阳光体育，高效教育

李锦

素质教育的深入让小学体育学科成为了当前教育事业的重要学科之一，体育活动中教师不仅要关注学生的身体素质教育，同时还要重视其心理健康教育。发挥体育的双重教育作用，不仅能够有效的提升学生身心健康发展，同时还能够帮助小学生建立起良好的体育锻炼意识以及终身体育观念，一举多得。因此，本文从体育活动对学生心理健康教育的重要性入手，力求能够有效探索出适合小学生发展的心理健康教育策略，全面促进学生的的综合发展。

一、体育活动对于小学生心理健康教育的重要性分析

首先，素质教育理念以及新课程标准的不断深入，让教师意识到了体育活动的开展不能仅仅禁锢在几十分钟的课堂教学机会中，还可以拓展到学生的学习以及日常生活中，以此为基础，教师能够更好的记住体育活动的机会对学生开展高效的心理健康教育，提高学生心理健康教育质量和有效性。

其次，体育活动的开展能够提高学生身体素质是不容置疑的，其在心理健康教育方面的功效也是不容忽视的。科学合理的体育课程内容和强度的安排，让学生从小有能力去应对生活以及学习中遇到的一些困难和问题，让学生具备积极向上的心态去面对未来生活中的问题，全面促进学生的身心健康发展。

再次，体育活动的开展，能够缓解学生学习过程中遇到的压力，特别是随着年龄段的提升，学生的学习压力逐渐增加，通过适当的体育活动，不仅能够缓解学习压力还能够让学生获得心理上的放松，有利于学生的健康全面发展。

由此可见，科学合理的体育活动的开展，不仅能够提升学生的身体素质，而且也有利于进一步的锻炼学生的心理素质，通过一项活动获得多项的收获，一举多得。

二、提升小学生心理健康教育策略分析

（一）巧借体育课堂，高效心理教育

体育课堂是学生进行体育活动的主要阵地，也是渗透心理健康教育的主要学科，高效利用几十分钟的课堂教学时间，有效融入心理健康教育，能够获得意想不到的教育效果。

传统的体育课堂教学方法普遍比较单一，“讲——演——练”的方式下，学生机械的模仿教师的动作，缺乏创新意识和创新能力，而且此种模式下的体育活动，基本上丧失了心理健康教育的有效作用。因此，体育教学方法的创新迫在眉睫。

首先，从小学生身心发展特征出发，借助体育游戏的趣味性开展丰富多彩的体育课堂活动是非常良好的心理健康教育方法。尤其是低年级的小学生，趣味游戏的开展能够让学生快速的适应从幼儿园到小学阶段的过渡。比如，从教学内容出发，教师可以将一些课堂中的教育内容采用趣味化的方法，展现出来;例如在培养学生合作意识是，可以将接力赛的形式转化成两人三足接力赛，除了能够有效的增加体育活动的趣味性，还能够提高学生之间的合作能力。再者通过简单的游戏，让原本不熟悉的同学，能够慢慢熟悉起来，建立起朋友关系，消除小学生刚刚迈入小学校门的紧张感，快速适应小学阶段的生活节奏。

其次，随着年级段的提升，单纯的趣味游戏教学已经不能满足学生需求，合作型、拓展性的体育活动反而更加能够锻炼学生的体育活动意识与能力，发挥出更好的心理健康教育功效。比如，蓝球类运动教学中，教师改变传统的碎片化练习方式，将组块教学融入到体育健康教育活动中，尤其是针对高年级的有一定基础的学生，教师将“运球——传球——上篮＼行进间上篮”等教学内容，用游戏串联起来：

游戏基本安排如下：

·两人一组，一人运球接近半场开始传球，然后接球原地跳投篮。

·两人一组，一人运球接近半场开始传球，然后接球行进间上篮。

学生两两一组，相互之间配合，互换角色，教师进行计时，看看哪个小组能够在规定的时间内完成最多的连贯动作。借助简单的游戏，锻炼学生之间的密切配合意识，让学生能够真切的意识到体育活动并不是一个人的活动，而是依靠集体协作才能有更加明显效果的活动;从而在无形中对学生的合作意识、竞争意识以及面对问题、积极解决问题的意识进行渗透和培养，让学生能够逐渐具备直面问题、分析问题、积极解决问题的意识和能力。

（二）拓展学校活动，丰富心理教育

小学生心理健康教育不能仅依靠体育课堂教学的作用，还可以依靠日常学校体育活动，比如“阳光大课间”活动，大课间是学校开展体育活动的另一个非常有效的渠道。传统大课间模式比较偏向于单一的跑步活动，全体学生围绕操场跑几圈，热热身;虽然能够起到锻炼和放松的效果，但是受欢迎程度却不是很高。因此，从这些角度考虑，我们可以合理安排阳光大课间活动，通过30分钟的时间，让学生们收获身体锻炼之外的更多的教育功效。

诸如此类的活动，还可以有很多，随着学生年龄段的提升，还可以将轮滑等一些多样性的活动融入其中，让30分钟的阳光体育大课间，真正的发挥出其身体与心理锻炼的双重功效，让孩子们发自内心的喜欢体育活动，积极参与体育活动，从而避免单纯的跑步带给孩子们的心理劳累的感觉，增加学生对于体育活动兴趣，提高学生体育锻炼的效果。

（三）重视家校合作，巩固心理教育

家校合作作为学生心理健康教育的拓展活动之一，也是影响学生心理健康教育的主要因素。家长中不乏一些只关注学生成绩，却忽略学生心理素质和身体素质的人，这对于小学生的身心健康发展是极为不利的;学习固然重要，但是相比之下孩子的健康才是最重要的，因此，作为家长要积极的承擔起巩固学生心理健康教育的责任，在家庭生活可以与孩子们开展一些亲子体育活动，比如周末爬山等，在家庭体育活动开展的过程中，家长与学生亲子关系不仅能够获得有效提升，同时还能够借助家庭体育活动的开展，让学生真正获得心理上的放松，收获更多书本上意外的收获。

三、结论分析

总而言之，通过体育课堂教学与课外体育活动的综合开展，学生的心理健康教育逐渐步入正轨;借助多样化的体育活动，小学生不仅能够科学合理的进行身体锻炼，同时还能够有效的开展心理素质锻炼;让学生在学习知识的同时，有机会收获更多，借助体育活动感受生活的丰富多彩，帮助学生建立起积极的人生价值观。