秋季常见皮肤问题与护肤方法

文/郭 丽

秋季皮肤问题与解决办法

祛黑祛斑

从夏天走过，留下的最大的皮肤问题是皮肤变黑。防晒措施不到位，皮肤直接接触紫外线，黑素细胞会大量分泌黑色素颗粒，导致露出的皮肤变黑或者出现黑斑。到了秋天，虽然紫外线没有夏天那么强烈了，但它对皮肤的损伤是持续的。因为秋天温度下降，空气中水分含量降低，皮肤容易缺水，黑色素颗粒代谢变慢。因此，到了秋季，没被晒黑的人要继续做好防晒，因为皮肤可能已经被晒黑或者出现黑斑。

解决对策

基于秋季黑色素颗粒沉淀的原因，祛黑祛斑的当务之急是补水、防晒，在此基础上适当美白。建议选择含有补水、美白成分的防晒霜、化妆水、面膜，以抵抗紫外线对皮肤的伤害，保持皮肤内在的水源不流失。例如，主打葡萄籽成分的化妆品，滋润度高、抗氧化、祛除老废角质、淡化表层黑色素、促进斑的代谢；使用包含熊果苷、水杨酸、VC与VC衍生物的化妆品，加快皮肤新陈代谢，并增强皮肤的抗氧化能力，还可以抑制酪氨酸酶的活性，从根源减少还原黑色素，提亮肤色。需要强调的是，有些补水、防晒、美白化妆品中含有酒精，角质层偏薄或者敏感肌慎用。

发红刺痒

到了秋季，气温变冷，皮肤需要适应天气的变化。如果适应不了天气的变化，皮肤代谢失衡，就会出现过敏的症状。尤其是敏感肌，容易出现皮肤干燥、发红、发痒、红肿瘙痒等症状，有时还会伴随低热。皮肤过敏严重的话，还会出现严重的浮肿，让脸部变形。对于皮肤敏感的人来说，秋季虽然时间短，但很难度过。在秋季，皮肤过敏的人该如何护肤呢？

解决对策

一是尽量规避刺激性化妆品。例如，避开含酒精成分的化妆水，选择含微量元素的矿物质温泉水，当炎症发作的时候喷上这种温泉水，能够让红肿和炎症得到缓解；减少彩妆的使用，彩妆中的防腐剂、颜料、乳化剂和香料等都有可能使皮肤变得敏感。二是使用功效性产品及活性强的产品。皮肤过敏后，为了保持肌肤的通透性与正常代谢，需要大量补充水，如使用天然配方的面膜或者含透明质酸等保湿成分的护肤品，这样才能有效脱敏。三是远离假冒伪劣化妆品。在清洁皮肤时，可以有效清除多余的油脂。所以，选择清洁效果好的产品就显得至关重要。什么样的清洁产品好？一定要选择温和的洁面产品，不要使用清洁力强的洗面奶、香皂等，会给皮肤造成强烈的刺激，加上秋季皮肤变得敏感，很容易伤害皮肤。所以，温和的洁面产品是首选。

油光满面

到了秋季，天气逐渐转凉，皮肤出油的情况会有所改善，但不会完全消失。尤其是油性皮肤的人，稍不注意，就会重新变得油光满面。皮肤爱出油的人在秋季该如何护肤呢？

需要强调的是，洁面时一定要使用流水。大多数洁面产品可以溶解掉脸上的油脂和脏东西，用流水可以有效带走被溶解的油脂。其次是给皮肤补水，可以选择有控油功效的爽肤水，既可以膨胀毛孔，又可以给皮肤补充水分。除此之外，还可以定期去角质，使毛孔通畅，保障皮肤的正常代谢。

干燥紧绷

解决对策

对于容易出油的皮肤来说，控油最重要也是最基础的一步就是清洁皮肤。

进入秋天后，很多人会感觉皮肤变得干燥紧绷了，尤其是在刚刚清洁完皮肤后，或者外出一段时间后。事实是，夏天人们容易出汗，皮肤水分代谢快，水分流失量大，带走了很多营养物质。进入秋天后，皮肤的代谢速度还没完全调整过来，皮肤就会变得越来越干燥。此外，经过夏天，皮肤大量分泌的黑色素还原需要大量的水分，这也是皮肤干燥的一个原因。脸部皮肤变得干燥紧绷后，在微笑或者说话时，容易出现细纹，化了妆还会脱妆。

解决对策

一是使用温和的洁面产品。如果在秋天使用夏天常用的清洁力较强的清洁产品，皮肤的紧绷感会比较严重，毕竟秋天湿度小，空气要比夏天干燥很多。建议使用氨基酸洗面奶等相对温和的洁面产品，既可以清洁皮肤，又不会对皮肤产生刺激。二是敷补水面膜。秋季皮肤紧绷，是缺水的表现，敷面膜是补水的好方法，可以一周敷2～3次面膜。需要注意的是，任何面膜都不必天天敷，如果天天敷，反而会给皮肤造成负担。

除此之外，不同肤质类型的人要注意选择不同的产品改善皮肤的干燥紧绷感。偏油性肌肤的人，可以选择水分比油分多的水包油形态保湿产品，让肌肤达到水油平衡的效果；偏干性皮肤的人，可以选择油分比水分多的保湿产品，如富含橄榄油、乳木果油等产品，以滋润肌肤，减少肌肤的紧绷感。

