别再被“生长痛”忽悠了

张秀兰

“生长痛”对家长来说并不陌生。3～5岁的儿童，在晚上或夜间出现小腿前侧或膝关节周围疼痛，且没有明显原因，常常被家长归结为生长痛或是缺钙所致。事实上，“生长痛”是一个伪命题，医学中并不存在“生长痛”一说。专家表示，各种疼痛都是有原因的，所谓的“生长痛”，通常是儿童玩耍一天、运动量累积后产生的废物没有得到释放，通常休息即可缓解。

所谓“生长痛”多是运动所致

儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，没有任何外伤史，活动正常，局部组织无红肿、压痛。如果没有其他疾病，通常会被定义为“生长痛”，即因为身体生长发育较快所致，也可能与缺钙有关。

事实上，医学中并没有生长痛一说，任何专业医学杂志等也并没有“生长痛”的表述，这是个伪命题。北京积水潭医院小儿骨科主任郭源表示，没有无缘无故的疼痛，所有的疼痛都有因可循。事实上，这种疼痛跟“生长”并没有关系，大部分都跟运动有关。所谓的“生长痛”通常都在晚上“发作”，其实就是一天运动量的积累，类似于运动员在大量运动后会蒸桑拿，使血管充分扩张，加速血液循环，将运动产生的乳酸等废物尽量排出体外。

所謂儿童的“生长痛”，其实就是大量运动后，肌肉疲劳，产生乳酸等引起的，类似于成年人偶尔运动后产生的肌肉酸痛感。

充分休息“生长痛”可自行缓解

郭源表示，这种疼痛不需要进行任何治疗，通常休息一夜后基本能自行缓解。

儿童第二天早上醒来后就不再疼，而上学后，儿童“生长痛”的情况就非常少，“因为坐在教室里的时间增加，运动量减少”。

此外，郭源提醒，如果发现孩子某一天活动量较大，睡觉前可以进行淋浴，比平时时间稍多一会儿，或者在洗澡盆装入温水，让小孩多泡一会，这种方法一般可以缓解所谓的“生长痛”。

有的是疾病的早期表现

另外，将儿童的膝关节周围及小腿疼痛误认为是“生长痛”，反而掩盖了很多其他可能早期发现的疾病，如有些髋脱位在早期也会表现出运动之后腿部疼痛，包括小腿、膝关节等，而事实上，这种反映在腿部的疼痛是由髋关节引起的。甚至有患者因为髋脱位，走路已经出现跛行，仍被认为是缺钙。

不确定位置的疼痛（即疼痛可能出现在不同部位）、经过休息能缓解的疼痛，通常来说都不是病。而如果是疾病或肿物、炎症所导致的疼痛，一般会表现为固定部位的疼痛。固定部位的持续性疼痛和阵发性加重，可能会因服用药物等暂时得到缓解，但疼痛会继续，而且疼痛程度会加重，疼痛时间会延长，特别是夜间疼痛，很多恶性肿瘤的首发症状便是持续夜间疼痛。