浅析电竞运动员的压力与应对

靳迪

中图分类号：G804   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）02-105-02

摘  要  本文从电竞运动员在比赛、人际及职业发展等方面的压力入手，就远动员自身和社会两个层面对压力产生原因进行分析，并给予及应对策略。

关键词  电竞运动员  压力  应对

2018年是中国电竞丰收的一年，S8总决赛IG不负众望3比0拿下FNC，为了中国LOL拿上一枚冠军奖杯，电子竞技更是作为一项正规的体育运动参加了全亚洲最大的运动盛会——亚运会，中国队更是不负众望为我国添上一金。不少青少年都憧憬“电竞梦”;但电竞运动员并不仅仅是我们眼中赛场上的英姿飒爽，他们所承担着巨大压力也需要被关注。

一、压力表现

（一）比赛应对

保持良好的竞技状态，才能取得优异的成绩，但来自于场内外的种种因素，会使得电竞运动员无法充分展现实力。在赛场上，电竞运动员需要面临紧张的赛程，以LOL2020年春季赛常规赛IG战队为例，3月11日至4月17日13场比赛，比赛间隔最长4天，最短1天，加上赛前演练等备战，比赛密度相当大，长时间的疲劳损伤、太过急于求成的心态、赛场上的高度集中，都会影响竞技状态。赛场之下，他们还需充分的心理建设：以往失利的影响需要消散，舆论带来伤害需要安抚，巨大的压力包袱将直接影响到发挥效度。

（二）人际关系

1.与父母之间

问题集中表现在最初的入行时期。由于父辈对电竞行业存在着不理解与偏见，使得孩子在追求梦想的道路上得不到该有的支持，甚至是反对和打压，即使最后父母一方妥协退让，也会给双方的关系留下后期的隐患。

2.与同伴之间

大多数电竞运动员在俱乐部都要面对严峻的竞争，相同梯队一同拼搏的队友也会是自己发展路上的竞争者，合作与竞争之间的权衡，加上青少年强烈的自尊心，会使得他们在处理同伴关系时左右为难。

3.与公众之间

随着电竞事业的不断发展，电竞运动员越来越多的出现在公众中，包围他们的既有支持的呐喊也有反对的声音，还会出现脑残粉、黑粉等极端化人群。每位电竞运动员都希望在大众心中营造一个良好的公众形象，但面对诸多的声音，往往对如何塑造公众姿态不知所措。

（三）职业发展

从入行开始，职业发展中的种种压力就客观存在。初期需要经过层层筛选才能走进职业电竞圈，之后，还要在梯队选拔中突出重围才能站在公众前。个人发展的中后期如还未能有所成绩，就会因为年龄大、薪金低等因素不得不离开赛场;虽然大多数人还在这个圈子里从事相关专业，诸如教练、录像分析师、解说、主播等，但真正成功转型的并不多。

二、原因分析

（一）自身层面

1.身体疲劳和损伤

运动员在频繁从事的项目中产生疲劳和伤病，是难以避免的一个问题。缺乏训练和比赛过少，会降低运动员的竞技状态，而过度训练和赛事过紧，又会造成疲劳和心理耗竭，甚至引发身体损伤，为他们未来的健康埋下隐患。

常见的损伤包括手伤、腰伤和脊柱损伤。电竞运动员需要操作键盘鼠标、手机等工具进行高强度的训练，双手往往需要技术动作反复练习而得不到休息，最终引发腱鞘炎、肌鞘炎等疾病，不少人因此断送职业生涯。久坐在椅子上训练，固定不变的姿势使得腰肌和脊椎都容易出现炎症，严重的会引发晕眩、呕吐、手臂麻木等症状，严重影响发挥。即使有着专业的电竞座椅等设备用于缓解伤病，但腰伤和脊柱损伤仍然在电竞圈比比皆是。

2.心理发展不成熟

职业电竞运动员的黄金期多数都处于青春期或者青年前期，心理发育上呈现半成熟状态。他们在生理发育趋于成熟的情况下，越发希望得到周围人给予的认同，但他们的认知能力、知识水平、人格特点和社会经验还处于不够稳定的状态，往往会影响到他在比赛、人际交往方面的表现，这样的不平衡性也是造成他们产生心理压力的重要原因。

