当心不良习惯损伤听力

虫草

生活中，經常带着耳机听歌，压力大、精神紧张……这些因素都可能影响人的耳朵健康。一旦大意，轻者出现耳痛、耳痒等，重者可导致听力下降甚至引发耳聋。

16岁的王健特别喜欢听音乐，经常带着耳机听歌，还不时和三五好友一块去歌厅唱歌。最近，他发现自己的听力下降了，常常听不清别人说话。经医生检查，他被诊断为噪音性耳聋。青少年往往习惯戴着耳机听歌、看电影、打游戏，且习惯把耳机音量调得很大，这样过多使用耳机，很容易引起噪音性耳聋。因此，青少年应尽可能少用或不用耳机听音乐，要尽量将音量控制在60分贝以内，时间不要连续超过1小时，在室内建议尽量使用外源音响设备。儿童一般7岁以后听力等相应功能才完全发育成熟，因此7岁以下的孩子不宜听耳机。如出现耳鸣、耳闷等症状，可以尝试做“捏鼻子、闭嘴、鼓气”的动作，反复几次，调节耳压平衡。

张女士每次都带着女儿安安去美容院做采耳，近日安安感到耳朵奇痒无比，且出现听力下降等症状，后被检查出霉菌性外耳道炎，并伴有鼓膜炎。耳道有正常的保护黏膜及油性分泌物耵聍，即俗称的耳屎，它可以保持耳道湿润，防止异物进入或霉菌滋生。过度挖耳、洗耳，不仅会破坏耳道的保护屏障，还可能导致耳道发炎、鼓膜发炎、鼓膜穿孔等。除了会影响听力外，像耳道肉芽、胆脂瘤破坏骨质等疾病，还可能引起颅内感染，甚至会危及生命。因此，尽量不要在非医疗机构洗耳、采耳，若耳朵出现阻塞、疼痛、化脓等症状，要及时到正规的耳鼻喉科诊治；耳道奇痒时可以用棉签蘸少许酒精轻擦耳道止痒，平时要防止污水进入耳道。

前几天，初三学生小彤不慎受凉感冒。昨日，她突然感觉耳朵听不到声音，经检查，医生初步诊断她患上左耳突发性耳聋，需要住院进一步检查和治疗。临近毕业的学生由于学习压力大，精神紧张，加上经常熬夜等，容易出现突发性耳聋。以下情况也容易导致突发性耳聋：在用手机接听电话时，常将手机紧贴耳部，如果通话时间过长，电磁波辐射会导致耳朵耳鸣或耳闷；长期进食高脂肪、高热量饮食，容易使血黏度增高，影响内耳供血，不利于听力；长时间上网、熬夜看电视容易出现过度疲劳、精神紧张、睡眠质量差等症状，可导致脑血管痉挛和内耳供血不足，从而造成耳鸣、耳聋等。因此，人们应保持饮食清淡，平时可多吃蔬菜水果，注意劳逸结合，保持健康心境。勿过劳过逸，保持作息规律。

另外，新生儿先天性听力障碍发病率为1‰～2‰，随着年龄增长，永久性听力障碍发病率可持续增加，5岁前听力障碍发病率上升到2.7‰，青春期则高达3.5‰。环境噪音、中耳炎、不合理用药、感染性疾病（如脑膜炎、流行性腮腺炎等）、头部外伤等都是儿童期听力损失的主要原因。家长如果发现孩子拍打或抓耳部，有耳痒、耳胀等症状，对声音反应迟钝或听不清等，需要及时就诊。所以，家长要特别注意儿童的“小动作”，对儿童期听障做到早发现、早诊断、早治疗。其实，不只是儿童期会出现听力障碍，青少年、成年人在经历了健康的童年之后，若后期用耳不当，比如不正确地清洁耳朵，也容易造成听力损伤，甚至失聪。

编辑 陆思寒