关于小学体育侧向投掷垒球指导之思

李昶

摘  要：投掷运动是人类会的从小就掌握的基本技能，其可以将人的力量与动作结合在一起完美呈现出来。既然投掷是人类生存的基本技能，所以投掷运动在小学的体育教学中也被赋予其重要的价值，在小学的体育教材中投掷垒球运动主要是锻炼学生手脚协调同时用力的学习，其不仅可以锻炼学生的肩部力量，还可以让学生在自由、同学合作中掌握投掷垒球的方法。

关键词：小学  投掷  体育运动  发展

中图分类号：G807                                 文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（b）-0097-02

Abstract： The throwing movement is the basic skill of the human being，which can combine the strength and the action of the human being.Since the throwing is the basic skill of the human existence， the throwing movement is also given its important value in the physical education teaching of the primary school.The method not only can exercise the shoulder strength of the students，but also can enable the students to master the method of throwing the softball in the free and the students' cooperation.

Key Words： Primary school; Throwing; Sports; Development

小學阶段的学生对于探索新知的好奇心以及模仿操作能力都相对较强。侧向投掷垒球可以通过教师的教学讲解让学生能够自主练习，让学生能够主动地参与活动并且提升人际交往能力，让学生在玩中学习，是一项既可以培养学生的合作能力又可以给学生学习带来乐趣的运动项目，所以，接下来笔者将对如何对小学体育教学中侧向投掷垒球的思考做指导分析。

1  什么是侧向投掷垒球

垒球诞生于19世纪80年代的美国芝加哥，起初它是由棒球演变来的，虽然其规则与棒球还是相似，但是在难度上和技术上却比棒球要低。随着社会的发展，关于垒球的运动方式也变得多种多样，其中最常见的便是侧向投掷垒球。那么到底什么是侧向投掷垒球？侧向投掷垒球是身体侧对投掷方向，右手持垒球，以一定的姿势将垒球迅速投出。

2  为什么小学体育要学习侧向投掷垒球

首先，投掷是人类的基本技能之一，人类通过投掷物品，进行捕猎等得以获取食物生存。其次，在小学阶段学生的身心都刚刚开始发育，处于这个年龄阶段的学生，活泼好动，学习能力非常强，故而在教授侧向投掷垒球时，需根据学生的实际情况发展而定，因材施教，采用练习为主，以诱导与启发的方式，使学生对侧向投掷垒球产生兴趣，能够主动参与到活动中，并初步学会侧向投掷的方法;对学生的投掷、挥臂、转体、蹬地等技能进行培养，让学生能够自主协调自身的协调性，在投掷垒球中能够充分展现自我，树立学习的信心。

3  如何对小学体育侧向投掷垒球进行教学

3.1 学习动作要点，练习标准动作

通过在教学过程中强调学生能力的培养与个性的发展，发挥学生的积极性与主动性，通过让学生对垒球的动作要点及标准进行反复学习来加强在教学过程中对学生意志的培养与情感的体验，使学生能在学习侧向投掷垒球的过程中感受到运动的乐趣、进而从小就培养热爱体育运动的良好习惯。

比如：教师在指导学生学习侧向投掷垒球时，首先要教学生掌握投掷垒球的动作要点，如将垒球举起向后引同时要过肩部，手肘部位向前，最后转体挥臂将垒球扔出。其正确转体方法、挺胸及正确挥臂的动作，讲解完之后教师示范一遍给学生看比较直观。

首先，教师向学生讲解并示范垒球的握法并完整示范动作，以正确的姿势进行握球，从准备—满弓—挥臂—鞭打—出手进行演示，让学生空手练习投掷方法;其次，空手练习后让学生持球听口令进行实际操作，强调学生听从口令;最后，通过2人一组“拉满弓”的组合动作练习，纠正学生投掷时“满弓”动作不到位的情况，引导学生分组练习。

