如何在初中体育教学中提高学生的身体素质

孔旺

摘  要：青少年是国家的未来，他们的综合素质对于社会长远发展有着非常重要的影响。当前，很多学生都背负着沉重的学业压力，使他们长期在室内进行学习，很少进行体育运动，影响了学生的身体素质。在本文中，笔者将从教学实践入手，探索如何在初中体育教学中提高学生的身体素质。

关键词：初中体育教学;身体素质;提升方法;途径

随着我国教育教学理念的不断改革，不管是家长还是学校都更加重视体育锻炼，希望能够在丰富的户外活动中，实现学生身体素质的发展。在初中体育教学中，教师应根据学生的身体发展情况，科学设计教学内容，激发学生的体育锻炼意识，让学生能够实现身体素养的提升。

一、定期开展活动，激发运动兴趣

有的中学生对于体育运动的兴趣不大，因此很少主动参加到体育活动中。为了能够给予学生更多的锻炼机会，激发学生对体育运动的兴趣，学校可以定期开展体育竞赛活动，让学生能够参与到其中，在你追我赶的氛围中感受体育运动的精神，并在运动中获得成就感和自信。

例如，学校每年都会举办运动会，让学生根据自己的兴趣爱好和特长来选择运动项目，代表班级参加比赛。有的学生比较喜欢跑步，参与了800米跑步的项目。为了能够在比赛中获得胜利，他利用课余时间进行练习，希望能够提高自己的跑步速度和跑步持久力。在运动会上，他取得了800米跑步项目的第三名，感觉非常开心。在准备比赛的过程中，他也对跑步的益处进行了更加深刻的认识，对于跑步的兴趣更加浓厚。通过定期开展体育竞赛活动的方法，能够让学生都踊跃参与到体育项目中，感受运动带来的乐趣，使学生能够更主动地投入到体育运动中。

二、贴近兴趣爱好，合理安排内容

在体育教学的时候，很多教师发现，学生之间的兴趣爱好具有很大的差异性，每个人喜欢的运动都是不相同的。如果体育教学的内容引不起学生的兴趣，学生就会存在着被动跟随、消极倦怠的情绪，不利于体育教学的开展。因此，教师可以对学生进行更加深入的了解，对学生的兴趣爱好进行认识，合理安排体育教学的内容，使学生能够以饱满的热情投入到体育锻炼中。

例如，在教学过程中，我会对学生的课堂表现进行观察，并与学生进行聊天，对学生的兴趣爱好进行了解。有的学生非常喜欢篮球，掌握了很多高超的篮球技术，因此面对比较基础的篮球知识讲解感觉非常枯燥。有的学生非常喜欢健美操、体操方面的内容，不喜欢跑步、跳远等教学内容。有的学生非常喜欢体育游戏，觉得在游戏中能够感受体验锻炼的乐趣。为了能够让学生都能够参与到自己喜欢的体育教学内容中，我会开展区域教学的方法，将课堂分为不同的区域，安排不同的教学内容，投放不同的教学材料，让学生根据自己的兴趣爱好来进行学习。与此同时，我会在各个区域中进行巡视，对学生进行技术上的指导，给予学生自主练习的机会。通过这种区域教学的方式，能够激发学生的潜力，让学生能够更加积极地投入到体育教学中，增加锻体育锻炼的时间，从而让学生的身体素质实现进一步的锻炼和提升。

三、深入关心学生，养成运动习惯

在实际教学中，有的学生对于体育运动缺乏欲望，不喜欢任何形式的运动。为了能够对学生的体育运动能力进行培养，提高学生的身体素质，教师应让学生认识到体育运动对身体成长和智力成长的重要性，并关注学生在体育教学中的任何情况，及时与学生进行沟通，帮助学生养成良好的体育运动习惯，从而使学生能够在体育运动中实现提升和发展。

例如，有的学生的学习压力比较大，他觉得体育锻炼非常劳累，并且占用的时间比较长，因此很少主动进行运动。我与学生进行沟通，发现学生在学习一段时间之后就会感觉非常疲惫，因此更不愿意进行体育运动。我告诉学生，体育运动促进身体各项机能的提升，不僅能够让肌肉更加强壮，还能够让心脏、肺部等器官功能更强大，提高血液运输的能力，也能够使大脑获得充足的营养，从而提高思考的敏捷性。我让学生先从体操入手，逐步增加运动的强度，使自己的身体更加强壮。学生发现，定期运动让自己的身体更加轻盈，学习的时候也很少疲惫，精力也更加旺盛，因此认识到了体育运动的重要性，开始积极地投入到体育锻炼中，使自己的身体更加健康。通过教师对学生的关心，能够了解学生对体育学习的真实想法，并对学生进行及时的指导，使学生能够养成良好的运动习惯，带动学生身体素养的提升。

总之，初中阶段是学生快速发展的重要时期，而体育教学能够让学生身心都得到健康的成长，身体素质得到大幅度提高。初中体育教学要结合学生的实际情况进行深入研究，组织丰富多彩的体育活动，注重体育兴趣的培养和运动习惯的引导，通过体育教学培养学生重视体育运动的意识，鼓励学生自觉进行体育锻炼，提高自己的身体素质，成长为社会需要的全面发展的人才。

参考文献：

[1]王瑞明.浅谈初中体育对学生健康的促进[J].体育世界（学术版），2018（12）：180+179.

[2]李嘉.浅析初中体育智元交互课堂构建模式[J].大连教育学院学报，2018，34（04）：45-47.