胳膊拍出“痧”就能排毒吗？

L流言

网上疯传：“拍打胳膊内侧，尤其是胳膊弯，出现一片青紫，那就是在排毒。”不少网友试着去做，胳膊弯果然出现青紫现象。靠拍打胳膊内侧、胳膊弯就可以舒筋活络、养颜排毒，这是真的吗？

Z真相

实际上，拍痧就是用强有力的碰撞对毛细血管造成破坏，并使皮下血管破裂出血。而拍痧产生的“痧”并不是什么所谓的毒素，这种“痧”根据大小可被分为出血点、紫癜和瘀斑。

所谓拍胳膊排毒，不仅对身体无益，甚至还可能有害。拍打造成的皮下出血会加重心脏负担，拍打力度和位置不对，还可能损伤人们的皮肤、骨骼以及内脏。对一些特殊人群来说，拍痧更是格外危险。比如患有血液系统疾病的人因为凝血机制异常，拍痧有可能造成皮下出血难以遏制，甚至血流不止；老年人本身血管脆性增加，弹性较差无法闭合，容易造成皮下出血难以吸收；儿童的皮肤、毛细血管壁比较薄，拍打容易引起皮下瘀青瘀血。