3.2 学习与练习相结合，老师纠正方法

在侧向投掷垒球的教学中，让学生通过自身对侧向投掷垒球的想法而自我创造练习方法，以学生为投掷垒球的学习主体，教师只需观察学生的联系从而进行引导、鼓励等方法，引领学生在学习中练习，在学习中玩乐，这种既保留了传统教学的精华，丢弃了其中的糟粕，又在练习形式上有创新与突破，使得学生能够更加喜欢侧向投掷垒球这项运动，更加喜欢体育运动，让他们能在体育学习中很好地体验“乐中练、学中练、玩中练”的教学内容，老师在对其中错误要领进行纠正，通过学生自由练习来看但是虽然老师已经讲解过并且也是示范过但是还是有许多学生在操作过程中出现动作错误，下面将对学生最容易出错的地方进行分析。

比如，通过观察纠正发现学生易犯错误的地方有3个：投掷角度把握不好;投掷时直臂;上下肢体不协调。

（1）投掷角度把握不好。

现象1：学生将垒球举得过高，没有进行试投就过快的将球投出，姿势姿势不正确导致投球投不远。

现象2：学生垒球向后引球时过于低，使得投掷式时手部力量跟不上，垒球在空中的幅度小，落地快，导致投掷目标达不到。

纠正方法：在平时练习时，需注意在学生投掷线前应设置一定高度，并要求学生将球从线上投过。

现象3：垒球偏左或偏右

现象4：学生在持球时掌握不了重心，倒是垒球左右偏差。

纠正方法：首先，教师要求学生多练习正面持球的投掷方法，再结合正面投掷方法加入转体投掷练习，若是练习方法正确的情况下，垒球还是出现偏左还是偏右的情况那就是在转体中手臂过于向左或者向右偏导致，这时只要多加练习掌握好这个感觉就可以了。

（2）投掷时直臂。

现象：投掷不能大臂带动小臂而是直臂。

纠正方法：教师指导学生正确的投掷垒球手臂发力方式，让学生手肘过肩膀后一起用力向前挥动手臂，让整个手臂都处于直臂发力状态，基于此反复练习或者也可以在树上系一条皮筋，让学生手抓另一端，进行满弓练习。

（3）上下肢体不协调。

现象：上下肢体不协调，只挥臂不蹬地或忘记蹬地、转体、挥臂的顺序。

纠正方法：首先，教师应该先一步一步的引导，先教他们投掷的分解动作，比如先练习蹬地，再将蹬地运动加入转体运动，最后在加入挥臂的动作，熟练了之后再做连贯动作，这样就会使得学生更好地掌握投掷技能。

3.3 师生互动，和谐相处

教师通过引导启发性的对学生练习采用互动的方式进行教学，这样既可以关注到每一个同学的发展，也能让老师和同学在活动中保持愉快的心情。

比如：教师通过一些投掷小游戏，针对技能差异的学生设计相应的投掷游戏，让投掷难度有所差异，让学生能够自主选择针对自身差异训练的小游戏，先讓他们在适合自己的游戏中获得投掷带来的自信，再循序渐进让他们感受到体育运用的乐趣。让他们感受到老师的用心，可以促进师生关系和谐发展。

4  结语

综上所述，学生能够在学习中的学习态度发生转变，自始至终都能呈现积极、主动的学习态度，教师在教学过程中“教中有乐”，学生“学中有趣”，让学生在课堂上多了一些体验，多了一些选择，多了一些启迪和团结协作精神，使得小学体育投掷垒球教学也取得较好的教学效果。因此，小学体育侧向投掷垒球是小学体育学习中一项必不可少的运动项目，也值得深刻学习与思考。

参考文献

[1] 齐俊英.软式棒垒球在小学体育教学中的实践探索[J].中国农村教育，2019（14）：103.

[2] 严荣荣.软式垒球在常州市小学推广发展的调查研究[J].体育科技，2018，39（6）：101-102.

[3] 李先平.开展软式垒球教学推动小学体育阳光活动发展[J].中国教育技术装备，2017（15）：64-65.

[4] 吴明.游戏拓展教学在小学体育课堂中的运用——以五年级软式棒垒球：“击打球游戏”研究为例[J].江西教育，2017（6）：89.

[5] 王素芳.DIY理念下小学体育投掷教学中的器材开发与应用[J].林区教学，2013（12）：109-111.