看，这是木星的样子

毛颖

木星，自古以来就被人们所熟知，同学们常常用肉眼就能看见它。

要说天文学家对木星的观测，可以追溯到公元前7-8世纪，那时望远镜还没有出现，人们就用裸眼进行观测，并计算它的周期。而到1973 年，人们就开始了近距离观测——有数艘太空船拜访木星，它们在执行探测其他行星的任务时，会有计划地从可观测木星的范围内飞越。

伽利略号则是第一艘在轨道上环绕木星的太空船。从1995年12月7日正式进入轨道开始，伽利略号环绕木星整整7年，广泛收集了大量木星资讯。由于燃料耗尽，这艘无人航天器于2003年9月21日坠落木星大气层，结束了它的探测任务。接着，美国国家航空航天局于2011年发射了环绕木星的第二个太空探测器朱诺号，并于2016年7月5日进入木星极轨道，以研究木星的组成、重力场、磁场、磁层和磁极。近日，美国国家航空航天局发布了超清晰的木星照片，显示有漩涡状薄雾漂浮在木星的表面，唯美的画面让网友惊叹不已！这就是朱诺号在对木星进行近距离观察时，所拍下的木星的样子。

科学指南

·木星是距离太阳第五近的行星，也是太阳系中体积最大的行星，目前已知有79颗卫星。

·由于木星的公转周期为12年，与我国地支相同，所以在中国古代，木星被称作岁星，直到西汉时期，才被正式命名为木星。

·木星是气体巨星，它的大气层大约75%的质量是氢，24%的质量是氦，剩余的1%是其他的元素。

憋尿真的会导致膀胱癌吗？

有句俗话说：活人还能让尿憋死？虽然此话是用来形容做事要灵活应对，但却有人说，憋尿的危害真的不容小觑，长辈们的朋友圈里甚至还流传着这样一个案例：美国里士满大学医学中心泌尿与泌尿微创外科研究所主任约瑟夫·莫塔教授认为，尿液中有致癌物质可侵害膀胱纤维，并会破坏细胞正常结构发生恶变，因此要尽快排出“毒素”，而尿憋得越久，患膀胱癌的可能性就越大。

难道憋尿真的会导致膀胱癌吗？这让经常在课堂上或考场中都有过憋尿经历的同学们如何是好？憋尿致癌，真的有科学依据吗？

猫哥：

没错，膀胱癌是泌尿系统中最常见的恶性肿瘤之一，但这也不能说明，它就是由尿液引起的呀！

实际上，目前的医学证据表明，憋尿并不会增加膀胱癌的发病率。罹患膀胱癌，最主要的危险因素是来自基因的影响，另外两大致病因素就是吸烟和长期接触工业化学产品。其中，约有30%～50%的膀胱癌患者是由吸烟引起，吸烟可使膀胱癌的危险率增加2～4倍，其危险率与吸烟强度和时间成正比。

虽然证据表明，膀胱癌并非由憋尿所引起，但憋尿的害处一点都不小。

憋尿最直接的坏处就是可能会憋不住。尿液经由输尿管排出，正式进入膀胱里，膀胱的另一端就是尿道。当膀胱内的尿液超过一定程度时，会刺激到膀胱的压力感受器，经由一系列神经传导，到达大脑皮层，在判断过“环境是否允许排尿”之后，大脑皮层才会释放出指令，使膀胱壁的平滑肌收缩，尿道内括约肌和外括约肌舒张，使尿排出。如果憋尿的话，由于膀胱是个弹性器官，长期处于撑大状态就会失去弹性，从而使它在排尿时收缩无力，导致尿液无法排盡，形成尿潴留。当膀胱太过于膨胀，还可能会损伤膀胱壁的肌肉组织，严重者，在受到外力冲击下，可能会引起膀胱炸裂，危及生命。

此外，长期憋尿的坏习惯，还可能引起尿路感染，或者肾脏的炎症。而如果因为担心憋尿而少喝水，又可能会因为尿液浓缩，诱发尿路结石。

科学家们还研究了憋尿对认知功能的影响。实验发现，当进入“极度的尿意”状态下时，注意力和“工作记忆功能”都有严重的下降，而在排尿后又回到正常水平。这项研究说明，尿意影响了人们在基于视觉信息和工作记忆进行“决策”时的速度。换句话说，尿让大脑处理信息的速度变慢了。对于注意力的影响，“极度的尿意”“疲劳”（24小时剥夺睡眠）“酒精”（血液酒精浓度0.05%）三者几乎相当。因此，在此提醒下驾驶员以及操作机械的工人们，千万别再憋尿啦！

养胃食物真的存在吗？

疫情当前，人们越发关注与健康相关的话题。当耿直的张文宏医生在一个防控新冠肺炎疫情的讲座上说到“早上不许吃粥”时，网友们一下子炸开了锅。

有的人认为，早上不吃粥，这简直颠覆了常人的认知，难道生病期间真的应该少喝粥？也有人认为，吃粥养胃，天经地义，什么时候变成没营养了？俗话说，胃病七分都靠养。如果胃部不适，不喝白粥，喝喝小米粥調理调理总没坏处吧。除了粥之外，长辈们还能说出一大堆养胃的食物来。

难道喝粥真的可以养胃吗？养胃食物是不是真的存在呢？

猫哥：

其实，了解整个事件之后，同学们就知道，张文宏医生的意思是生病别只喝粥，补充蛋白质等营养非常重要。这一观点跟他所说的喝鱼汤时要把鱼渣也吃掉的道理是一样的。

根据数据，粥里面有90%都是水。因此，当一碗粥下肚时，由于胃容量有限，短时间内它就会被粥里的水分所占据，让我们很快产生饱腹感，影响其他固体食物的摄入。但是，粥的营养构成却很单一，蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分的含量都非常低，并不能提供足够的能量，反而可能会出现营养障碍。其次，粥的主要成分是糊化的淀粉，也就是碳水化合物，它的优点就是软烂易消化，即不需要调动太多胃功能来消化它，不会给胃增加负担，所以会给人一种养胃的错觉。如果长期食用，反而会让胃功能慢慢退化，不利于胃的健康。

而小米粥中的小米比普通大米所含的淀粉总量更少，水溶性多糖更高，可以作为主食的有益补充，但并不是非要做成粥才有用，比如我们每天可以添加糙米、燕麦等膳食纤维含量更高、消化速度更慢的杂粮做成杂粮饭，促进胃功能的提高。

那么，胃部不适，真的可以通过养胃食物来进行调理吗？猫哥想说，如果真的胃部不适，难道首先想到的不是去医院看看吗？可以通过做胃镜检查、呼气试验明确病因。当我们去除病因之后，还想养养我们的胃，最重要的就是正常健康地饮食，忌暴饮暴食，按时一日三餐，少吃刺激性的食物，规律作息，我们的胃自然就会养好了。至于所谓的养胃食物，其实是根本没有的。

对于正在长身体的同学们来说，蛋白质、脂肪、碳水化合物，一样都不能少，营养均衡才最重要。