例谈篮球教学培养攻守意识的几点策略

钱栋梁

【摘 要】篮球运动具有对抗性强的特点，所以要引导学生培养攻守意识，协同队友打好比赛。把快速切球的基础训练作为起点，在比赛游戏中优化对抗方式，在加强快攻的训练中反思总结。

【关键词】切球;对抗;快攻;篮球教学;攻守意识

篮球是高中学生喜闻乐见的一项体育活动，然而遗憾的是不少学生都只是将篮球当成一种放松身心的体育项目，对篮球的对抗性认识不足。很多学生虽然爱好打篮球，但是篮球的技巧并不熟练，攻守意识也并不浓厚。实际上在篮球运动中，攻守意识是十分重要的，不仅要强化基础动作，而且还要树立好对抗意识，注重和队友之间的合作，这样才能真正打好篮球。

一、快速切球，夯实地基

切球是篮球攻守中的基础动作，在指导学生展开篮球训练的时候，首先要引导学生掌握切球的动作要领。有的学生在比赛的过程中不知道在什么时候该采取切球的方式，从而掌握进攻的主动权，所以在教学的过程中要带领学生参与各种有趣的游戏，促使学生掌握切球的基本动作，强化切球的技巧，在实践中提升切球能力。

在展开切球训练的时候，首先要让学生了解什么是切球，切球的基本原理和重要性。此后，要给学生展示正确和错误的切球方法，让学生通过相互找茬的方式找到彼此间存在的各种问题。最后组织学生展开实战训练，通过切球游戏来提高实战水平。在游戏中学生两两一组，先由一组学生运球，另一组学生在听到口令后开始切球，看谁能在十秒钟的时间内快速得到篮球的控制权。在学生展开训练后，还要组织学生进行思考“为什么有的学生切球成功，有的学生却迟迟找不到下手的机会呢？”同时还要提醒学生思考自己的问题所在，如“在切球的过程中，怎样才能避免出现犯规的情况呢？要怎样控制好动作的幅度呢？”这些问题促使学生围绕切球的问题展开深入反思，能让学生在激烈的游戏中逐步提升切球的水平。

通过循序渐进的教学方式和生动有趣的游戏活动，学生切实掌握了切球的正确方法，在球场上也能游刃有余地使用切球的方式发动进攻。這样就为学生攻守意识的提升打下了基础，能让学生意识到篮球是一项对抗性很强的体育活动。

二、优化对抗，垒好主体

学生在初次尝试参与篮球运动的时候，对抗意识一般比较薄弱，此时要组织学生参与到对抗性的比赛游戏中，让学生在对抗中意识到自己和同伴是同一个阵营的，和对方是不同的阵营，需要通过对抗的方式战胜对方。久而久之，学生面对强大的对手也不会退缩，面对弱小的对手也不会轻敌，攻守意识能得到发展。

组织学生参加到小组对抗比赛中，能促使学生强化攻守意识。首先引导学生自主分组，然后给双方分发一只篮球，每一组的成员要确保自己的篮球不被对方夺走，但是却要将对方的球夺走，对抗结束后给予获胜方奖励。在这样的活动中，学生深化了小组配合的意识，负责运球的学生认识到自己不可能一个人冲破对方多人组成的防守线，一定要和小组同伴打好配合才能成功通过。负责抢球的学生则认识到要通过各种动作吸引对方的注意力，让同组的运球者找到运球的机会。此时还要鼓励其他没有参与到活动中同学注意观察，看看哪一个小组的配合效果更好，并思考自己在参与活动的时候要怎样和小组成员做好配合。久而久之，学生的预判能力和系统配合能力会逐步得到提升，在团队对抗比赛中能增强自信心。

在组织学生展开对抗活动的时候，要注意引导学生正确面对体育活动中的对抗，在球场上彼此是对立的双方，但是在球场下依然是好朋友。这样能避免学生产生心理负担，避免形成排斥心理，对于学生身心健康发展有一定帮助。

三、加强快攻，封好屋顶

在篮球攻守活动中，快攻是强有力的攻击手段，然而不少学生反应较慢，很少在比赛中组织并参与到快攻中。针对这个问题，要组织学生展开专项训练，引导学生寻找快攻的机会，并让学生思考怎样在快攻中确保传球到位、投篮准确，提升快攻的成功率。

在展开快攻训练时，首先要打好基础，引导学生强化三步上篮等方面的技巧，然后组织学生进行快攻训练。将学生分成若干小组，两个小组分别展开快攻，在规定的时间内看哪一方获得的分数最多。在组织学生参加快攻训练后，还要学生展开小组反思的活动。反思的内容包括如下：讨论一下在活动前设定了哪些快攻方案，这些方案在实战的过程中是否顺利运用，若没有成功应用，那么失败的原因是什么？此外还要讨论一下在快攻的过程中，成功传球、投篮的比率是多少，每一个学生都思考一下自己的弱点是什么。最后再围绕自己的反思结果调整快攻方案。如有的小组发现某成员在传球的时候容易失误，但是投篮的能力很强，于是就调整了相关策略，获得了较好的效果。

在引导学生展开快攻训练的时候，要鼓励学生思考怎样才能做到快而不乱，要引导学生赛前商讨好若干套不同的小组配合方案，并在攻守训练中根据实际情况选择合适的方案。久而久之，学生和团队成员之间就能形成默契，从而提升快攻的效率。

在展开一系列训练后，学生的攻守意识有所提升，也有了比较扎实的基本技能和丰富的实战经验。在参与篮球运动的时候会比平常更有自信，学生的心理素质也会变得过硬。这样能让学生在篮球比赛中逐步坚强信念，强化对抗心理，学生的攻守能力会得到切实提升。

参考文献：

[1]吴怀东.培养攻守意识，提升篮球训练效果[J].名师在线，2018（24）.

[2]马杰.高中篮球攻守转换意识培养与训练方式分析[J].才智，2019（2）.

[3]钟兴寿.高中篮球攻守转换意识培养与训练方式分析[J].教育教学论坛，2018（1）.