浅析中职生心理健康教育的策略与方法

张经浩

摘 要：中职教育的主要目标是帮助学生就业，提升学生创造美好人生的能力。中职生的个人能力和心理健康都对其未来的发展产生着直接的影响。因此，中职教师不仅需要传授给学生文化知识和技能技巧，而且需要关注学生的心理健康，发挥教育引导作用。

关键词：中职生;心理健康;课程讲座;文化建设

中职生正处于青春期，他们在这一时期容易产生叛逆的心理，遇见众多的心理问题，从而在心理问题的不利影响下，变现出一些不恰当的行为。这在很大程度上影响到中职学生的学习生活和社会生活，在此背景下，教师应当采取积极的教育措施，加强对学生的心理健康教育和引导，帮助学生保持积极向上的精神状态。笔者结合教育经验，对中职生心理健康教育的策略与方法进行研究，以期能够提升心理健康教育的效果。

一、构建良好的师生关系

良好的师生关系是和谐稳定的，有利于提升学生对教师的认可度，推动教师发挥教育和引导作用。中职学生一般更愿意和自认为比较亲近的教师进行交流，将自己遇到的心理问题或者内心真实的想法告诉关系好的教师。对于自我意识较强的中职学生来说，他们比较愿意聆听自己信服的教师的意见。因此，教师应当与学生进行亲切的交流，改变过于严肃的说话态度，在和学生交谈时，让学生大胆地表达自己的想法，展现对学生的信任和尊重，践行一视同仁的教育理念，关注学生的个性发展，以此来为心理健康教育奠定良好的基础。

教师可以在课堂上运用一些幽默风趣的语言和学生进行互动，如当发现学生注意力不集中时，教师可以提醒学生“注意了啊，过了这村可就没这店了”;当发现学生出现打闹情况时，教师应当一视同仁，适当的批评，将重点放在解决两位学生的矛盾上，告诉学生“你们此时的友谊是最单纯的，要珍惜身边的人”;在学生参加运动会时，教师可以亲自到现场为同学们呐喊助威，以此来构建亲近的师生关系。在此基础上，当发现学生情绪失落时，教师可以询问其他同学发生了什么事情，然后在课下和该学生进行交流，给予学生关怀。如当学生因为学习内容较难而产生厌学心理时，教师可以耐性细致地为其解答难题。

二、开设心理健康教育课程和知识讲座

教师利用零散的教育时间难以充分解决学生心理健康问题，不利于展现心理健康教育的积极价值。在进行心理健康教育时，教师应当开设心理健康教育课程和知识讲座，利用完整的课堂教育时间，教授学生自我调节心理、释放压力的方法，宣讲心理知识，组织学生参与心理训练活动，以此来展现教师对心理健康教育的重视程度和专业程度。通过开展专项课程和知识讲座，教师能够具备充足的时间，展开体系化的心理健康教育，实现教育目的，帮助学生健全人格，形成优秀的道德品质。

教师可以每隔两个星期利用一节课的时间，开展一次心理健康教育课程或者知识讲座，在课堂上播放一些积极正能量的视频，组织学生开展角色扮演、人际交往等训练活动。如我们可以举行一次“说说你的心里话”的心理教育活动，让学生向自己或者同桌说一下自己的心里话，引导学生解决他们的心理问题。在一次心理健康教育课程上，某位同学告诉我当前社会的就业形势非常严峻，他很担心自己未来的就业问题，所以感到非常烦恼。针对他的这一问题，我又询问了全班同学，发现很多学生都存在着同样的困恼，于是我组织学生进行了模仿招聘与面试的心理训练活动，让学生分别扮演面试官和应聘者，然后运用多媒体搜索了一些面试问题，以供学生参考。通过这样的活动，我使学生明白了决定他们能否就业的因素不是社会形势，而是自我能力。

三、創造一个文明和谐的班级学习环境

环境对学生的心理具有潜移默化的影响，中职学生大多数时间都在教室，与其他同学相处在一起。中职教师应当努力为学生创造一个文明和谐的班级环境，营造出积极和谐的学习氛围，及时解决班内学生之间的矛盾，减少学生身边的不和谐因素，以此来为心理健康教育创造良好的环境条件。教师可以通过黑板报、班会、班级活动等方式建设班级文化，丰富学生的学习生活，加强学生之间的交流与沟通，使同学们感受到班级的温暖，告诉他们在学习的道路上，其并不孤单。

教师可以引导学生搜集一些心理健康教育方面的素材，如莎士比亚说过的一句话“如果做好心理准备，一切准备都已经完成”，让学生根据搜集到的素材制作黑板报，并在班会上结合具体事例，讲解一下莎士比亚的这句话。我在开展教育时，结合了同学们参加考试的例子，告诉学生“你们在考试之前的一大段时间内已经完成了知识积累的过程，所以在考试时能够对你们造成影响的只有心理因素，这也就是超常发挥和失常发挥的原因”。另外，我还经常利用课外活动的时间，组织学生到室外进行一些像跳绳、丢沙包的团体游戏活动，实现了构建和谐班集体的目标，为学生的身心健康发展创造了良好的环境条件。

四、加强与学生家长之间的沟通

对于中职学生来说，他们的心理不仅会受到学校环境的影响，而且会受到家庭环境的影响，其心理健康教育需要学校教育和家庭教育合作完成。因此，教师需要加强与学生家长的沟通，创建与家长沟通的平台，帮助家长改正不正确的教育行为，掌握科学的教育方法，为学生创造一个有利于心理发展的家庭环境。通过与学生家长的沟通，教师能够更加全面和及时地掌握学生的心理状况，帮助学生解决由家庭压力引起的心理问题。

例如教师可以充分利用家长会的机会，引导家长给予学生一定的私人空间，适当地降低对学生的要求。针对存在一定心理健康问题的学生，我们可以在家长会结束后，和其家长进行私下交流，寻找原因。另外，我们可以和学生家长建立一个教师与家长沟通的微信群，结合自己的实际情况，到学生家里进行走访。在信息设备日益发达的背景下，教师通过这样的方式能够很好地实现与学生家长的交流，推动中职学生的心理向着健康的方向发展。

总之，心理健康教育是中职教育的一项重要内容，对学生的发展发挥着重要的作用。教师应当重视心理健康教育的过程和效果，提升自己的教育能力，采用科学高效的教育方法，开展相关教育课程，以帮助学生释放内心的压力，克服内心的障碍，健康的成长。

参考文献

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[2] 李永霞.浅谈如何对中等职业学生进行心理健康教育[J].中国包装.2016，（09）.

[3] 于广松.探索中职心理健康教育的优化思路[J].生物技术世界.2015，（10）.