学校体育运动训练的研究与探索

殷俊

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）03-071-02

摘  要  近年来，随着素质教育的发展，学校体育运动训练作为培养学生体育素养，促进学生综合发展的重要学科，受到了人们的高度关注与重视。本文根据自身多年的教學经验，对目前学校体育运动训练中存在的问题，及开展学校体育运动训练的主要原则，进行了详细的分析，并针对其有效的开展策略，阐述了自己的意见和看法，以供相关人员参考。

关键词  体育运动  训练策略

在目前的教育教学中，体育运动训练作为体育教学的重要组成部分，不仅是学校的办学特色，同时也是学校践行素质教育的重要举措。然而，就当前的学校体育运动训练情况而言，依然存在诸多的问题与不足，急需教师完善与补充，从而充分发挥出体育运动训练的真实效果，为学生的健康发展，创造有利条件。

一、学校体育运动训练中存在的问题

（一）学校体育运动训练缺乏正确的认知

一方面，在目前的社会发展中，许多人依然对学校体育运动训练存在歧视，认为是可有可无的部分，主要是为了调节学生的学习生活，甚至有人认为在学校教学中开展体育运动训练，还会影响学生其他学科的学习效率。而另一方面，则是学校缺乏足够的重视，将体育运动训练置于了弱势的教学地位，导致其教学效果很难得到有效的加强。这些都是致使学生对于学习体育运动训练缺乏正确认知的原因，从而影响学生的体育技能和素养的提升。

教师在开展运动训练时常常以比赛的形式让学生锻炼体育技能，为了提升学生的竞技实力，不断地为学生组织比赛，通过以赛代学的形式保持学生的竞技状态。但是，学生如果经常在比赛中学习知识，就不能有调整的机会，不仅不能提高竞技技能，还会影响学生的学习效果，甚至训练量过大，学生的身心健康也会受到影响。

（二）学校体育运动训练缺乏完善的设施

学校体育运动训练项目多种多样，而学生也各有所长，导致一些冷门的项目得不到学生的喜爱，而部分喜爱冷门项目的学生也难以获得训练的机会。同时，就目前的学校体育运动训练现状而言，部分学校由于单纯注重教学科研等项目，导致体育设施得不到及时的跟新与升级，依然存在场地狭小、设备老旧等基础问题，而过于重视学生文化成绩的陈旧教学理念，也导致学生参与体育运动训练的时间得不到有效保障，这些都会大大影响学校体育运动训练的效果。

（三）学校体育运动训练缺乏合理的安排

课程安排是影响学校体育运动训练的重要因素，而枯燥的教学内容和长久的剧烈运动都会消磨学生的学习兴趣和积极性，严重的甚至会使学生对体育运动训练产生抵触心理，非常不利于学校体育运动训练的有效开展。

如今，教师在开展体育运动训练时没有考虑到学生的身体条件，盲目增大训练的强度，以求改变以往的训练效率低的困境，教师将学生学习能力差的原因就归结到了训练强度不够上。由于教师存在错误的训练观念，在开展学校体育运动训练时会加大强度，“高强度训练”成为了运动训练的一大特征。

二、开展学校体育运动训练的主要原则

（一）自觉性原则

在学校体育运动训练中，自觉性是针对学生而言的，教师需要以激发学生的学习兴趣和积极性为首要的教学目标，引导学生明确自身的训练目的，养成自觉训练的良好意识和习惯，充分发挥自身的教学主体作用，在提升自身控制力的同时，也提高自身的体育专业技能和综合素养，从而有效促进学生的综合健康发展。

（二）全面性原则

在学校体育运动训练中，全面性是针对教学内容而言的，教师需要围绕学生的体育水平及发展需求，为学生制定合理的训练计划、安排专业化的训练内容，注重学生的全面发展，使学生能够拥有良好的身体素质及健康的体魄，从而有效促进学生的全面发展。

全面性原则是指学生在参与运动训练时，为了提升各方面的身体条件，发挥出自己的运动潜能，从全方面接受运动训练。运动训练应该具有多元性的特征。教师在秉承全面性原则时需要做到以下几点：其一，全面发展应该是教师的主要教学目标，只有身体技能良好和较差的学生都得到训练，才能增强身心发展素养。每个学生的身体机能都是不同的，身心发展状况也存在差异。教师可以为不同学习情况的学生安排有针对性地训练，让学生清楚了解自己的优势和不足，从而推动接下来运动训练的开展。教师应该采取科学有效的教学方法促进学生的全面发展，但是学生的身体机能有高有低。因此，教师对学生有针对性地进行锻炼是很与必要的。教师要想促进学生的全面发展，就要提出学生的优势，弥补学生的不足，充分了解学生的身心发展状况，选择适合学生的运动项目，提高学生的运动效果。其二，学生在参与到运动训练中的同时，教师也应该增强他们的身体素养。不能只追求运动技能，忽视身体素养。只有不断提高身体素养，才能促进学生的全面发展。身体素养和运动技能是需要相互促进的，当学生经历一段时间的运动训练后，运动技能才能得以提升，身体素质才能不断增强。

