体育运动类APP对徐州市大学生体育行为的影响研究

边文洪

摘 要 本文以江苏师范大学、徐州医科大学、徐州工程学院、江苏建筑职业技术学院以及徐州幼儿高等师范专科学校五所高校中228名使用运动类APP的在校大学生为研究对象，采用问卷调查法对学生进行调查。研究发现使用运动类APP进行锻炼的大学生在每周锻炼频率、每次锻炼时间、每次锻炼强度安排上更加科学、合理、高效。其次，在锻炼的项目上体现出多样化和个性化相结合的特点。

关键词 体育运动类APP 大学生 体育行为

中图分类号：G807文献标识码：A

体育运动类APP的使用，改变了以往简单枯燥的传统体育锻炼的状况，为人们参加体育锻炼增添了很多乐趣和动力，成为部分大学生参与锻炼的主流产品，可以为大学生正确认识、摄取与利用体育运动类APP提供理论依据。

1体育运动类APP对大学生体育行为的影响分析

1.1体育运动类APP对大学生每周锻炼频率的影响

通过对表1和表2数据对比分析可见，在使用运动APP前后大学生每周锻炼频率1～2次的减少3个百分点;频率在3～4次的增加1.3个百分点;5～6次的增加了2.2个百分点;7次以上下降了1.4个百分点。由此可见，体育运动类APP对大学生每周锻炼频率产生了一定的积极影响，每周锻炼频率趋于科学合理化。

1.2体育运动类APP对大学生每次锻炼时间的影响

从表3和表4数据对比分析可见，在使用运动类APP锻炼后，每次锻炼时间持续在30min以下的人数减少了9.6%;每次锻炼持续时间在31～60min的人增加了10.5%;每次锻炼持续时间在61min以上的人数减少了0.9%。也就是说大学生使用运动APP锻炼后，能够更合理地选择运动时长，达到锻炼效果。

1.3体育运动类APP对大学生每次锻炼强度的影响

通过对表5、表6的数据分析发现，使用运动类APP锻炼后锻炼强度在微微发热的减少了12人;处于少量出汗的人数减少到了61人;处于中等出汗程度的人数上升到了133人;同样 ，每次锻炼的强度在大汗淋漓的人数在使用APP后也有所增加，從9人增加到了17人。由此可见，运动APP对大学生每次锻炼强度有促进作用。

1.4体育运动类APP对大学生每次锻炼项目的影响

通过对表7和表8大学生使用运动APP前后锻炼项目的调查数据分析发现，在使用运动APP前57%的大学生选择跑步为锻炼的主要方式使用运动APP后跑步人数有所下降，游泳、健身房健身的人数明显增加。运动APP对参与体育运动的学生有健身方面的辅导，使学生在锻炼的项目有了新的选择。

2结论

体育运动类APP有效地提高了徐州市大学生的锻炼频率、锻炼时间和锻炼强度，锻炼项目更多样化、个性化，在提高大学生锻炼效果上起到了积极的作用。运动APP的功能开发和运用是个值得研究拓展的领域，在这个电子产品充斥生活方方面面的时代，运动APP会带给我们不一样的人生。