游戏在篮球训练中发挥的作用

陈阳

一、研究目的

对小学生通过进行篮球训练，使他们掌握篮球运动的基本技术和方法，发展学生的力量，灵敏，协调等身体素质，培养他们勇敢机智，果断等优良品质和团结的集体主义精神，把符合小学生身心特点的体育游戏应用到篮球训练中，培养终身体育爱好，并未国家培养篮球竞技人才奠定一定的基础。

二、研究方法

游戏特点

1.游戏是在某一固定时空中进行的自愿活动或事业，依照自觉接受并完全遵从的规则，有其自身的目标，并伴以紧张，愉悦的感受“有别于”‘平常生活的意志，游戏的范畴是生活中最基本的范畴之一。

2.游戏是由内部动机所控制的行为，游戏既不为饮食内驱力控制，也不为顺从社会要求的外在动力所控制这几乎毫无异议地被认为游戏的最本质体现是游戏区别于工作等其他活动的首要标志。

3.游戏即不同于一般的体育运动，也不同于一般的智力游戏和娱乐游戏，它是以身体练习为内容，以游戏活动为形式，已发展身心为目的的一种特殊的体育锻炼方法。它具有一定的健身性，趣味性，约束性，多样性和集体性等。具体体现在体育游戏可以通过娱乐调节神经，转移注意力，消除疲劳，心情愉快，同时还能提高身体活动能力，对小学生克服困难，勇敢拼搏，积极进取，坚持到底去争取胜利有一定的积极作用。

三、篮球训练中运用体育游戏的作用

体育游戏具有极其重要的教育价值，能够激发学生的学习动机，培养学生集体主义精神，培养学生遵守纪律，团结互助，巩固提高运动技能，培养学生创新思维和能力以及敢于拼搏的竞争精神等。小学生不同于成年人，在身心方面有自己的特点，在生理方面主要表现为大脑神经细胞兴奋性容易扩散，注意力集中时间短;肌肉含水分较多，肌纤维细，富于弹性，但还较柔嫩，力量较弱，耐力差，易疲劳;骨骼软组织较多弹性和柔韧性都好，但负担较小;关节和韧带的伸长属性大，运动范围也大;少儿由于心机发育尚未完善，运动时主要靠增加心率来适应，不是与耐力练习。在心理方面主要变现为好动，很少能较长时间保持安静;模仿性强、好学好问、好奇好胜、兴趣广泛、新鲜感强、上进心不甘落后;情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，自我控制能力比较差，特别容易受他人影响与暗示，进而产生不自觉的模仿行为;缺乏耐心和毅力，缺乏一贯性。体育游戏是篮球教学和训练手段的一种。在篮球训练中，合理运用体育游戏有利于训练任务的顺利完成。因此，在篮球教学过程中，针对小学生的身心特点，根据训练的各个环节选择和创编体育游戏为更好的完成篮球训练任务创造条件。篮球运动最初也是从游戏的方式诞生的，而游戏又是深受青少年喜爱的一种活动方式，篮球教学中如果能运用游戏方式进行教学与训练，不仅能提高学生练习的兴趣和学习的积极性，而且能培养学生认真负责的态度和竞赛情绪。在篮球教学中安排游戏的目的是为了更好的完成教学任务，游戏内容的选择必须与教材紧密联系，充分考虑到教学效果。如针对某一项技术动作掌握有困难时教师经常安排一种或两种与该技术动作有关系的游戏进行辅助教学。这样做不仅仅是因为技术技能必须通过复习才能得到巩固和提高，而且可以通过游戏使学生在动作技术及技能了极深刻，从而顺利掌握。

四、结果与分析

1.游戏在训练中的运用

在对小学生篮球基本技战术训练中，正确运用体育游戏，可以改变单一枯燥的技战术联系，提高学生训练的积极性，在不断变化的情况下强化技战术，促进动力定型的形成。例如;在篮球运球技术的训练中，可以采用“运球接力”“运球往返跑”“运球比多”等游戏;在篮球投篮技术的训练中，可以采用“罚球比赛”“死球变活球”“变向突破接力”等游戏。这样，将篮球的运球技术、传球技术、投篮技术和战术游戏化丰富了训练的手段，增加了的趣味性，吸引了小學生注意力，更有利于小学生掌握动作技术。游戏在篮球技战术训练中的运用可以活跃气氛，提高学生练习积极性，调动学生的热情促进运动技能的形成。但是值得注意的是，在小学刚刚掌握篮球技术时即动作还处于泛化阶段时尽量避免采用游戏形式，在技术动作形成巩固和自动化的情况下方可以采用游戏的形式，以使在变化和提高难度的情况下，使学生的技战术能力进一步的提高。

2.游戏在结束部分的应用

没有负荷就没有进步，因此小学生在进行篮球训练时也有一定的负荷量和强度，导致机体疲劳状况会影响运动成绩的提高。体育游戏运用到小学生篮球训练结束时的放松，整理活动中，有助于消除疲劳，促进身体机能尽快恢复。调节神经兴奋性。在放松活动中选用游戏要突出区位特点内容和形式上做到新颖，轻松活泼，既有利于组织，又进行了整理活动，“大象走路”“哈哈一笑”等轻松愉快的游戏最大限度的使小雪摆脱篮球训练所造成的生理和心理上紧张的状态，使之尽快的恢复并投入到下一次的训练中。

3.游戏在篮球训练中的注意事项

首先要从分发挥体育游戏在小学篮球训练中的作用，教师或者教练员要根据篮球训练的各个环节的任务要求，选择创编一些有针对性，适用性强的游戏方法，起到保证训练任务和提高学生学习积极性的辅助作用。其次，将竞技型游戏向娱乐型游戏转变。训练中要考虑到学生所具有的知识，技能和身体素质及训练水平如过分强调对抗性，则往往不利于学生动作技能的学习掌握。应根据训练内容适当降低难度，变竞技型项目为娱乐项目，让学生在一个娱乐性和趣味性较强的游戏中去掌握动作技能，达到训练目的。最后游戏也要把握合理的度。无节制高频率地使用游戏教材，往往会给训练带来一些不利因素。因为这会使学生兴奋过度，而且时间过长会消耗很大的精力和体力。因此要合理运用，要保证主要训练任务的完成，不能颠倒“主次”只有使游戏组织安排趋于合理，才能达到目的，保证训练任务的完成。

五、结论

游戏本身就符合儿童的天性通过把具有锻炼价值的体育游戏运用到小学生的篮球训练中，不及可以克服训练，本身的枯燥无味，而且还能丰富和活跃训练内容，是小学生在快乐轻松的氛围下完成训练任务为终身体育打下坚实的基础。