小学生大课间身体素质特色操创编研究

林鸿

摘要：通过对目前小学生参与大课间的态度、项目内容和实施效果等多项要素进行具体分析，可以看到，受学生锻炼积极性、运动项目内容和教学场地等多种因素影响，小学生大课间活动效果并不理想。为此，在当前开展小学生大课间活动过程中，从学生身体素质培养要求出发，突出大课间活动的特色性，创编身体素质特色操，促进大课间活动有效开展。

关键词：小学生;大课间;身体素质;特色操;创编研究

分类号：G623.8

身体素质特色操是在原有大课间活动基础上，根据小学生的身体素质特点、校园实际和生理特征等多种因素所创造出来的运动形式，作为阳光体育运动的重要组成部分，小学生大课间身体素质特色操的创编与应用，有效满足了小学生的锻炼需要，在丰富大课间活动的基础上，激发了小学生的锻炼兴趣，明显改善了小学生身体素质。

1.小学生大课间身体素质特色操创编背景

大课间身体素质特色操是一种全新的校园课间体育活动，是小学体育教育的重要组成，也是课堂体育教学的有效延伸。身体素质特色操以学生的各项身体素质为基础，构建了特色性、多样性的运动形式。

1.1学生身体素质全面培养的客观需要

特色操坚持以提升学生身体素质为基础，以小学体能素质测试内容和动作练习为元素，重视学生身体练习，融合了健美操、体操等各项特点，实现了艺术美学与现代体育、科学锻炼与素质提升的全面统一。大课间身体素质特色操坚持以小学生五项身体素质为前提，通过融合训练学、运动生理学等多种理论，坚持以力量素质、速度和柔韧性、灵敏性等为依据，针对性选择部分健美操、体操动作，使学生在安全训练、科学训练的基本前提下，有效提升了学生的身体素质。

1.2学生学习能力与课间活动的全面融合

身体素质特色操充分考虑了小学生的年龄、学习特征、身体素质和技术水平，以及个性化需要，综合考虑了小学生的想象力、训练兴趣和大课间活动的时间安排等因素，使整个特色操充分符合专项学生身体素质的培养要求。尤其是在小学生学习身体素质特色操时，使用了音乐、地域文化和现代体操等多种元素，使整个学习过程更加趣味、生动，明显改善了传统小学生的体育学习机制，实现了小学生大课间活动的根本性提升。

2.小学生大课间身体素质特色操创编策略

创编身体素质特色操，要从小学生身体素质现状出发，综合小学生的学习特征、理解能力和成长规律等多种因素，针对力量、柔韧性和耐力素质等具体素质，创编出学习简单、趣味性强和集体参与的身体素质特色操，为小学生大课间活动开展提供丰富的项目。

2.1创编依据与原则

在创编过程中，要坚持依据小学生的体能素质现状、身体素质测试指标和运动特征来创编特色操。根据世界卫生组织发布的有关调查数据显示，目前超过四千万的儿童有肥胖或者超重的问题，小学生的身体机能素质持续下降，尤其是耐力素质和力量素质等下降明显。小学阶段，学生的上肢力量、柔韧性和速度等素质都相对较弱，因此。创编特色操时，要组合创新性和个性化元素，尽可能降低学习难度和训练量。在创编过程中，要坚持以下原则：特色操要有针对性，通过从体能素质测试中选取相应的测试指标，针对培养学生的柔韧性、灵敏性和动作性力量，注重收集和分析小学生普遍喜欢和感兴趣的代表性动作符号，选择其中与小学生身体素质培养相匹配的动作符号，确保小学生愿学、能学。综合考虑学生所能承受的运动负荷量，使学生的身体素质能够到有效放松，显著改善学生的心血管系统、呼吸系统功能。为此，为小学生改善体能状况、结合小学生的体能特征、运动规律等多项因素需要创编特色性运动项目。

2.2创编特色与要素

在创编过程中，要坚持以下特色：要坚持艺术性与科学性、灵活性的有效融合。特色操是以一种大活动、集体化的形式来开展，包含了学生身体素质的各个方面，能够最大程度的满足小学生的锻炼需要。同时，借鉴流行动作，突出特色操的趣味性和时代性。为学生所创编的身体素质特色操，融入了健美操运动、舞蹈等多项优美的动作，为整个运动增添了趣味性风格。此外，在特色操具体实施时，不拘泥于固定的动作范式，有助于老师灵活安排，满足了小学生运动习惯。要具备以下创编要素：音乐要素是特色操练习的基础，通过音乐的情绪、内涵和风格等多种因素展示了该运动的艺术性和内涵，针对特色操运动项目特征进行音效二度处理，确保特色操运动的节奏与旋律。动作要素是特色操创编的关键，其中的动作姿势是由成套动作的风格所决定，要在优选动作符号、修改动作符号和成形等流程后，确立成套动作。

2.3创编方法

为实现身体素质特色操的最佳训练效果，在创编过程中，模仿法是基础，通过选择舞蹈动作、跆拳道运动等动作，从而形成具有特色性、艺术性的动作风格。借鉴法和移植法是创编动作的关键。通过查询、借鉴相关资料，结合创编革新，在加工利用后，移植到特色操运动中。创编的特色操主要包含力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质五段特色操，特色操要科学合理，身体素质特色操應该遵循基本的生理学和运动学规律，完成一套特色操的时间需要控制在5分钟左右，并且遵循从热身练习到运动练习，再到整理放松的运动流程。

3.结语

在小学生身体素质特色操创编时，要始终坚持“有趣味”、“有效果”的理念，注重激发学生的参与性和互动性，通过关注小学生身体素质变化，充分利用大课间的时间安排，培养学生形成健康的体育锻炼习惯，丰富校园文化，使小学生热爱体育运动，实现教学创新与培养实效之间的全面融合。

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