高校健身气功教学方法与教学模式

韩锐

摘  要  为了不断提高高校健身气功教学水平，要科学的分析相关的教学方法与模式，本文基于教学实践，探索了具体的教学策略，希望分析能够为健身气功教学效率提高奠定良好基础。

关键词  高校  健身气功教学  策略

现阶段，高校健身气功教学改革不断深入开展，为了有效的提高教学有效性，教师要合理的应用多种教学模式，积极构建更加高效的教学课堂，从而才能不断提高高校健身气功教学质量，下面具体分析。

一、认识健身气功的内涵

当前，健身气功形式实现了较好的沿袭和发展，每代研究人员的成果都会对该项目的总体发展提供理论和技术支持，从而全面推动了健身气功的传承和演化。这类运动項目饱含了我国人民的智慧和追求健康的信念，成为我国健康文化的集中体现。气功除了具有强健体魄的作用，同时还蕴含了丰富的哲理，对锻炼者的思想和心理影响较大。充分发挥气功的文化感染力，按照当代的文化价值观念理解和运用气功健身，这样更有利于营造和谐的社会氛围，吸引更多的人参与到气功健身的行列中。对此，高等教育机构应结合时代对健身运动的认知和需求设立相应的课程内容，以更为专业的理论和技巧知识扩大气功的影响力，进一步优化传播效果。

在高校开展健身气功课程，运用专业的技术方式教育和传播正确的气功练习技巧，可有效满足当前国民对健康运动的需求。高校针对气功的教学是全民气功健身的高级阶段，教育机构具有较为专业的理论储备，能够将科学的锻炼方式传播给受众，因此可作为社会民众与科学运动之间的桥梁。高校对学生实施专业化的系统教学，可有效传播健身气功的发展历史、实施技巧和效果，助推该项目能够进一步扩大受众规模，从而向更高层面发展。

二、健身气功教学方法与教学模式

（一）教学方法分析

1.直观教学法

实施体育学科教学常用的手段之一为直观展示，即教育工作者为受教群体展现具体的动作形式和技巧，让教育对象通过观察、感受和接触等途径接收动作的相关信息。这种方式能够大幅减低传授内容的理解难度，从而使教育对象自发调动理解能力获取信息，全面掌握动作的核心要领。对于学科中气功部分的教学，便可运用此种方式。搜集专业人士对动作进行正确的示范的资料，并鼓励教育对象仔细观察和研读材料，教育对象在观察的过程中实现理论和具体动作技巧的结合理解，从而反观自己的不足并加以调整，最终达到理想的效仿效果。但需注意的是，为教育对象展现的示范材料要做到标准、正确，以免在教育对象接触新知识之初便被误导。其次要科学选择示范的方位，便于教育对象进行观察模仿。最后，还要适时发挥教育工作者的专业指导职能。完全依靠教育对象自身观察来获取知识信息，并反向考察自己的学习成效，显然无法达到理想的效果。因此教育工作者应在更高的角度对教育对象进行启发性引导，具体指出学生效仿的动作与示范动作的差别，并进行指导更正，这样才能从多角度完善知识的理解效果，从而真正实现教育的目标。

2.完整教学法与分解教学法

将待传授的内容从始至终不间断地向教育对象展示，形成完整的讲授过程，是完整教学法的特征。这一方式能够辅助教育对象在头脑中首先形成动作的较为完备的印象，从整体角度出发对动作进行模仿学习。这种方式较为适用于难度不高的动作类型。教育工作者可将动作完整地呈现给教育对象，实现预期的教学效果。但如果待传授的动作技巧较难，或者动作条线较为复杂，则不宜适用该方式实施教学，以免对受教群体造成人为的理解障碍。而分解法与完整法相反，其将动作过程分解成几个阶段分别演示，全部演示完毕后再将各部分整合，呈现动作的完整效果。这种方式的优势是有效降低动作理解的难度，教育对象可以按照阶段性的目标逐一理解和完成，最后再拼合成完整的动作。但需要注意的是，教育工作者应采用科学的方式进行分解练习，以便使各部分既有独立性，有保持内部的关联性。

