活成一个『老而不衰』的人

◎文/陈玉

刚退休那阵子，我一下子就觉得自己老了。什么“人老返童”，把“心态过年轻”，只是说说而已，当时就想着：就老老实实地接受衰老吧！“破罐子破摔”，还真让我过成了一个 “九斤老太”。家人见状，着急了，而我自己也很苦闷。

有一回，我在阳台上无精打采地浇着花，无意间发现我的邻居——80多岁的王阿姨，正在她家的阳台上，一边唱着“小燕子，穿花衣”，一边如痴如醉地独舞。刚开始，我觉得挺有意思，便“偷偷”看着人家跳。没想到看着看着，我也乐呵呵地跟着王阿姨跳了起来，跳着跳着，我竟找回了童年的感觉。这种奇妙的体验顿时把我点醒：是啊！人老无法改变，可年轻的心态完全可以调动出来！当时，我眼前一亮，心头喜悦难耐，那种久违的感觉，终于让我找了回来，好不激动。

从此，我就开始了自己的追梦旅程，只要梦在，我的心动就在。让我欣慰的是，在之后的日子里，我不但在设计和改制老年时装中发现了自己的“天赋”，而且还在“旗袍秀”和 T型台上展示了我的“风采依然”。当我学会玩智能手机后，我在网购、直播、抖音和制作音乐相册的过程中惊喜地发现，原来我根本不比年轻人差。久违的激情一旦重燃，对新生活、新科技、新时尚的渴望和追求，让我的心态变得更加年轻，精神焕发，幸福满途。

亲朋好友都很惊讶：“陈姐，你真是梅开二度，让我们好羡慕啊！”回头看人生，其实老人想做到老而不衰并不难，关键在于，只要激情还在，好奇和执着就在，想做的事、想学的技能、想追的梦就多，每天都会“春暖花开”。一旦对生活丧失兴趣，心情郁结、精神恍惚、长期焦虑、内分泌紊乱等问题都会蜂拥而至。

只有好的心态才会让我们精神不衰，追爱不止，青春永驻。好心态比任何养生方法都管用。让我们在乐观和简单中，活成一个“老而不衰”的人吧！

作为一个靠颜值出道的前模特，林志玲曾被攻击演技为零。有好事的媒体由此求证林志玲，她不但对媒体的挑衅发问不生气，反而笑道：“是不是因为我名字有个玲字？不管怎样，既然说演技，那就说明大家已经承认我是个演员了呀，也是进步哦。”林志玲嗲嗲的娃娃音背后，藏着一颗知性又优雅的心灵。像这样把谈吐变成一门艺术的人，无论在哪里都是出色的，他们懂得藏起锋芒，知道什么是优雅，什么是善良；这样的人总是脸上挂着笑意，从不尖酸刻薄，在云淡风轻间，化干戈为玉帛。

心理学上的“墨菲定律”和“吸引力法则”告诉我们，正面的情绪会引来正能量，负面的情绪会带来更多的负面影响。尖酸、刻薄和抱怨的言语无法赶走尴尬和痛苦，反而会给自己不良的心理暗示，影响自己的生活态度。这种负能量除了赶走福气之外，一无所获。将知性和优雅贯穿在谈吐里的人，即便是白发苍苍，也会散发出空谷幽兰之美。