如何在小学体育锻炼中开展群众娱乐活动

陈凤

【摘要】随着我国素质教育体制的改革，在小学教育中，体育课堂的地位也逐渐提升，教师在带领学生学习文化知识的基础上，还要重视学生身体素质的锻炼和提升。健美操是群众娱乐活动中的一种，将其引入到小学体育锻炼中，可以有效的提升学生的身体素质。在小学体育课堂上加强健美操训练，能够提升学生的心肺功能，培养学生的肢体协调性和灵活性。因此，教师要在小学体育课堂上通过健美操的训练激发学生对体育课堂的热情，调动学生学习和训练的积极性，为学生营造良好的学习氛围，从而提高学生的身体素质和运动能力，也构建了高效的小学体育教学课堂。

【关键词】小学体育  群众娱乐活动  健美操

【基金项目】本文系平凉市教育科学“十三五”2018年规划课题《小学体育锻炼与群众娱乐活动的结合研究》阶段性研究成果，课题批准号：[2019]PLG134。

【中图分类号】G623.8 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）18-0217-01

一、健美操训练对学生的指导作用

为了让小学生在体育课堂上通过健美操的训练增强自身的运动能力，教师在小学体育教学中，要让学生充分、准确地掌握健美操的基本动作和要领，保证运动过程中的有效性，使学生在训练时能够跟随节奏放松和锻炼身体，提高学生的身体素质和运动水平[1]。在这个过程中，就要求教师为学生做正确的示范动作，让学生观察教师的动作并进行调整，掌握正确的训练技巧。教师在教学过程中也可以多观察学生的训练情况和学习情况，积极给予帮助和指导，帮助学生纠正训练过程中错误的动作，提高学生学习的效率。

除此以外，教师还要引导学生在训练过程中发挥主观能动性和自主学习能力，根据自身的训练情况进行强化训练，保证身体与节奏能够熟练结合。教师在开展训练活动的过程中，要提高教学计划和教学工作的层次性和针对性，根据学生的身体素质和学习能力来设计有针对性的训练活动，以此来强化学生的身体素质。

二、健美操训练对学生的激励作用

学生在合作训练的过程中，教师要培养和激发学生的合作意识和集体荣誉感，让学生之间通过交流和讨论来调整每个小组健美操的动作和技巧，规范学生的动作，强化小组的能力，让学生之间通过完美的配合来完成健美操运动的表演和比赛。虽说比赛的方式有一定的竞争性，但是教师要让学生知道获得比赛的胜利并不是最重要的，更重要的是要通过小组训练掌握正确的健美操训练技巧，更要有良好的合作意识。一名成员表现的好坏与否并不是获胜的关键，教师在评判过程中更看重的是小组成员之间的配合，是否通过一段时间的训练产生了默契。除此以外，比赛的方式可以让学生把健美操训练作为一种挑战，激发学生的好胜心，部分在课堂上无法完成的训练和动作学生都可以去攻克和提升。若学生能在比赛中获得较好的名次，则对学生学习健美操有很好的激励作用，这也是学生学习和训练的动力，能够让学生熟练掌握动作完成训练任务的同时提高学习能力和身体素质。因此，学生在训练过程中，要针对小组之间存在的问题进行充分的沟通和交流并解决，调整好状态来参与比赛才能发挥最好的实力赢得比赛的胜利。一次健美操竞赛的成功开展，不仅能够推动小学体育课堂教学工作顺利进行，也是对学生自主学习能力和主观能动性的一种锻炼。

三、健美操训练对学生的促进作用

在小学体育课堂教学中，除了健美操以外还有其他的体能训练活动，虽说训练方式和项目本身的性质存在一定的区别，但是无论是健美操训练还是其他的体能训练都能够帮助学生提升身体素质，增强学生的体质，强化学生的心肺功能，让小学阶段的学生能够身心得到健康发展。

更重要的是，健美操训练虽然说不是一种专项训练，不能针对性的锻炼学生的耐力和爆发力，但是健美操训练是一种综合性的训练，能够帮助学生在训练过程中提高肌肉的弹性和肢体、关节的灵活性。健美操的训练还能够帮助学生保持良好的身体形态，纠正部分学生駝背、走路畸形等问题，让学生的身体线条变得更加优美，通过正确的健美操动作和技能促进身体向更好的方向发展，这有助于学生养成良好的形象和品质，能够让学生在健美操训练中提升自己的外在形象和内在修养。

四、结束语

总而言之，在小学体育课堂上，加强对学生健美操的训练是必不可少的环节，但在这个过程中教师要注意设计训练内容，尽量丰富课堂活动，开展多样化的训练方式，让学生的个性化能够得到发展，也能够有效提高学生对健美操训练的兴趣。在让学生掌握正确动作的基础上，通过健美操训练提高学生的运动能力和身体的协调能力，促进身体各个部位的肌肉的柔韧性和灵活性，让学生在轻松愉快的氛围下完成健美操训练和体育课程，促进学生的身体素质健康发展。

参考文献：

[1]张发帮.在中小学体育活动中开展健美操运动的可行性[J].青海教育，2018（11）.