（三）健康性原则

健康性原则是保证学生健康的基础上让学生进行运动训练，并通过训练增强学生的身心发展素养。教师在体育运动训练中，要为学生准备安全的项目，保证学生的身体安全，提升学生的身心素质。在秉承健康性的原则中，只要让学生长期坚持训练才能提升学生的身体技能，提高体育教学效率。

体能是通过学生的力量、耐力等方面展现出来的运动能力，体能锻炼能够增强学生的身心素质，提高学生的运动能力。健康体能是学生在长期的锻炼中不断提升的，学生具有较强的健康体能能够更容易适应陌生的环境。比如，在夏天，学生在体育锻炼中会出很多汗，身体水分也会流失，身体技能比较差的学生会出现脱水的情况。冬天人们容易感冒，学生也容易出现风热感冒，会影响到运动训练效果。当学生经过系统的运动训练后，能够对周围的环境有很强的适应性，从而减少生病。教师在秉承健康性的原则中开展运动训练，能够提升学生的身体技能，促进学生的身心健康成长。

三、提高学习体育运动训练效果的有效措施

（一）加强对学校体育运动训练的重视

首先要积极转变学校领导的教学观念，通过向领导展示学习体育运动训练的成果，来加强领导对学校体育运动训练的重视，从而能够在规划教学方案的时候，加大对体育运动训练的投入。其次，学校体育教师及相关的工作人员，应该在尽可能节省体育训练经费的同时，积极开辟新的经费来源，减轻学校的经费压力，同时也加大学校对体育运动训练的经费投入，为学生的综合健康发展，提供更有效的保障。

（二）加大对学校体育基础设施的投入

学校的体育设施的建设，是影响学校体育运动训练的重要因素。因此，在提高学校体育运动训练效果的时候，一方面学校需要制定对体育基础设施的升级计划，保证体育基础设施建设的完整性。另一方面，也需要树立积极走进市场的教学观念，对自身所拥有的体育训练资源进行充分的利用，无形之中增加学校体育运动训练的资本，实现“自给自足、自我发展”的教育格局。

（三）完善对学校体育运动训练的机制

完整的体育运动训练机制是提升学校体育训练效率的重要保障。在实际的体育训练中，教师需要根据学生个体的优势，及训练时间的长短，并结合使得教学环境和情况等，为学生制定符合去发展需求的训练计划，帮助学生明确自身的训练目标，开展具有层次性和针对性的体育运动训练，并以科学的训练方法和制度，对学生的训练效果进行加强，激发学生自主训练意识和兴趣的同时，也培养学生的吃苦耐劳、坚韧不拔的优良品质，有效促进学生的综合健康发展。

（四）加强对学校体育运动训练的研究

开展学校体育运动训练，是一项非常繁杂的教学工程，需要教师综合考虑学生的体制、智力，运动项目的技术、战术、知识、技能等多重因素，从而为学生制定科学、合理的训练计划。为此，学校需要加强对体育运动训练的科学研究，组织教师利用已有的教学资源，为学生制定具备本校特色的教学计划，全面实现我国学校体育运动训练的综合发展与优化，为学生的健康成长，提供有效帮助。

四、结语

综上所述，通过对学校体育运动训练现状的分析与研究，不难发现目前的学校体育运动训练中依然存在缺乏正确认知、完善设施、合理安排等典型的教学问题，严重影响着学生的训练效果。为此，教师需要在自觉性原则和全面性原则的基础上，加强对学校体育运动训练的重视，同时加大对体育训练的资金投入，并组织教师制定完善的训练机制，加强学校的科学研究，充分利用本校的体育训练资源，对学生进行突破性训练，从而全面提升学校体育运动训练的质量与效率，实现学生的综合健康发展。

参考文献：

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[2]廉鑫.淺谈体育运动训练原则及对体育教学的启示[J].才智，2019（18）：143.

[3]张博文.论体育运动训练原则及对体育教学的启示[J].才智，2017（31）：18.

作者单位：  云南民族大学体育学院