对中学生参加篮球运动的现状分析

李俊钦

摘 要：体育锻炼可以增强体质、增进健康、提高抗病能力、调节身心、提高心肺功能和心血管的输氧能力等，起到了药物和其他方法无法代替的作用。而篮球运动在群众体育和中学体育运动中具有较广泛的群众基础，在健身、娱乐、趣味、社交等方面具有普遍的功能和价值。因此，本文通过分析中学生参加篮球运动，反映篮球运动对中学生在身体素质和心理素质方面的影响，而中学生参加篮球运动在多方面可以得到同时发展，是参加体育锻炼的理想项目。

关键词：篮球;中学生;现状分析

1 研究对象和研究方法

1.1 研究对象：某中学生

1.2 研究方法：

1.2.1问卷调查法：发放800份关于中学生课余时间参加篮球运动的情况及运动后对自身的影响有关调查表。其中九年级200份，回收195份，回收率97.5%;高一200份，回收196份，回收率98%;高二200份，回收193份，回收率96.5%;高三200份，回收197份，回收率98.5%。

1.2.2文献资料法：查阅大量相关文献进行分析

1.2.3数理统计法：对各年级的数据整理后得出统一数据。

2 结果与分析

2.1 中学生参加篮球运动的现状

通过对中学参加篮球运动的现状分析，以此了解中学生参加篮球运动的状况。参与调查人数为781人，男生432人，女生349人。

大多数同学都喜欢篮球这项运动，也很乐意参与，但是参与其中的多为男生，女生只占少数这是由于场地上的不足所造成，虽然女生很想参与只是场地的不足而改为参与其他运动。在参与运动所花的时间上看，大多数学生都了解到参加体育锻炼的重要性。篮球运动是中学学生喜爱的运动之一，而篮球运动可以发展多项身体素质，因此成了众多学生选择参加的对象。

2.2中学生参加篮球运动时间情况

参加篮球运动每周在1小时的有99人，男生35人，女生64人;1-1.5小时的有90人，男生43人，女生47人;1.5-2小时的有81人，男生46人，女生35人;2-2.5小时的有122人，男生88，女生34人;3小时以上的有160人，男生135人，女生25人。同时，女生参加篮球运动在1到1.5的人数居多，属小运动量;而男生的运动量比女生大得多，以3小时以上的居多。说明中学生有很强的参与体育锻炼的意识，了解体育锻炼的重要性。参与运动的目的在于锻炼，锻炼的目的在于改善身体状况，因此，运动后的变化和影响对参与者显得相当重要，大多数中学生在参加篮球运动后身心素质得到改善，例如：对食欲、睡眠、精神状态的影响较大，说明中学生对待锻炼的态度积极认真，这是锻炼能使身体素质、心理素质得以提高的基本保障。

2.3中学生参与篮球运动的兴趣

篮球运动是在人类追求文明、进步、健康和富裕，经过从理论到具体活动方式方法不断创新、完善，发展起来的。它既是一项综合性的活动性游戏，又是一个现代竞技体育的运动项目。它的意义不仅在于它是一项人们喜爱的全民健身活动项目，具有活跃身心和健身强体的功能;也在于它是一项实施奥运争光战略的重要竞技项目。

2.4篮球运动对中学生身心发展的影响

2.4.1篮球运动对中学生身体素质的影响

经常参加篮球运动，对中学生的身体素质有促进作用。身体素质是指在中枢神经系统的指令下，机体在运动时所表现出来的各种能力。通常包括力量、速度、耐力、柔韧和灵敏。力量是运动员在运动中运动动力的源泉，如果運动员的身体力量素质没有达到一定的水平，要想提高运动水平，并在比赛中合理运用技战术几乎是不可能的。篮球运动的发展，比赛越来越激烈，节奏越来越快，速度已经成为主导比赛的重要因素，也是篮球运动的核心。

2.4.2篮球运动对中学生心理素质的影响

在中学生的学习过程中，如果只注重学生的学习成绩而忽视了学生的个性和心理健康作用，就会使学生的行为变得更加功利，并因此使学生逐渐变得惟利是图和投机取巧，进而形成意志力差，害怕困难、缺乏学习的自觉性和主动性等不良个性特点;而过分的强调考评、名次、进步与否等，不但会影响了师生之间的情感，而且会使学生变得自卑、胆怯、畏缩、缺乏自信心和自尊心，久而久之甚至会形成对周围人的不信任和多疑，养成孤僻、冷淡，不合群等不良个性特征。长期的学习也会对学生的健康不利，如果学生长期处于高度学习状态，还会造成学生情绪上的高度紧张和高度焦虑。最好减压方式就是多做体育运动。体育运动对心理健康具有良好的促进作用，这已是广为接受的观点，绝大多数研究都表面经常参与体育运动，可在一定程度上提高心理健康水平，尤其是在人际关系和缓和焦虑方面。而体育与非体育专业中学生心理健康水平相比情况下，体育专业中学生心理健康水平总体上要优于非体育专业的中学生，这得益于经常参加体育运动。

2.4.3篮球运动可以培养中学生的意志品质

对中学生进行篮球全面教育，不仅能使学生增强体质，端正姿态，培养风度、气质，有效培养学生互相帮助团结协作精神和顽强拼搏，奋发进去的竞争意识，培养学生良好的思想品质，而且也能促进中学生个性全面发展和非智力因素的发展，并提高中学生整体素质，丰富学生业余生活，加强校园文化建设，从而培养出学有所成，品学兼优的人才。篮球运动对培养中学生的能力、陶冶情操、锻炼意志、修养品行、培养团队作风和竞争意识有着特殊的作用。

3 结论与建议

篮球运动充满魅力而又被广大中学生做喜爱并参与其中，还有健身娱乐等功能和价值，不仅可以使中学生身体得到全面的锻炼，还使中学生在心理品质上得到良好发展。因此，建议在篮球教学过程中，除了培养动作技能外，还应在意志品质、展示个性，自我意识能力，竞争力等方面发展中学生，更重要的是在教学中如何培养学生积极、自觉参加篮球运动的终身体育锻炼为目的，使得中学生走向社会后能接受和适应更大的挑战。为祖国的未来作贡献！

参考文献

[1]刘王喜.影响学生篮球意识的因素与对象[J].商洛师范专科高等学校学报，2004，（9）.

[2]金赛英.篮球运动健身论[J].中国体育科技，2003.（5）.