我国高校健身健美运动的发展研究

黄顺霞

摘要：基于全民健身大发展的背景之下，健身健美运动也如雨后春笋般在我国蓬勃开展起来，它以自身独特的魅力获得当代大学生的青睐。本文采用文献资料法、逻辑分析法初步对我国高校开设健身健美课程的现状进行分析，但是在发展过程中受不同制约因素的影响。基于此，对我国高校健身健美运动提出相应发展对策，为我国高校健身健美运动的发展提供一份基础的理论参考。

关键词：高校;健身健美运动;开展现状;制约因素;发展对策

2018年9月10日， 在全国教育大会上发表重要讲话， 提出“要树立健康第一的教育理念， 开足开齐体育课， 帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”[1]。但是目前，我国高校学校开设健身健美这一课程不多，对其认知度不高。健身健美作为学校体育不可或缺的一项体育运动，也是有效增强学生体质健康的有效途径。这一运动项目如何有效在我国高校发展，是值得当前众多学者研究的课题。因此，有必要对健身健美课程在高校发展进行研究。

一、我国高校开设健身健美运动的意义

健身健美运动包括两个方面，即健身与健美。健身就是以运动处方为锻炼计划的身体练习形式;健美则是在健身的基础上， 对身体进行的建设性的锻炼， 讲究追求身体形态美的， 是健身的升华和提高[2]。健身健美运动作为我国全民健身计划的重要组成部分，肩负着为全民科学健身服务的重要任务。在高校的设立健身健美课程，切实地进一步推动了全面健身计划的完成。对于健身健美课程的开设，也将成为体育课程改革的突破口。不仅表现在我国高校体育课程内容和体育课程评价方面，对于体育课程實施中的教学组织形式、教学手段与方法等的创新也都将产生极大的影响，对高校体育课程的整体建设与发展起着重要作用。在高校开设健身健美课程，不仅能帮助学生增强体质，增进健康、改善身体形态等，而且还能够帮助他们树立终身体育的观念。大学时期，加强体育锻可以在丰富学生课余文化生活，提高社会适应能力、自我健身习惯以及培养良好的意志品质等方面彰显出积极的综合性作用。

二、我国高校健身健美运动开展现状

高校是推广健身健美运动的重要平台。2003年8月， 国家教育部颁发一个新的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》， 纲要明确规定健美运动将作为全国普通高等学校体育课程的选修科目[3]。这给健身健美课程在我国高校的开展提供了坚实的理论基础。

在我国中东部地区健身健美课程在高校中普及程度较高， 如上海地区是中国最早开展此项运动的，在20世纪30年代将健身健美课程引入。健身健美课程在北京市高校得到广泛普及， 基本都以必修课或者选修课的形式开设了此课[4]。江苏省大部分高校将健身健美课程作为必修或选修课程加入学校体育教学中。在我国除了东部地区的高校， 其他地区健身健美运动在高校的开展则要落后很多。吉林省各普通高校非体育专业学生所采取的体育选课方式是自主选择体育课程， 吉林省大多数普通高校从未开设过健美课程[5]。健身健美课程在山西省普通髙校的开展程度仅仅停留在健美运动的初级阶段即健身运动。

总之，我国中东部地区比其他地区的高校健身健美课程开展的要好。随着我国社会对健身健美专业的需求， 会促使越来越多的高校开展健身健美课程， 大力推广和普及健身健美运动。

三、我国高校开展健身健美运动的制约因素

健身健美课程的引入为高校体育课程的创新发展创造了良好的条件， 自身也发展也有着广泛的空间和美好的前景。但也要看到在发展过程中存在着很多不利因素。西方健身注重身体的健力美、体态均匀，注重注重通过体育健身达到肌肉与力量、速度及形态的完美结合，而中国健身则注重身心的统一、修身养性，不可以追求外在的运动负荷与强度[6]。因此受传统思想和审美观念的阻碍，导致健身健美运动普及度不高。在高校开展健身健美课程，师资力量缺乏也是阻碍其发展的一个重要原因，大部分教师没有经过系统地学习理论知识和专业训练，导致教学内容不科学，教学形式不完善。在硬件设施这一方面，大部分高校健身场馆只有为数不多的哑、杠铃片、固定器械和史密斯机等。硬件设备不足是制约健身健美运动在高校开展的又一个重要因素。

四、我国高校健身健美运动发展对策

为了促进健身健美运动在高校的快速发展， 首先需要从思想的本质上转变中国人传统保守的观念，加强健身健美文化建设，转变传统思想使人们真正认识到健身健美运动的意义和价值。其次应该贯彻“互联网+”理念，加大宣传力度。比如：抖音、快手、火山小视频等等。在此类软件中，许多公司不惜花费高价将热爱健身健美的大学生或社会人士包装成健身健美明星。他们以健壮的体魄、优美的形体以及各种新兴的训练方式等等博得众多“粉丝”的关注，这类宣传方式在目前还是较为流行，可以有效提高高校学生对于健身健美的普及以及发展。对于学校方面加强师资力量建设， 引进优秀人才。有利于推动高校整体健身健美运动水平的提高，同时抓紧对本校健身健美指导人员的定期考察，保证健身健美课程按质按量的顺利完成;最后，高校在健身健美器材配置上更加完善，以保证能够为健身健美运动开展创造条件，促进健身健美在高校有更好的发展。

五、结语

我国高校发展健身健美运动这一举措，不但有效地丰富了高校体育课程的内容，而且为高校体育发展和革新创造了条件。在发展过程中难免会有些局限性，本文对此提出相应对策，加强思想教育建设，转变思想;运用互联网技术，加大宣传力;提高教师专业技能， 引进优秀人才;加大资金投入，改善硬件设备。由此可见，我国高校开展健身健美运动，有着无限的空间和光明的前景。

参考文献：

[1]在全国教育大会上强调：坚持中国特色社会主义教育发展道路， 培养德智体美劳全面发展的社会主义建设设者和接班人[EB/OL].[2019-02-27].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xwfb/s6052/moe_838/201809/t20180910_348145.html.

[2]张先松.健身健美运动[M].武汉：华中科技大学出版社， 2016

[3]许勤华.高校中开展健美运动的可行性研究[J].化工高等教育， 1997 （1） ：63-64+78.

[4]张明.北京市高校健身健美运动的开展现状与对策研究[D].北京：北京体育大学， 2015.

[5]张鹏.吉林省高校健美运动开展现状调查与对策研究[D].长春：东北师范大学， 2008.

[6]李英，杨爱华，张奎.中西方健身文化比较研究[J].西华大学学报（哲社版），2013，（6）：12-16.