩到你了。

生1：原来你是不小心的，下次可要小心点哦，被踩了很痛的。

生2：对不起，我帮你揉揉。

场景2

姐姐：妹妹，你把我最心爱的玩具弄坏了，我好生气！

妹妹：姐姐，不要生气了。

姐姐：其实这个玩具也很旧了，很多时候跟妹妹在一起玩才是最开心的。妹妹，你可以让爸爸妈妈再去买个新玩具吗？

妹妹：我试试。

场景3

孩子：妈妈，你又开始唠叨了，我很生气。

妈妈：你想想，你作業为什么做得这么慢！

孩子：是的，拖拖拉拉反而让我少了玩的时间，那我会加快速度的，请您不要再唠叨了。

妈妈：好的，妈妈知道了！

（2）谈一谈

师：看了这些表演，你想说些什么？

生1：其实说出来的感觉很好。

生2：有的时候我也要想想自己做得对不对，爸爸妈妈唠叨的时候我也要换个角度想想。

生3：我生气的时候可以去房间里冷静一下。

教师小结：有句话说得好，三个臭皮匠，顶个诸葛亮。我们集体智慧大，有好多好办法想出来了，老师这里还有个神奇橡皮擦：原谅，要原谅惹你生气的那个人，宽容谅解会加深彼此间的友情。

【设计思路】通过“寻找钥匙”“运用钥匙”的表演，让学生体会解决问题的办法，身临其境，有利于寻找让情绪慢慢平复的办法。

四、接纳生气，快乐成长

1.接纳生气，延伸阅读

生齐读《生气也没有关系》：生气没什么大不了，生气没什么好紧张，生气的情绪其实真的很正常……

师：课后，同学们可以去图书馆借这本书的系列书《孩子，没关系》《哭出来也没关系》《不是第一名也没关系》《害怕也没关系》，希望你们去看看这套“我会调节情绪”的书。

2.拥抱生气，放飞心情

师：其实“生气”是潜伏于我们体内的“情绪小怪兽”，接下来让我们把刚才的“生气”折成一只纸飞机飞到老师的大框子里，让我们用积极的心态去拥抱这个“生气小怪兽”！

【设计思路】通过推荐书籍和让学生通过放飞纸飞机，去拥抱消极情绪。

肖锦锦   浙江省绍兴市嵊州实验小学，一级教师。嵊州市优秀教师。