中考体育训练中的课堂管理与训练方法分析

唐步凯

【摘要】在当前教育教学过程中，初三学生的日常文化课程学习压力较大，所以他们有大部分学生不愿意进行体育运动，对于体育训练的兴趣较低，而这也就导致了他们的身体素质差。那么为了有效的提高学生的身体素质，提升学校对于体育锻炼的重视，便将体育测试纳入中考中。但在当前的体育课程教学中，教学的观念相对是比较落后，无法确保在不影响文化课程学习的背景下，提高体育训练的作用。

【关键词】中考  体育训练  课堂管理  训练方法

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）17-0221-02

前言

中考是学生人生的第一个转折期，所以他们面临的压力相对来说是比较大的。而随着现代教育制度的不断改革，体育项目测试在中考中所占得比例越来越重。也就是说，他们不仅要重视学习文化知识，同时也需要重视体育锻炼。因此，在体育课堂教学中，采取科学、合理的课堂管理与训练方式，是非常重要的。这样可以在不影响学生文化知识学习的情况下，提高学生体育成绩。因此，本文主要就中考体育课堂管理与训练方法进行了探析，望可以有效的提高中考体育教学效果。

一、中考体育锻炼中的课堂管理策略

（一）制定教学计划，要有针对性

为了可以让学生更好地进行体育训练，便需要教师根据学生的实际体育训练接受程度出发，并结合课程的安排，将中考对体育考试的内容以及测试方法制出来。然后按照制定的计划对学生进行合理的训练。当然，在此过程中，还需要教师重点把握体育测试中的一些重点、难点项目。

（二）注重语言的作用，营造愉快的教学氛围

在体育训练过程中，教师应对学生的体育特长、性格爱好以及学习进度有一个详细的了解，以便在此基础上，带动课堂教学的氛围，让学生在轻松、愉快的课堂教学氛围中，感受到体育训练的乐趣，从而可以有效的调动他们学习的兴趣，提高课堂教学的效果。当然，在这一环节中，教师还需要注意语言的运用。由于中学生自身知识量的有限，所以会不理解专业性的体育词语，听不懂教师所讲述的动作内容，因此，在体育教学中，教师尽量以生动、简洁明了的話语或者肢体语言向学生讲解，以便提高学生对于知识的理解，提升学生学习的效果。

二、中考体育教学中合理的训练方法

（一）做好体育训练前的准备工作

在体育训练之前，需要进行必要的准备工作，而准备工作的好坏将直接影响到学生训练的效果。因此，准备工作是十分重要的，它主要分为两种：一种是心理准备工作，即教师告诉学生课堂训练哪一方面内容，并向学生讲解在训练过程中，应注意的问题以及训练方法;另一种，是教师与学生进行热身运动，提高身体机能运转，预防体育训练过程中受到伤害。

例如：在“800米”跑步体育锻炼中，如果学生不经过准备就进行体育锻炼，那么在体育锻炼过程中，一不小心便会受伤。尤其是对于跑步项目来说，如果学生不进行准备工作，极易造成肌肉拉伤，这对于学生的健康发展是极其不利的。此外，教师在准备工作时，告诉学生需要注意的问题以及运动的方法，可以让学生更好地进行体育锻炼，提高课堂教学的效率。

（二）在体育训练中融入游戏

在体育训练中融入游戏，对于体育教学来说，有着极其重要的积极作用。它不仅可以减少学生对体育训练的疲惫感，它还可以在一定程度上提高学生体育训练的效果。比如，在进行“仰卧起坐”体育训练时，教室可以采用个人赛、小组比赛等趣味的方法，提高他们学习的兴趣，激发学生进行体育热情，让他们感受到体育训练的乐趣，从而在此基础上提升体育课堂教学的参与度，有效的提高体育锻炼教学的效果。此外，需要注意的是，采取小组形式的比赛时，每小组的成员是固定的，只有这样的情景下，才可以让他们通过游戏教学理解团队的意义，进而更加注意自己的表现，促使他们更加严格的要求自己，不断强化自身的体育能力，有效提高自身的身体素质。

（三）教师演示，便于学生理解

教师是学生的榜样，同样也是学生模仿的模板。所以，在教学过程中，教师可以亲自演示，让学生通过直接的观看，对体育动作有一个基本的了解。比如，在进行“投掷铅球”体育锻炼中，教师可以在实际训练之前，向学生演示一遍如何投掷，并需要将动作的要点以及训练中需要注意的点讲给学生，然后让学生在此基础上，进行体育训练，这样可以有效提高学生的理解力，提升学生学习的效率，从而可以提高体育课堂教学的效果，有效的提升学生体育课堂训练的成绩。

总而言之，中考体育训练课程的管理工作要从学生的身体素质，以及实际学习能力出发，为学生制定符合他们自身情况训练计划。且在此过程中，还需要教师掌握学生的基本学习情况，并根据学生的实际情况，为学生筛选好训练准备的方式。然后在确定训练方法时，需要教师以中考体测为标准的展开训练。从而可以在此基础上，对学生进行有效的训练。此外，由于初三学生学业压力较大，他们要在学习文化知识的同时，进行体育训练。那么想要在不影响学生文化学习的背景下，进行体育课程的学习，便需要教师不断提高自身的教学水平，改进体育训练课堂管理与训练方法，进而可以在不影响文化课程学习的基础上提高学生的体育能力。

参考文献：

[1]黄瑞超.中考体育训练中的课堂管理与训练方法分析[J].新课程（中学）.2016（01）

[2]曾庆梅.中考体育训练存在的问题及对策[J].当代体育科技.2016（30）

[3]唐洪流.中考前体育的课堂管理和训练技巧[J].学生之友（初中版）（下）.2011（12）