提升高中田径教学趣味性的策略分析

黄源春

摘要：本文结合高中生的个性特点和兴趣爱好，融入趣味性的活动内容，吸引学生的注意力，带领他们进入新奇的、富于激情的趣味田径教学，全面提升其体育素养。

关键词：高中体育;田径教学;趣味性

田径运动是高中体育教学的重要组成部分，田径教学效果的好与坏，直接影响学生的身心健康发展。高中生面临升学考试，精神压力较大，他们往往忙于文化课的学习，废寝忘食，无暇顾及锻炼身体，再加上田径教学枯燥乏味，难以引发学生的兴趣，导致高中生的身体素质普遍偏低。

1 田径运动引入游戏

田径运动是学生接触最早的体育项目，最基本的长短跑就是田径运动常见的活动形式，从小学到高中，从未间断，高中生早已对田径运动失去兴趣。当然，提升高中体育田径教学水平，加强高中生的体育锻炼，全面培养高中生的综合素养，也是新时期素质教育的基本要求。所以，高中体育教师必须转变教学观念和教学方式，创新教学内容，可以将游戏元素引入田径运动，逐步激发学生参与田径运动的兴趣，引入的游戏要生动有趣，符合高中生的个性特点和内心喜好。也就是说，高中体育教学中运用田径游戏，一定要恰到好处，既要丰富多彩，又不能过于幼稚，这样才能逐步提升田径教学质量。

2 创新体育运动器械

在田径运动中，除了长跑、短跑、立定跳远之外，其他项目都需要器械辅助，诸如铅球、链球、标枪、跨栏跑等，活动内容各有特色。在长期的使用过程中，体育器械总会生锈、褪色，甚至损坏功能也会退化，显得毫无生机，也会影响学生的参与运动的积极性。由于兴趣是激发学生参与热情的重要因素，适当地优化体育器械，也会给学生带来一种新颖的感觉，生发他们的运动活力，这就要求体育教师积极创新体育运动器械，满足学生的各项需求。这样一来，学生就会体验到田径教学的趣味性，进而积极地参与田径课堂活动，感受新的田径器械，不但提升了学生的田径运动兴趣，而且增强了学生的主观能动性。

3 田径教学应用音乐

音乐可以陶冶情操，舒解精神压力，为学业压力巨大的高中生带来乐趣，放松身心充分感受世界的美好，有利于培養学生积极向上的良好心态。在高中体育田徑教学中，为了消除中长跑的枯燥，营造轻松愉悦的田径运动氛围，体育教师可以播放一些与中长跑项目相匹配的音乐，加强田径运动的美感，同时也能放松肌肉和精神。在这种运动环境中，高中生不仅可以倾听美妙的音乐，还能高效地完成中长跑学习任务，消除学生的疲劳感，把握中长跑的节奏感，增强高中体育田径教学效果。运动结束以后，学生进入了身体放松阶段，同样可以播放节奏舒缓的音乐，优化放松环境，快速恢复体力。

4 田径俱乐部的构建

随着社会的进步，人们越来越重视个人的身体健康，大众健身活动日益兴起，健身俱乐部风起云涌，大大激发了人们的体育运动兴趣。其实，高中体育田径教学也可以构建体育锻炼俱乐部，为田径教学增添趣味，以此调动学生参与田径运动的激情。设置田径俱乐部时，应当细致研究，坚持以学生为中心，结合学生的身体况状和身体素质，做到因材施教;同时，体育教师还要在田径俱乐部内定期开展竞技类项目，增强高中生的竞争意识，激发他们的体育锻炼热情，争先恐后地施展个人才华，乐在其中，从而达到增强体质、愉快身心的育人目标。

5 变换多种田径训练方式，发展学生综合体能

在田径运动训练中，单纯的专项训练、体能训练相对枯燥，学生缺失积极性。我们可以变换短跑U11练方式，融入游戏活动，增强训练的趣味性。也可以变换运动项目，如引入篮球比赛，来增强学生的体能，激发学生的训练热情。还可以引入听哨声追逐跑，接力赛等活动，让学生改变被动训练的心态，提升短跑技术、增强动作训练效果。引入小组合作训练模式，通过分组，对短跑动作技巧进行示范讲解后，让学生进行分组练习。在组内进行纠错训练，根据教学示范，让学生相互纠正练习错误，把握正确的训练方法。如在弯道跑时，要注重身体的内倾训练，可以多做弯道跑练习，来消除身体的紧张状态。引入10米直径圆周跑训练，以教师口令为准，进行圆周追逐跑;引入后蹬跑训练，分组进行计时，发挥小组合作训练优势，让学生能够快速提升短跑成绩。

6 结语

总而言之，作为体育教育教学的基础项目，田径运动简单易学，操作灵活，可以训练学生的运动技能和身体素质，培养学生的综合素养，也是全民健身运动的重要内容。作为体育教师，应当采用趣味性的教学模式，注重学生的主体地位，促进学生自主学习，这也是高中体育田径教学水平提升的基本途径。

参考文献

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