刘昂
材料:
莲子、桂圆肉、红枣各20克~30克,冰糖适量。
做法:
先用溫水将莲子泡发一段时间,然后与红枣、桂圆肉一同放入锅中,倒入适量清水煮至莲子软烂,加冰糖调味,睡前服用。
功效:
7天内饮用一两次即可。该方具有安神、补心血、健脾胃、助睡眠、消除疲劳、增强抵抗力之功效。
婚育与健康2020年7期
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