浅谈我校女子篮球运动训练兴趣培养策略

王昭化

摘要：小学生篮球训练的首要任务是兴趣培养。如何培养她们的篮球运动训练兴趣，提高篮球运动的技能术和比赛能力。将从学生的身心特点，结合教学情况进行探讨。

关键词：小学女生，训练兴趣，培养策略

问题提出：小学女子篮球队员活泼好动，思维敏捷，可塑性较大，但个性较强。因此，没有正确的训练动机，明确的学习目的、坚强的意志，顽强的拼搏精神，往往会造成半途而废。因此，如何教小学女生打篮球，是值得探讨的重要课题，现从以下几方面，谈谈自己的一些看法。

一、提出问题、积极诱导、体验成功

我校女子篮球队员，大都是五六年级学生，篮球基础差。因此，最初的训练，宜以熟悉球性的练习为主，在经过一段时间的练习，掌握了一定的球性之后，教师须向学生提出一些具有启发性的问题，如“急停”，在急停时，要保持身体怎样的姿势，才能停得住，停得稳，比赛如何急停等。并让学生通过实战理解急停的作用，如何运用，从而感受到篮球运动的乐处。同时在教学中，教师还要善于抓住学生的“新奇”心理。如：在一次训练过程中，有同学问：“老师：三步上篮怎么做？”，我便反问：“你们想学吗？”，同学们几呼异口同声：“想”，“好，那老师就做给你们看”，于是，我便连续做了几次示范，并对每一个动作作了认真的讲解，然后，让学生进行尝试练习，之后，进行集体交流，交谈中，队员们都说：“好玩”。对此，我也作了点评：指出，三步上篮，是集运球、步法、投篮于一体的复杂的连贯性动作，练习三步上篮，应分三个步聚，一是运球练习，二是步法练习，三是投篮练习。刚才大家是直接进行连贯动作练习，所以老师还是很佩服的，相信通过努力，就一定能学好。为提高练习效果，我把它编成口诀：“一跨二迈三起跳、跨步接球左边藏、迈步起跳球上“膛”，高跳空中瞄准射、落地屈膝方稳定”。让学生去体会、去尝试、去思考、去体验成功。

二、创新训练形式、多种练习方法

过于程序化，传统的训练方法，虽然有一定的效果，同时，也存在着比较突出的问题：经过一段时间的训练之后，学生会失去原先的兴趣，激情有所下降，随着训练的进一步推进，需要对学生培养正确的训练动机，明确的学习目的，激发学习兴趣。由于学生对新颖的知识技能和新的教学方法比较向往。所以，训练要做到以下两点：

（一）创新训练形式

由于篮球技能的多样性，单个动作，可采用多种形式进行练习。如运球，可采用原地运球，行进间运球，几何图形运球，等多种形式。

（二）游戏或比赛

运用游戏和比赛，使学生在体会快乐的同时，逐渐发现自己在基本技能术方面的不足，激励学生学习和训练的积极性。游戏和比赛，应注意以下几点：一是必须按学生现有的水平要求，适当增减游戏和比赛难度，为学生创造宽松的游戏和比赛氛围，在确保安全的前提下，要放宽“政策”。二是增强防守意识 。小队员不懂得如何防守。因此，需要组织学生在比赛中进行边学边练。比赛时，我把小队员分成两队，比较强的队员为一方，较弱的为一方，我在弱方，比赛过程中，我积极的防守，同时要求大家也要积极防守，在实战中进行不断的防守示范，并适吋给予提示，使同学们得到了不断的有效的模仿，提高了练习效果。三是鼓励有组织的进攻，培养努力拼搏的团队精神：教学时，我参与到比赛的活动中，当自己得球时，指导队员如何跑位？强调在得球时，一定要注意观察本队的其他队員所在的位置情况，以便于有效地组织进攻，鼓励小队员，要勇于进攻，大胆的抢断球，努力创造投篮机会。同时要让学生明白，只要是本队任意一员获得分数，都是共同努力拼搏的结果，从而培养小队员团结协作的团队精神。

三、多沟通、多交流，努力培养健康良好的师生关系

健康良好的师生关系，是抓好教学工作的前提条件。教学中，要与小队员多沟通，多交流。做到热爱学生，关心学生，无论是情感和在指导上，都要一视同仁，对待“优生”要悉心指导，对待“差生”更要满腔热情。对学生有过错，要耐心教育。

四、合理安排教学内容和负荷，培养学生健康心理

目前，我校女生打篮球并不好看。造成这一现象主要有两方面原因：一是训练时间太短 ，二是受女生特有生理和心理因素制约。因此，训练要贯彻简单实用性原则。在小学女子篮球运动比赛中，最常用的基本技术有：行进间运球，行进间运球后传球，行进间运球后投篮，三步上篮等。这些基本技术，非常实用，教学应以这些基本功的练习为主，但要做到：（1）课与课之间的糸统性。课与课之间的糸统性反映着训练计划的制定和教学进度的科学性，特别是周训练的日程安排，要注意知识之间的衔接与吻合。（2）合理安排运动负荷。在训练中，要做到训练时间与休息时间的合理安排，训练时间不宜过长，密度不宜过大，掌握好训练强度，避免造成疲劳过度，产生恐惧心理，导致厌球现象，影响训练的正常开展。

五、结论

过于程序化、传统的训练方式，并不能更好的培养学生的学习兴趣，只有通过教练通俗易懂的讲解，采用多种形式的练习，趣味性的游戏和比赛，才能充分地调动学生的积极主动性，提高技能术和实战能力。