3.构建虚拟现实技术辅助下的教学

根据真实的环境构建虚拟情境，辅助学生进行自主探究和实践，是当前健康气功教学较为推崇的教学方式。学生获取新的知识和技能不仅可以通过现实的交流、学习、文件查阅等方式，还可以借助虚拟技术创造相对真实的实践环境，让学生通过实践体验到知识和运动技巧。气功教学有了虚拟技术的参与，可进一步丰富以往传统的教学形式，为课堂增添了更多的色彩和生命力，学生在这种氛围下可以极大程度调动自身的研究兴趣，从而获得更好的学习效果。虚拟现实的教学技术要充分根据现实环境来设置，并在科学的教学流程下开展实施。在技术应用之前，相关实验人员应严格检查技术的应用环节是否达到标准要求，同时在学生使用之前，要先明确阶段性的教学规划、任务目标及需要注意的相关方面，做好课程开展之前的准备工作。此后教师需向学生演示技术的原理及使用技巧，此后由学生自行借助虚拟技术实施学习体验。在此过程中，教师应针对动作技巧的难点进行详细的解析，使学生能够掌握动作要领，建立对动作的完整认知。此后学生可通过对动作的分解练习，逐渐摸索每个动作的要领和技巧，系统可通过对动作的逐项分析来获取学生动作完成度的数据，从而就数据偏差的方面进行集中指导。最后教师需结合学生的实际演练效果进行专业化的点评，总结学生在动作演练时出现的共性问题，并对表现优异的学生进行肯定。这种利用虚拟技术实施教学的方式，实现了气功教学的突破，教师从以往的主要讲授人角色变成了辅助性的引领者，而学生则占据更为主动的地位。学生借助设备的作用在虚拟环境下开展学习，演练动作，系统对学生呈现的动作水平和感知出具相应的数据指标，从而作为后期的指导依据，进一步辅助学生提升动作技巧。此外教师也可以通过系统的普遍性研究数据得知，不同的教学阶段普遍存在的问题，包括动作要领、心理层面的调整等方面。虚拟环境系统可为学生营造各个环节的动作练习环境，让学生借助现实知识传授和系统指导等多种途径获取知识，掌握更为全面的技能。

（二）教学模式分析

1.讲解接受教学模式

这种方式的主要特征时发挥教育工作者的职能作用，按照科学的授课理念安排实施具体的教学步骤，通过展示、讲解及材料阅读等方式引导教育对象多途径接收新信息，从而实现较高水平的教育效果。气功部分内容的讲授主要以动作要领的把握为主，同时融合修养身心的理念，因此更适合运用讲解的方式实施教学。教育工作者先向学生展示动作形态及核心技巧，再结合养生知识进行更为深入的讲解剖析，让教育对象产生一定的探究欲望，从而更乐于细致观察示范动作，奠定效仿的基础。教育工作者运用正确的姿势和动作进行示范展示，鼓励教育对象进行效仿，教育工作者在检查模仿成效时，可针对具体的不足进行指正，促使教育对象更深层次地理解动作的含义，从而由内而外完成动作的理解和把握。

2.小群体学习教学模式

这种方式是鼓励教育对象形成团体，在互动与交流中完成信息的把握。增强受教群体之间的互动效果，可有效激发其参与的主动意识，让每个受教群体都能够调动自身最佳的状态完成既定的任务目标。在群体中倡导以练习为主的学习模式，让学生间相互提出不足加以改进，进而优化学习成效。对于气功内容的教学来说，需将动作要领与养生知识结合传授，这部分内容与其他体育教学内容相比，更具有层次性。教育对象能够通過交往获取到更多的知识和信息，从而在完成学习任务的同时优化自身的健康状况。

3.情境教学模式

建立适当的情境可推进教育对象更顺利地开展模仿活动，借助形象思维的引导进行模仿学习。教育工作者可联系具体动作产生的背景建立一定的情境，让教育对象在情境的渲染下了解更多与动作相关的背景信息，最终顺利掌握动作的核心要点。相较于单一的传输讲解信息、语言描述动作要领来说，这种方式更能为教学增添丰富性和趣味性，让教育对象在拓展的情境内容中愉快地获得待学知识，改善讲解形式的乏味效果。

三、结束语

总之，结合以上探索，总结了高校健身气功教学方法与模式，作为相关教师，要不断进行实践与创新，从而才能总结更加高效的教学对策，以不断提高学生综合素质。

参考文献：

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[2]侯雯.高校健身气功课程开展现状研究[J].智库时代，2019（30）：255+258.

[3]李蒙蒙.浅析高校健身气功课程开展中的困境与挑战[J].中国多媒体与网络教学学报（上旬刊），2019（07）：154-156.

作者单位：安徽城市管理职业学院