基于当前大学生排球专项体能训练策略及实践探讨

热合玛·库尔班

摘要：排球作为体育界重要的体育项目，在体育界有着举足轻重的地位。近几年随着我国体育的不断发展，我国已经成为了体育强国之一，且排球在国际中的排名也略有提升，这样的现象与国家的高度重视密不可分，因此当前大学生排球专项体能训练必不可少。当前大学生排球专项体能训练开展程度往往决定了学生排球的成绩，但就目前的情况来看，我国多数高校大学生排球专项体能训练仍然存在诸多不足，在开展过程中也存在着诸多问题，因此应对当前大学生排球专项体能训练的开展提出全新策略。

关键词：高校;大学生;排球;专项体能训练;策略

在当前时代中排球是体育界影响较大的单项体育运动。中国排球在发展的历程中较为顺利，深受国人喜欢。高校大学生排球专项体能训练是提高排球技能的主要途径之一，排球专项体能训练的发展可以促进我国大学生排球运动项目的发展，同时也是排球培养的奠基石，所以高校应重视大学生排球专项体能训练的开展工作，突破体能训练开展瓶颈，完善对大学生排球的培养。

一、高校排球专项体能训练的问题

（一）缺乏重视度

我国目前高校多数以教育作为主要培养目标，但大学时期也是道德品质与综合素质提升的最佳时期，是学生生活中最为重要的阶段。在当前时代中，大学生普遍认为排球只是娱乐项目，所以导致学生不愿意将更多的时间精力放在排球这项运动上，严重缺乏对排球的重视度。高校中的教师在教学过程中也更偏向于对学生进行理论知识方面的教学，认为学生的综合素质与身体素质只是教学中的辅助，这样的问题严重阻碍了排球专项体能训练的开展[1]。

（二）高校缺乏安保体系

高校的安全保障体系也在一定程度上制约了排球专项体能训练的开展，由于当前大学生身体素质方面较差，在进行排球体能训练时，难免会因为尺度的把握而受到伤害。因此，相关部门针对此类事件设置了安全保障的明文规定，但都是书面性质的阐述，如在受伤之后应如何进行治疗，在运动时如何防范等名单对于责任方面的问题却相对较少。由于高校方面的规章制度不健全，所以导致了学生对排球这项体育运动失去了信任，因此使得排球专项体能训练的开展不能有效进行。

（三）缺乏相应的师资力量

在当前时代中，高校内缺乏相应的排球师资力量，为排球专项体能训练的开展造成了相应的影响。排球师资力量是专项体能训练开展的基础，同时也是排球项目的核心，但目前阶段高校缺少排球教练，制约了排球专项体能训练的有效开展。在排球专项体能训练开展的过程中，如果想提升学生对排球技巧的掌握，就需要相应的排球教师对学生进行积极的指导，以此来帮助学生在排球运动项目中的长远发展。但就目前状况来看，多数高校中排球教练都只是业余水平，无法在排球专项体能训练中给予学生安全保障，且排球相关技能也无法为学生进行讲授与实践，有些学校甚至没有排球教练，只是聘请了排球专业毕业的教师来担当体育教师，多种体育项目同时抓，这样的问题严重影响了排球专项体能训练的开展[2]。

二、大学生排球专项体能训练策略

（一）提高排球专项体能训练策略的重视度

若想使高校排球不断发展，首先就要树立良好的观念，提高對大学生排球专项体能训练策略的重视度，让学生认识到排球专项体能训练的重要性，使其从根本上提高对排球专项体能训练的认知，进而提升专项体能训练的效果。除此之外，高校还可以定期举行排球运动的比赛，加强大学生对排球项目的认知度，使学生了解排球专项体能训练的意义，为学生的全面发展提供推动力，使学生在学习生活中收获意外惊喜。

（二）安全保障体系的完善

排球专项体能训练的开展与安全保障体系是分不开的，如果安全保障体系不完善会导致高校排球的发展遇到瓶颈期[3]。因此，为开展排球专项体能训练，高校应建立完善的高校安全保障体系，使学生在进行排球专项体能训练时的安全得到有效保障，同时安全保障系统也会让学生更愿意参加到排球专项体能训练中。随着我国经济水平的不断提升，高校应不断完善排球专项体能训练安全保障体系，与学生之间建立信任度，允许学生按照个人意向进行发展。与此同时，相关的保障也需要不断的进行完善，在规章制度中对责任进行具体明确，也可以与保险公司进行合作加强学生的安全保障措施，使学生在排球专项体能训练时更加放心，进而使排球专项体能训练的发展不断加快。

（三）完善师资力量

高校在开展排球专项体能训练时也应不断加强师资力量，使学生通过排球教师的引导，在排球专项体能训练中充分发挥自身潜能。因此，学校可以聘请专业的排球教师对学生进行相关培训，通过专业的训练使学生排球方面全面发展，促进学生综合能力的提升，使学生的身体素质不断提高，同时也可以增强学生在排球方面的专业能力，提高学生的排球技能。

三、结束语

在当前时代中，对排球体能训练十分重要，因此高校应加强排球建设，保障高校排球体能训练能够顺利进行。与此同时，在开展的过程中也要保证学生的安全性，使学生在进行排球体能训练时能够保障自身安全，这样的发展可以为排球运动的发展提供动力。

参考文献：

[1]云江，王狮.大学排球教学困境与对策探析[J].当代体育科技，2019，9 （09）：109-110.

[2]牟文彬.高校排球教学中体能训练的研究[J].当代体育科技，2018，8 （36）：44+46.

[3]赵晶.大学生排球专项体能训练策略研究[J].体育科技，2017，38 （05）：3-4.