3.职业能力单一

大多數电竞运动员从很小就开始进行专项训练，每天花大量时间在训练和比赛上，文化课的学习却占了比较少的比例，大多数人选择退役的时候都会对未来的前途感到迷茫。尽管有一些知名的电竞选手转型成功，如原魔兽争霸职业选手的苏友超（游戏ID为“SYC”）成为华硕旗下品牌“玩家国度”产品部游戏合作经理，李晓峰（游戏ID为“SKY”）创立钛度科技进军电竞外设等，但大多数仍然需要在职业道路上遇到困难：能分析会讲解才能当解说，且机会稀缺;有技术能拦人气才能当主播，且竞争激烈;有悟性能沟通才能当教练，且需要机会……不得不说，想转好型，并不比玩好比赛要简单。

（二）社会层面

1.社会认知偏差

大众视角中的电子竞技，往往存在一个误区，这个误区在家长和孩子身上都存在：电子竞技就是比赛玩游戏。家长认为玩游戏是孩子成长路上的阻碍，天天玩游戏怎么还能好好学习;而孩子我觉得自己打游戏打的好，以后可以靠这个养活自己，干嘛还要去学习，这样的认识就引发了父母坚决反对孩子打电竞和孩子不理智的追求电竞梦等极端现象。

2.舆论压力过大

聚光灯下的电竞选手风光无比，也时刻都在接受舆论带来的压力，从场上的发挥失常到场下的绯闻人设，从大平台的炒作引导到自媒体的宣泄不满，他们的一举一动都成为电竞圈里的话题，稍有不慎，职业生涯就会在一片“退出”声中悄然停止。

3.职场体系缺乏

目前我国的电竞职场并没有很系统的职业体系，各个梯队的战队队员需要从巨大的人口基数中经历层层选拔，一些人成为了塔尖上的英雄，大多数人则需要为脱颖而出去拼搏奋战，之后，一部分对游戏有着理解的职场“老人”成了教练，一部分人成为幕后工作者，还有一些选择离开职业电竞圈谋求发展，整个职场缺乏系统的培训、考核、规范及系统，而巨大的人员数量也成为行业竞争压力大的重要原因。

三、应对策略

（一）优化职业培养

将电子竞技作为一个系统的專业和职业进行培养，是对整个行业的一个重要支撑。2016年教育部发布《关于做好2017年高等职业学校拟招生专业申报工作的通知》，增补“电子竞技运动与管理”为正式专业，至今已有20余所高校开设电竞专业。但当前对电竞专业的教育组织与管理还比较稚嫩，系统的教育教学还处于摸索阶段，整个电竞教育还要进一步提升，同时，未来的发展中，更为需要的是通过职业化的学习促进技能和心理的双提升。

（二）提升职业标准

2019年4月，人社部、市场监管总局、统计局正式向社会发布了13个新职业，其中就包含“电子竞技员”这一职业，岗位上包含了职业选手、职业教练和数据分析师等专业性岗位。国家已经开始着手编写电子竞技员国家职业标准，内容涵盖职业概况、基本要求、工作要求和比重表等方面内容，并对该职业的活动范围、工作内容、技能要求和知识水平作出明确规定。未来，电子竞技员的培养还将与学历教育、职业教育对接，在从业者的角度让电子竞技的未来更专业化、职业化、规范化，从而推动电竞产业整体升级。

（三）正确宣传引导

电子竞技是一项优秀的体育竞技，可以锻炼和提高参与者的思维能力、反应能力、协调能力、团队精神和毅力，以及对现代信息社会的适应能力，从而促进其全面发展。但因为某些孩子自控能力差，沉溺游戏无法自拔，导致整个社会产生了电竞“玩物丧志”的错误认识，因此，从社会到学校再到电子竞技从业者，应该向大众进行正确的宣传与引导，一方面宣传电子竞技的优点及行业前景，让更多人喜欢上电子竞技，另一方面更需要矫正错误的电竞认识，消除“电子竞技=职业玩游戏”这样片面的认知。正面的宣传引导，从某种意义上讲，就是一种积极心理暗示，同时也是压力氛围的合理营造。

参考文献：

[1]直尚电竞.电子竞技心理学[M].北京：高等教育出版社，2009，1.

[2]徐思佳.揭秘电竞职业技能标准：数十名专家讨论，学历写进要求，未来将持证上岗[DB/OL].https：//new.qq.com/omn/20200118/20200118A0D4M200.html.

[3]覃澈.电竞选手“下半场”：退役、转型与不太丰满的现实[DB/OL].http：//tech.163.com/19/0116/07/E5KILF5B00097U7R.html.

作者单位： 上海体育学院