非常时期,健身抗疫

2020-06-15 06:34朱联璧
少男少女·校园 2020年6期
关键词:高远球空地高手

朱联璧

这个寒假,疫情极大地改变了我们的生活。

如果抱着一种乐观积极的心态回顾疫情时期的生活,我们应该思考的是—我们在这段不能外出的时间里到底有什么收获。而我最大的收获,是我在爸爸的教导下,苦练了一个多月的羽毛球,水平飞速地提高。

我感到非常快乐和自豪。

我的爸爸是个业余羽毛球高手,最威风的时候获得过他的大学羽毛球教职工男子单打冠军。他一直希望我也学会打羽毛球。其实我也参加过羽毛球培训班,但因住校,只能一周打一次,半年多来只学会一些基本动作。爸爸说,一周一次,间隔太久,没有形成肌肉记忆,因此没什么长进。

现在,每天下午四点多,爸爸训练我打球,打到六点回家。这样固定有规律的日子,一直持续了一个多月。期间,广州下过几次雨,但总体晴好,风也小。看来,老天爷也很配合嘛!

爸爸开始是训练我的高远球。他说,高远球是打羽毛球最重要的技术,特别是女孩子力气小,不懂发力技巧的话,很吃亏。如果女生的高远球打得好的话,就成功了一大半了。

打高远球,要非常用力,从腰部转体、旋大臂带动小臂到压腕大力挥拍,一系列的动作要一气呵成,球打得又高又远贴近底线为佳。技术、速度、力量缺一不可。为了形成肌肉记忆,开始的时候,我们一次要连续打八筒高远球。我常常打得筋疲力尽,累得手都抬不起来。

我有时候真想放弃。爸爸想尽了一切办法来鼓励我,不停地为我叫好,甚至给我玩游戏。比如让我把球打到树梢上,看能不能把球停在树上。有一次,我竟然打了6个球落在树梢上!爸爸又给我讲羽毛球名将的故事,还说他在美国求学的时候,有人出钱想请他陪练。“球打得好也是一技之长!”

我的斗志被这样点燃起来。就这样,我从一开始生涩挥拍,打球时碰不到球,击球时软弱无力,到现在,我的高远球已可以又准又快,跟老爸打得势均力敌。

接下来,爸爸又开始给我加练吊球技术了,同时也练习一下发球。吊球技术更难,因为远距离击球要使球正好是贴着网过去,并不是靠力气大就能做到的,而是需要放松舒展的巧力和准确精细的判断力。爸爸说,最高点击球的瞬间,要用余光判断网的高度和位置,做到心中有网!

我更喜欢练习吊球,不需要蛮力,但要技巧,打得好的吊球可以結合高远球一起让对手前后奔跑,很有成就感。练习的时间虽还不长,但是爸爸说我打得很好,他认为我是一个偏技巧型的人,球感不错!

爸爸说,有了这些技术,就基本可以参加比赛,算是一个小小的业余高手了!我听了心里充满了期待,似乎看到了我成为高手的那一天。

在楼下空地打了这么久的球,我们似乎成为小区的一道风景了。

因为疫情时期,我们小区室内外运动场都不开放,而羽毛球无须设施,只要找一块空地,拿上拍子和球就能玩了。所以,出来活动打羽毛球的人就越来越多了。下午四五点,又是一天之中最好的锻炼时间。于是,大家就争着抢着找空旷开阔的好地方。我们家楼下的空地,就是一块好地方,我们总在这打羽毛球,引来许多人围观。

旁边较低楼层的阳台上,有些爷爷奶奶成天津津有味地看我们打球。有时候,路人也会驻足观看,特别是些小孩,戴着口罩,眼睛忽闪忽闪,一看就是十几分钟。

让我一直纳闷的是,在球场空地边,有两户一楼的人家,过年以来大门一直锁着,不知道为什么。爸爸猜测说,可能他们都是湖北人吧!因为全国的交通,除了湖北之外都解禁了,现在广州都复工了,如果不是湖北人,也应该回来上班了。

我希望此刻的他们在湖北一切都安好!

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