在高中体育与健康课堂上渗透心理健康教育

2020-09-10 07:22马业分
信息技术时代·上旬刊 2020年1期
关键词:高中学生心理素质心理健康

马业分

在素质教育背景下,学生的全面发展得到了更高的关注,对各学科教师的教学目标提出了更高的要求。高中体育与健康课程开展的主要目的是培养学生终身体育意识,激发学生运动兴趣,使学生身心健康发展。高中这一阶段的学生承受着较大的压力,把心理健康教育渗透在体育与健康课堂上,可以给学生做心理辅导,帮助学生舒缓情绪,使学生保持积极向上的心态,这对学生促进学生全面发展具有重要作用。教师需要关注学生,了解学生,及时发现并解决学生的心理问题,以此促进学生健康发展。本文以下对心理健康教育的重要性进行了分析,并对心理健康教育渗透在高中体育与健康课堂上提出了几点建议。

高中体育与健康;心理健康教育;渗透

学生的身体素质和心理素质极为重要,两者不可忽视。目前,人们的生活水平在不断提升,但多数人的身体处于亚健康状态,且有心理疾病的人较多。学生是未来推动社会发展的重要力量,提高学生的身体素质与心理素质是当前教师的重要任务。在高中体育与健康课程中渗透心理健康教育可以落实素质教育目标,有助于促进学生综合发展。教师需要积极采取措施,对学生开展有效的心理健康教育,塑造学生健全的人格,使学生身心健康发展,以此更好的实现体育与健康教学目标,提升教学的实效性。

一、心理健康教育的重要性

心理健康教育是指根据心理活动的规律,采用各种方法与措施,以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。加强学生的心理健康教育,有效地解决心理问题,使其健康成长,已经成为培养全面发展人才的必然要求,也是现代教育发展的必然趋势。高中学生正处于身心发展的关键时期,其主观意识正在逐渐增强,对其进行心理健康教育是帮助他们树立正确思想观念的重要手段。在复杂的社会形势下,学生的正常健康发展与社会稳定有直接联系,保证学生心理健康,是建设和谐社会的重要途径。对学生进行心理健康教育是一项既重要又迫在眉睫的工作,教师需要对此引起高度的重视,应该积极主动地掌握心理学方面的有关知识,平时要对学生心理方面的情况多观察、多了解,发现问题及时做出针对性的教育、疏导,这样才能使学生将来适应社会,服务社会,成为社会发展的有用人才,从而使学生未来取得更好的发展。

二、把心理健康教育渗透在高中体育与健康课堂上的建议

(一)挖掘学生闪光点,帮助学生树立自信

自信是一种良好的心理品质,是一个人对自身能力的正确认识。自信的学生能够凭借自己坚定的信念去解决问题,克服困难。在高中体育与健康课堂上,教师需要挖掘学生身上的闪光点,帮助学生树立自信,使学生正确地认识自我,尽全力帮助学生消除自卑心理,以此促进学生心理健康发展。高中学生即将踏入人生新的阶段,他们正处于人生选择的重要时刻,对自我的正确认识将会影响未来的发展。教师作为学生的引路人,担负着教书育人的重要职责,应当帮助学生做好定位分析,使学生看到自己的优势,以此不断提高学生的信心。高中学生的心智趋向于成熟,对任何事物都有自己的见解,教师需要尊重学生的想法,站在学生的角度,进行换位思考,全面了解学生,及时发现学生的闪光之处,多鼓励肯定学生,从而促进学生心理健康发展。另外,教师不能把学生拿来比较,避免放大学生的不足之处,使学生产生自卑心理,这会严重危害学生的心理健康发展。高中学生大部分时间都在学校度过,学校相当于他们的第二个家,他们更希望得到教师的肯定,能够看到自我价值,教师应当帮助学生正视自己,让学生认识到自己身上的优点,以此促进学生心理健康发展。

(二)善于疏导,培养情感

高中学生的学习任务重,压力较大,极有可能产生不良情绪,危害心理健康。他们需要得到教师有效的指导,帮助他们解决心理问题。在高中体育与健康课堂上,教师要善于疏导学生心理,培养学生的情感,让学生用心看待世界,感受生命的美好,以此促进学生健康成长。在教学过程中,教师需要加强和学生之间的交流沟通,让学生知道哪些情绪需要控制,引导学生正确认识心理现象,并给学生讲解控制情绪、舒缓情绪的途径,让学生学会调节自己的情感,以此减少心理压力。另外,教师可对学生的价值观进行培养,使学生正确地看待人和事,能够从多方面、多角度来看待问题,以此促进学生心理健康发展。

(三)开展实践活动,提高心理健康教育效果

通过实践活动的开展,能够有效的锻炼学生的心理素质,可以发挥出更好的心理健康教育效果,有助于促进学生身心健康发展。教师可以把高中体育与健康教学内容与实践活动结合起来,在实践活动中渗透心理健康教育,以此把学生调动起来,使学生在活动中有所感悟,以此促进学生心理健康发展。比如,教师可以根据教学内容,结合心理健康教育,提炼出相关的主题,让学生按照这个主题策划主题活动,把活动的举办权交给学生,这样可以提高学生的参与性,使学生的感受更为深刻,从而发挥出更好的心理健康教育效果。另外,教师可以组织学生开展专题讲座。为了让学生集中注意力,认真听讲,教师可以在网上多搜集一些小故事,或者真实的案例,在讲座会议上,和学生进行互动,引导学生一起分析这些故事或案例,使学生从中有所启发,以此促进学生心理健康发展。除此之外,教师可以组织学生开展辩论赛、演讲比赛,或者给学生一个研究主题,让学生对此做出分析报告。通过丰富多样的实践活动开展,可以使学生意识到心理健康的重要性,能够增强心理健康教育的效果,从而促进学生心理健康发展。

三、结束语

总而言之,对学生进行心理健康教育极为重要,教师需要高度重视,帮助学生解决心理问题,对学生做出心理辅导,使学生在学习过程中正常健康发展。在高中体育与健康课堂上渗透心理健康教育,是培养学生心理素质的重要途径,能够落实素质教育要求,有助于促进学生全面发展。教师应当根据学生的实际情况制定合理的教学方案,把心理健康教育有效的渗透在体育与健康课堂上,以此发挥出最好的教学效果,促使学生的心理素质不断提升。

参考文献

[1]金貴荣;在高中体育与健康课堂上渗透心理健康教育[J];考试周刊;2019年07期

[2]顾银.高中心理健康教育的有效途径探究[J].成才之路,2015(28).

[3]孙录,赵静波,梁军林,等.高中生心理健康影响因素的通径分析[J].中国临床心理学杂志,2016(2).

猜你喜欢
高中学生心理素质心理健康
高中学生数学解题能力培养探究
巧用课本剧演评发展高中学生语文核心素养
本期话题:如何有效锻炼学生的心理素质?
浅谈心理素质课程的重要意义
融入式心理健康教育的路径探索
微课在心理健康团训师培养中的应用探讨
幼儿心理素质与良好行为习惯、问题行为的关系
基于人际交往的心理健康课程
地方高校学生干部心理素质提升探析
新课改下如何提高农村高中学生的英语听力与口头表达能力