试析班主任在学生心理健康发展方面的作用

孔慧 张虎

摘要：学生正处在青春期，敏感和缺乏安全感是他们经常出现的问题。近年来，校园内学生因为心理问题出现的事故不在少数，学生正是生长发育的时候，心理和身体的不成熟很容易让他们做出极端行为。身为班主任的职责不仅是要管理好班级，更是要随时观察学生的心理健康发展，及时的排忧解难，让学生保守身心愉快。

关键词：班主任;学生心理健康

一、学生容易产生心理疾病的原因

（一）正处在青春期，敏感叛逆

学生正处在青春期，躁动、敏感、叛逆是他们这个时候最容易出现的情绪。而他们不知道如何去释放这种情绪，就会导致打架、与老师顶嘴、在课堂上做小动作等方式来吸引老师的注意。这时身为班主任，就作为教师与学生双方的调解人。班主任应该做到公平、不偏袒任何一方，如果是老师的问题就安抚学生的情绪，如果是学生的问题也不能直接严厉地批评，现在的孩子大多是独生子女，温室中的花朵，父母的掌上明珠，打不得骂不得，稍微一个不小心，学生的自尊心受到打击，便会导致一些极端行为的出现，教师应该对其进行规劝，从学生的角度看待问题，感同他们的身受帮助他们排解压力。青春期的学生正经历着人身的一个转折点，如果稍加引导，会让让他们以后成为一个正直善良的人，而稍加不慎，便会使他们“堕落”所以班主任要帮助学生，引导学生的情绪不让它过分爆发，倾听他们的烦恼。帮助他们正确的释放压力从而健康地成长、学习。

（二）课业压力大、情绪难以自我调节

少年的情绪表现并不都是外露的，这个时期的情绪开始有文饰的、内隐的、曲折的性质。这说明孩子已逐步地善于支配自己的情绪了。他们表面平静，但内心不一定没有矛盾。在每个人的学生时期都会在学习上多多少少有过一些负面情绪，作业错误率高、上课听不懂、身边的人比自己优秀，这种情绪会伴随着学生很长一段时间，如果没有及时排解，负面情绪就会藏在心里，时间久了就会出现抑郁、精神状态不佳的心理情绪。班主任在课堂上要留意同学们的情绪，如果有发现情绪不对的学生应该进行心理疏导，班主任在学生的校园生活中起到一个“树洞”的作用，帮助学生排忧解难，照顾每个学生的情绪，确保学生在学校健康快乐地成长。学生缺乏挫折经历，所以在遭遇瓶颈时便会有消极情绪，班主任要让他们明白每个人都有负面情绪，没有人的一生是一帆风顺的，只要调整好情绪，重新开始，换个角度思考问题，一定会解决。

二、班主任如何对学生的情绪进行正向引导

（一）培养学生乐观的生活和学习态度

少年孩子情感的两极性在日常生活中的表现十分明显，如当取得成绩时非常高兴，表现出很了不起，一旦失败，又陷入极端苦恼、悲观的情感状态，感到一切都完了，变得泄气和绝望。乐观积极的生活态度可以带领青少年直面是困难挫折，勇敢面对现实，努力进取，对未来充满希望，保持在乐观态度中往往产生的都是积极情绪。班主任可以在课堂上推荐基本修身养性的书籍让学生阅读，学生从读书的过程中起到静心的作用，同时书上所经历的内容能够引发学生的共鸣，让他们明白每个人都会有心理不安的时候，只要适当发泄、调节便能够帮助他们变得更好。读书时能够让学生沉下心，感受书中的“黄金屋”短暂的忘记外界的喧嚣和不愉快，读书也能陶冶情操，帮助学生培养气质和恬静的性格，有助于他们缓解负面情绪，让他们的心理健康的发展。

（二）适当发泄不良情绪

青春期烦劳多，心事重，学习压力大，性格上的巨大变化也让许多青少年羞于倾诉，其实和自己的朋友倾诉自己的苦恼和忧伤，可以有助于消除心中的烦恼以及压抑，从而达到心平气和，而这种发泄对心理健康是很有益的。班主任可以每周进行一次倾听学生心理的活动，让每个学生说出最近的压力并帮助他们去缓解。班主任也可以利用每周一节的班会时间请心理老师一同带学生做游戏来缓解压力。学生在游戏中可以很好地排泄不良情绪，在做游戏中学生们能够忘记烦恼，而游戏中身体会分泌肾上腺素，帮助学生调节情绪。在游戏中感受美好，释放压力。而班主任与学生一起做游戏，能够增进师生之间的感情，减少隔阂，让教师与学生做朋友，有利于班主任了解学生的情绪。

（三）培养学生理智控制情绪

紧张是一种情绪，它能维持和提高学习，工作效率，如果考试时产生紧张情绪，可以使大脑达到最高效率状态，上课或做某件事情时，保持适当的紧张，松弛有度，可以使生活更具节奏和情绪。班主任要让学生明白适当的压力和紧张是一种正常现象，但切不可因此而一蹶不振，应该要找老师、同学倾诉从而进行缓解，不能够压在心理自己扛，这样容易出现问题。班主任应该告訴学生，如果一个负面情绪、紧张、压力等存在超过一周以上，就必须重视起来，去找班主任，班主任针对学生的问题进行调节和鼓励，帮助他们赶走出心理压力的困扰，从而更好地学习、生活，在学校度过一个快乐、难忘的青春历程。

三、结语

青春期是人生中最宝贵的时期，是学生长身体、长知识、健全人格的“黄金时期”。班主任要积极参与到学生心理健康教育活动中来，与学生之间建立良好的关系，努力成为他们身心发展的引导者和疏通者。在平日的工作中要及时发现辅导学生的潜在心理危机，关注有心理危机且表现异常的学生，采取有效措施及时开展干预行动，通过多种方式与学生沟通，缓解紧张情绪，将负面的不良情绪释放，有效保障学生的心理健康。

参考文献：

[1]鲍慧智.试析初中班主任在学生心理健康发展方面的作用[J].课程教育研究，2017（10）：201-202.

[2]岳莉.发挥班主任在学生心理健康教育中的作用[J].科技视界，2014（08）：207.

[3]李巧然.让爱的雨露浇灌心灵的花朵——谈班主任在学生心理健康中的作用[J].才智，2009（03）：204.

[4]张志新.班主任人格在学生心理健康教育中的影响作用[J].现代技能开发，2003（04）：89-90.

作者简介：孔慧（1983.12.8）女，汉族，堽城镇第一小学，大学，二级教师，班主任管理。

张虎（1982.9.20）男，汉族，宁阳县实验中学，大学，二级教师，班主任管理方法研究。