宝宝积食莫慌，这样调理简单管用

●范尼妈

小李发现她家宝宝最近吃东西的时候，总是表现出一副厌食的样子。哪怕是最爱吃的食物，也是吃了几口，就不愿意再吃了。这让小李感到非常的奇怪，怎么好好的，突然就出现这种情况呢？

因为害怕孩子身体出了问题，于是就带孩子去医院了。医生在给孩子做了检查，并询问小李给孩子喂饭的情况后表示，她家孩子这段时间不太愿意吃东西的原因，其实是小李给孩子喂饭太多，导致其胃部积聚了过多的食物，是积食了。像小李孩子这种情况，在医院非常多见。

宝宝积食会有哪些表现

当孩子出现积食后，往往会表现出食欲不振的样子。除此之外，还有一些表现，也说明了孩子胃部出现了积食。特别是一些刚刚断奶，还不会说话的宝宝，在出现下列这些表现时，家长要格外留意。

1．大便出现异常 3岁以下的孩子消化系统发育尚未完善，所以在出现积食后，食物会在消化道中残留，最长能够停留1周左右。所以，孩子很容易出现大便干结，或者腹胀的情况。

家长发现宝宝排便次数减少后，或者肚子出现了鼓胀后，一定要引起重视，这很有可能是积食导致的。

2．孩子口腔出现异味 当孩子出现积食后，食物因为无法被及时消化，一直停留在胃部以及肠道内，所以会产生一些较难闻的味道，之后会顺着食管一直传递至口腔。这也是孩子胃肠出现异常的一个标志。

在孩子口腔出现了明显的酸腐味后，家长就需要留心了，注意观察宝宝是否积食了。

3．孩子半夜总是哭闹 孩子因为胃部出现积食，所以总感觉身体不太舒服。特别是到了夜晚，因积食的存在，消化系统就不能很好地休息。在这种状况之下，孩子的睡眠往往非常差，甚至会因为胃部积食产生不适感，导致孩子半夜出现哭闹。

所以，当发现孩子半夜连续几天都出现持续哭闹的时候，家长一定要对孩子进行胃部积食的排查。

宝宝为什么易出现积食

明明自己在日常生活中，对孩子照顾得非常好，生怕孩子饿着、渴着，怎么还会让孩子出现积食呢？

其实，孩子出现积食的原因有很多，有可能是因为家长忽略了一些喂养细节导致的。

1．食用了难以消化的食物 孩子在断奶后，辅食的选择常常令家长感到头痛。甚至有些老人在喂养孩子的时候，会让孩子和自己吃一样的食物。因为很多老人认为，以前孩子都是这么带大的。

其实，由于孩子的消化系统功能比较弱，并不能和成人相比较，很多适合成人吃的食物，对孩子而言，却是非常难消化的。那么孩子在吃了这些食物之后，就很容易出现积食的现象。

2．孩子吃东西没有节制 孩子面对自己喜欢吃的东西，往往是很难有自制力的，他们只要认准了自己喜欢吃的东西，就会不停地吃。这就使得孩子在摄入大量食物后，要面临不能快速消化的问题。如果孩子此后仍然大量摄入食物的话，就会陷入非常糟糕的恶性循环，导致积食问题变得更加严重。

3．家长对孩子的过度喂养 这种情况比较普遍。因为很多家长会担心自家孩子吃得不够多，就会让孩子被迫食用过多的食物，但是却忽略了孩子的胃容量。

这样的话，孩子胃肠就会积累过多的食物，当胃肠没办法把食物及时消化掉的时候，孩子的消化能力就会越来越差，最终导致孩子出现积食。

宝宝出现积食该怎么办

1．减少孩子的进食量如果孩子是因为食物摄入过多导致的积食，那么对孩子进食量的控制是非常有必要的。

当孩子吃零食，或者在孩子遇到喜欢吃的东西时，家长应该采取相应的措施。最好规定孩子每天吃东西的时间，而且一次摄入的食物也不要过量。

特别是在孩子临睡前2小时，最好不要给孩子吃东西，这样不仅能缓解积食的出现，也能让孩子的胃肠在夜间得到休息，给孩子一个较为舒适的睡眠环境。

2．增加孩子的运动量 孩子胃部出现积食后，增加孩子的运动量，是一个较为不错的解决方法。婴幼儿因为胃肠蠕动力比较差，所以可通过运动增加体力和能量的消耗，这就能促进胃部积食的更快消化。

而且，孩子多运动对他们的生长发育比较有利，特别是刚刚学会走路的宝宝。多运动能在一定程度上刺激孩子的骨骼生长，让宝宝个子长得更高一些。多运动也不会因为孩子吃了比较多的东西后，出现积食、肥胖等问题。

3．适当给孩子进行推拿 一些还不会走路的孩子，在出现了胃部积食后，往往并不能通过运动进行能量消耗。家长可以通过适当的推拿按摩，帮助孩子缓解胃部积食带来的不适感。家长可以较为轻柔地按摩孩子腹部，每天定时揉一揉，将非常有利于孩子消化积食，增加胃肠的蠕动。

4．调整孩子的饮食习惯 这也是缓解孩子出现积食的一大方法。因为有的孩子吃东西只吃荤食，不吃绿色蔬菜。对孩子的饮食结构进行调整，能在很大程度上缓解孩子的积食。

如对积食出现排便次数减少的宝宝来说，多吃新鲜的瓜果蔬菜，可明显增加排泄次数，缓解积食。

5．可以选择一些易消化的食物 如果自己的孩子胃肠功能比较弱，容易出现积食的话，不妨在饮食里面多添加一些比较容易消化的食物，例如流质食物是比较容易消化的。与此同时，还可以在流质食物中，添加一些含有乳酸菌的东西，这样能够促进孩子胃肠的蠕动，其效果也会更好。也可以让宝宝食用一些能够健脾开胃的食物，山楂就是一个不错的选择。

在进行家庭调理后，如果孩子的积食问题仍然没有得到改善的话，家长最好立即把孩子送去医院，寻求专业人士的帮忙。

孩子在成长的过程当中，除了积食问题外，还会遇到许多问题。所以家长一定要非常留心，这样才能及时发现问题，并且很好地进行解决，不至于让孩子因为家长的疏忽而出现大问题。