结合篮球运球改编经典传统游戏

唐国瑞　王锋

笔者在实践中发现， 在篮球教学中将篮球运球与经典传统体育游戏相结合，不仅能够有效锻炼学生体能，发展篮球技术水平，更能让学生深切感受经典传统体育游戏的魅力，让传统游戏发挥新的价值。

一、运球拔河

游戏目的：培养学生的控球能力，发展学生的上下肢力量。

游戏方法：2名学生左手握S形俯卧撑架（或其他便于抓握的器材），右手运球侧向站立。2人同时发力，保持运球不掉的前提下设法将对方拉出规定区域，或使对方对球失去控制（图1）。

游戏要求：运球不能违例，球失去控制即为失败。

二、丢沙包运球

游戏目的：提高学生反应、灵敏和投掷能力。

游戏方法：学生4人一组，2人丢沙包，2人运球躲避沙包。丢沙包的学生轮流将沙包砸向中间运球的学生，如果中间运球人被砸中或失去对球的控制，立刻和丢沙包的学生交换角色继续比赛（图2）。

游戏要求：运球的学生不能出现运球违例，砸中球等同于砸中人。可以将沙包改为软排，会使比赛更加安全。

三、运球斗鸡

游戏目的：发展学生腿部力量，提高学生控球能力。

游戏方法：学生2人一组，保持好斗鸡姿势的同时，空出一只手运球。斗鸡开始后，能够使对方的脚着地或者球失控的学生获胜（图3）。

游戏要求：此游戏对运球能力要求较高，宜在具有一定篮球水平的学生中开展。随着学生运球能力的提高，可设置团体赛和挑战赛等。

四、木头人

游戏目的：提高学生运球能力，发展速度、灵敏素质，培养学生对篮球的兴趣。

游戏方法：8～10名学生在三分线内运球，指定1名不运球的学生抓人，其余学生在三分线内运球躲避。被抓到或碰到的人成为“木头人”，站在原地不动并将球举过头顶。当所有运球的学生都变成“木头人”时一轮比赛结束，再选择1名不运球的学生继续游戏。比一比谁能更快完成比赛（图4）。

游戏要求：运球人躲避时不能拉扯木头人，但可以借助木头人创造躲避的机会。

五、运球跳房子

游戏目的：发展学生腿部力量和腰腹力量，培养学生协调性。

游戏方法：学生3～4人一组，先由第1人运球的同时双脚夹住沙袋跳起抛进第1格，然后再从第1格夹起沙袋抛进第2格，依次进行。直到将沙袋夹出第9格，算成功一次，可得10分。若在某格失误，从失误格算分。以得分最多者为胜（图5）。

游戏要求：球失去控制则判定在那一格失败。

六、运球萝卜蹲

游戏目的：培养学生的控球能力，提高注意力，發展协调能力和反应能力。

游戏方法：6名学生以指定的原地运球方式运球，每人选取一种色彩的萝卜作为自己的代号进行萝卜蹲游戏。如，第1名代号“红萝卜”的学生一边运球下蹲一边说“红萝卜蹲，红萝卜蹲，红萝卜蹲完黄萝卜蹲”。此时代号“黄萝卜”的学生运球下蹲重复口令，依次循环。被叫到代号的学生没下蹲或没被叫到代号的学生下蹲了则被淘汰出局，运球过程中将球运丢的学生也被淘汰出局，最后留在场上的选手胜出（图6）。

游戏要求：整个游戏过程必须始终保持运球。游戏可以采用不同的运球方式代替“蹲”。

[本文系江苏省中小学教学研究第十三期立项课题“发展学生高阶思维的中学体育球类教学研究”阶段性成果之一（课题编号：2019JK13-L048）]