出现皮屑

在秋天，生活在北方的人们有时候脸上会浮着零碎的皮屑，这是皮肤严重缺水后导致的脱皮症状。皮肤缺水严重后，角质层因干燥脱落，就是我们看到的皮屑。需要强调的是，这时要做的不是去角质，而是补水。如果再盲目去角质，反而会让皮肤缺水的情况更加严重，加重皮屑的症状。

解决对策

针对皮屑问题，可以参考皮肤干燥紧绷的解决办法。

唇纹加深，嘴唇起皮

进入9月，天气开始转向深秋。随着气温降低，除了脸部皮肤变得干燥紧绷，唇部也开始出现类似的症状，如紧绷、干裂、起皮等。有的人忍不住用手去撕，造成嘴唇渗血或者出血。在整个脸部，只有嘴唇没有皮脂腺，角质层也只有很薄的一层。天气转凉后，嘴唇比脸部皮肤更先缺水，从而干燥脱皮。

解决对策

对于唇部起皮的问题，最常见的解决办法是常备一支护唇膏，随时随地滋润嘴唇。除此之外，还可以做唇部角质护理。如果没有专业的唇部磨砂产品，可以自己做。比如用橄榄油、蜂蜜与砂糖DIY磨砂膏，将嘴唇弄湿润后，再轻轻涂抹在嘴唇上，用手或牙刷轻擦唇部，就能去掉死皮。嘴唇上没有死皮后，涂上润唇膏，嘴唇就能得到很好的滋润与养护。一般情况下，唇部磨砂一周一次即可，不宜过多。

不同场景下的护肤方法

从前文可以看出，秋季的很多皮肤问题都与皮肤缺水、皮肤代谢失衡有关。秋季护肤，除了针对性地解决大环境变化带来的问题，还需要注意小环境变化带来的影响。所谓小环境的变化，是家、公司、商场等场所的变化。在不同的小场景，温度、湿度、紫外线等均有所不同，会对皮肤造成不同的影响。以下简单地列出了上班族在不同场景下的护肤方法，供大家参考。

出门前

秋天，上班族出门前要做好补水保湿功课，除了常规的爽肤水、面霜外，可以每周敷两次补水面膜。尤其是上彩妆之前，若是敷一个保湿面膜，在给皮肤补充水分的同时，还可以解决卡粉、浮粉等问题。保湿与补水同样重要，如果只补水，不保湿，水分流失后，皮肤还是会出现问题。无论化不化妆，每天都要涂抹上一层保湿隔离乳，既能保湿，又可以隔离紫外线，阻止其伤害皮肤。

在办公室

对于上班族来说，每天在办公室待的时间最长。入秋后，办公室中的办公器材多，人也多，普遍比家中更干燥。如果还开着空调，空气会更加干燥。这就是为什么使用同样的护肤品，在公司更容易感到皮肤干燥紧绷的原因。因此，到了公司以后，也要采取必要的措施给皮肤补水保湿。一般而言，可以给皮肤补水的有三个办法。一是在办公桌上放一台加湿器，二是多喝水，三是随身携带保湿喷雾与保湿乳霜。加湿器可以增加空气的湿度，营造对皮肤更加友好的外部环境。多喝水是最直接有效的方法，它的缺点是不能帮助肌肤锁住水分。保湿喷雾可以锁水，不过在喷完后一定要及时使用保湿乳霜，才能将补充的水分牢牢锁住。

下班后

下班时，办公室和室外的温度、湿度都不一样，在脸上擦一层保湿霜，可以减少皮肤一下暴露在冷空气中造成的伤害。除此之外，口罩也是一个面部保温的利器。不管是棉质口罩还是一次性口罩，都能减少皮肤接触外界冷空气的面积。

结语

秋季护肤，除了注意温度、湿度等气候变化带来的影响外，还要注意两点，一是不同肤质侧重点不一样，二是选择可以满足秋季护肤需求的化妆品。

首先是混合型肌肤。混合型肌肤的主要表现是T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性，要分区域有所侧重地护肤。对眼周与两颊等干燥的部位，要侧重补水锁水，选择一些功效性较强、营养成分较丰富的护肤品，T字部位使用清爽的清洁产品与保养肤品。

其次是干性肌肤。干皮属于易衰型皮肤，看起来毛孔细小，但容易出现细小的皱纹，对于温度、湿度、紫外线的变化反应最大，干性皮肤的人宜选择温和的护肤品。

再次是敏感性肌肤。皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对治敏感性皮肤可选用微酸性洁面品，多补充维他命C，日霜忌用控油配方。

最后是中性肌肤。中性皮肤不干不油，看起来白里透红，毛孔较小，皮肤也很细腻，是很多女性梦寐以求的。在所有皮肤类型中，中性皮肤受天气变化影响最小。做好日常的皮肤保养，保持规律的生活作息即可。

一般情况下，秋天使用夏天常用的护肤品会有干燥紧绷的感觉，需要选购一些适合秋季的护肤品。有些人一套护肤品用一年，或者一年四季都用同样的护肤品，这不利于皮肤养护。敏感肌、油皮、干皮和混合皮，一年四季对各类营养和护肤方法的需求都不一样。针对不同的皮肤类型与问题，一定在不同的季节选择适合自己肤质的护肤品。