啦啦操训练对小学生体型塑造的促进研究

索丽娅

摘 要：虽然较之传统体育教学内容来说，啦啦操被纳入小学体育教学范畴的时间较短，但其在学生群体中的受欢迎程度却丝毫不亚于其他体育教学项目。啦啦操是典型的氧运动项目，其中又包含体操、音乐舞动等多种艺术元素，通过一段时间的啦啦操学习学生的审美能力与综合体质水平均能得以有效提高。基于此，本文对啦啦操训练对小学生体型塑造的促进进行研究，以供参考。

关键词：啦啦操训练;小学生;促进研究

引言

花球啦啦操指完整的成套动作手持花球，结合音乐、舞蹈、啦啦操基本手位以及技巧难度动作等元素，通过编排组织，形成动作整齐、干净利落、队形变化多样、层次分明的集体性舞蹈，并对人们起到健身、娱乐作用的一种现代化体育运动。随着时代的发展，啦啦操成为培养学生良好体态的必要手段之一，而将啦啦操与形体训练结合能够进一步促进学生身心的健康发展。因此有必要对二者的融合发展进行深入研究。

一、啦啦操与形体训练间必然的联系

啦啦操和体育学习，都是运动形成的。第一：体育锻炼、体育锻炼和体育锻炼，由音乐节奏、提高一致性、弹性、增强肌肉力量、增强神经系统控制等因素引起，从而整体提高身体素质。第二，学生的身心健康可以得到改善。体育运动和体育训练都需要音乐来吸引学生的注意力，减轻压力，改善负面情绪。最后是“体育”和体育训练的技巧，使学生在训练过程中培养欣赏和创造力，帮助学生实现其美丽的理想和吸引力。综上所述，残疾与体育教育有着不可分割的关系，这对促进学生的身心健康和健康人格至关重要。

二、小学体育啦啦操的教学现状

传统教学理念下的体育教学活动多是以技术性教学为主，教学活动开展形式也相对单调，这就导致提到体育教学学生就将之与跑、跳、投等练习划上等号。通过与本校多名小学生的交流可以发现，当得知要在体育课堂上开展啦啦操教学时，大部分学生的内心是毫无波澜的，其多认为啦啦操教学和传统体育教学项目以及传统体育教学项目的教学开展形式并无区别。这种先入为主的观念会影响学生在学习过程中的投入程度，同时也会在很大程度上影响学生的学习收效。此外，大部分学生在正式学习之前对啦啦操这一运动项目是完全陌生的，通过一两堂体育课的学习无法完全进入学习状态，这一情况也会极大影响学生之后的学习兴趣与积极性。啦啦操不同于田径、掷铅球等传统运动项目，其对学生的身体协调性具有较高的要求，其中又包含体操、音乐舞动等多种艺术元素，此外，其本身还是一项技巧性很强的运动项目，这就导致部分学生在初学阶段会因学习难度较大而丧失继续学习的兴趣。

三、提升啦啦操训练对小学生体型塑造的促进对策

（一）、啦啦操与形体训练教学融合内容的改革

原本的啦啦操与形体训练分别是两个独立的学科，他们之间没有太多的关系，使得学生的身体综合素质不会得到较好的提高。把啦啦操与形体训练相融合，要改变传统的教学方式，运用新的教学方法和手段，为学生提供更加有效、更加全面的训练内容。在教学的过程中可以通过以下的方式进行改变。首先，要选择适合学生的教学方法和内容。全面考虑到学生的综合情况、教师配备情况以及场地情况等，为学生制定合理的训练内容。其次，通过简单的啦啦操以及形体训练动作来使学生更加轻松地掌握相应的动作，提高其身体的协调性。如果学生自身的协调性以及柔韧度都不高，那么就需要适当变换教学内容。

（二）、在小学啦啦操教学中运用微视频进行教学

现阶段的小学啦啦操教学资源十分有限且方法单一，学生学习的时间和地点均受到一定的限制。微视频作为一种新的教学资源，广泛普及于各种课堂，其贯通于小学体育课堂的教学，恰恰成为突破传统教学的一种新模式，满足当前学生学习需求的一种新型教学模式，从传统的教师示范+讲解教学模式到运用信息网络视频课程的教学模式的转变，教师将不同类型的教学资源通过微视频的形式提供给学生，让领悟能力水平不一的学生找到自己合适的练习方法。微视频作为信息时代的新型学习方式，深受广大教师和学生的重视和青睐，其将学习内容更加精简、短小的形式呈现，具有针对性强、存储便利的特点，学生可以随时随地在短时间内利用微视频学习和复习“片段化”的啦啦操动作内容。更能体现学生的学习主体性地位，有助于培养学生的自主学习习惯，并在一定程度上减轻教师在啦啦操教學中的重复性教学压力。

（三）、让学生走出来比赛

构建啦啦队比赛体系要遵循普遍性原则、扩大性原则、优化原则、科学性原则。要以构建啦啦队比赛体系的最重要的基本目标推进普及。要在体育中注入精神感情和体育文化的意义，扩大竞技体育的外延，让更广泛的群体展现自己的体育意识和热情，在赛场上锻炼和体验身体、感情和意志。为了能够让啦啦操项目更加的普适应，是全国青少年都能够参加的比赛项目，更加应该把学校的学生走出来，参加一些啦啦操比赛，通过啦啦操赛事活动激发人们对啦啦操运动的兴趣，强化体育意识，确立终身体育观念[11]。因此，可以把学校的啦啦操学生走出来，通过比赛，与其它学校的学生进行交流和互动。互相帮助，互相学习，而让啦啦操运动项目更加蓬勃发展。

结束语

综上所述，啦啦操和形体训练融合的过程中，应该采取适当的方式来加强啦啦操与形体训练的有效融合，为教学质量的提升和学生的健康成长奠定良好基础。啦啦操教学与形体训练有效融合的教学模式，对于全面提升学生身心健康水平，培养身体协调性、审美意识，提高教学质量，缓解学生的压力，具有重要意义。

参考文献

[1]姜丽丽.影响小学体育啦啦操教学的因素与对策[C].中国教育发展战略学会教育教学创新专业委员会.2019全国教育教学创新与发展高端论坛论文集（卷八）.中国教育发展战略学会教育教学创新专业委员会：中国教育发展战略学会教育教学创新专业委员会，2019：346-347.

[2]尤爱阳.啦啦操在小学阶段的教学实施[J].当代体育科技，2019，9（20）：135+137.

[3]张洁.小学体育教学中舞蹈啦啦操训练方法探讨[J].体育世界（学术版），2018（09）：161+151.