如何才能有效治好咽喉炎

戴淑荣

【中图分类号】R765 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.15.006

通常称为喉咙，其中，咽是饮食入胃的一大关口，喉就是呼吸之门户，喉与咽紧紧相邻，受到感染时通常会同时发生炎症。慢性咽喉炎多由于没有彻底治愈的急性咽喉炎转化而来的，经常用嗓过度，超负荷用嗓导致咽喉部长期处于充血状态，过度劳累、压力过大、免疫功能下降等因素，都有可能使咽部形成慢性的炎症，出现喉咙不适，有喉咙干痒，咽部有异物，声音嘶哑、疼痛等症状。由于咽喉是一个人体对外开放的窗口，使食物和空气通常都要经过此处。一旦形成了慢性炎癥，单单依靠药物是很难治愈的。

就诊时要先鉴别是哪种病因引起的咽炎。咽喉炎通常是由细菌和病毒引起的，多数继发于扁桃体炎，鼻窦炎，鼻炎等。炎症的分泌物会经过后鼻孔刺激黏膜。胃食管的反流也会导致咽炎，因为胃内的液体反流会刺激到咽喉部，引起炎症的发生。

1  中医足底穴位治疗

中医向来有上病下治的理念，所以，对脚底进行按摩是治疗慢性咽炎的最有效的办法。拇指与脚掌相交的横纹处称为咽喉部的反射区，对这一区域进行按摩可通过神经反射作用于咽喉部，按摩时用指关节反复按压即可。

脚底的涌泉穴是阴肾经络的重要穴位，在脚心位置，对这一块儿区域进行按摩，可以刺激激素的分泌，降低咽部和喉部对外来空气以及异物刺激的敏感度。促使慢性咽炎的消失。用双手按压涌泉穴，然后用拇指揉然谷穴，先右脚后左脚，每个区域各按摩一百余次。

然谷穴是阴肾经的重要穴位，向来是治疗咽喉疾病的最有效的穴位。因此，按揉然谷穴，良性的刺激信号会沿着肾经到达咽部，增强免疫力，抵抗喉部感染，促进损坏组织的修复。

2  中药治疗

如果选用药物的治疗方法，就要对症了。咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种，春秋季节高发的咽喉炎多半是病毒引起的急性咽喉炎，发病特别快速而且症状明显，选用作用比较强的西药咽喉片效果会比较理想。慢性咽喉炎则是由于急性咽喉炎治疗不彻底而反复发作，久而久之任由发展形成的，也有一些病患是由于工作的环境恶劣以及职业的关系，或是因为长时间吃辛辣食物的刺激，喝酒等造成的，慢性咽炎治疗时间较长，彻底治愈比较困难，因此采用滋养肺肾降火开音的中药效果不错。

春秋季节，很容易发生咽炎，我们如果觉得去医院比较麻烦，可以自己动手做一些缓解。下面几个偏方能缓解不适，长期服用也能达到治疗的作用。

药方一银菊芍药汤：金银花十二克，赤芍药十克，野菊花十五克，用500毫升清水，小火煎五到十分钟，头两次煎药分两次服用，每日一到两次，同时用淡盐水漱口，每天三到四次，治疗咽喉肿痛，或恶寒发热明显者。

药方二蒲公英：蒲公英三十克（鲜蒲公英量加倍）。用四百五十毫升清水，煎十到十五分钟，去掉药渣温服。第二次煎再服一次，每天一到两次，同时用淡盐水漱口，每天三到四次治疗咽喉肿很严重，或恶寒发热明显者。

药方三生梨脯：生鸭梨两个，适量食盐，将鸭梨洗净去核，不去皮，切成红枣一样的大块，两个梨加食盐三到四克，放置十五分钟，每次将一块含在口中，细嚼慢咽，每天四到六次。治疗咽喉肿胀，干痛者。

药方四咽炎茶：菊花、金银花各十克，胖大海三枚。将药物放进开水瓶中，倒入开水大半瓶，瓶塞塞紧十五分钟后，当做茶水顿顿饮用一天之内饮完。每天服用一次，治疗慢性咽炎多年无法治愈的患者。

药方五鲜芝麻叶：鲜芝麻叶洗净，每次六片，细嚼之后缓慢咽下，每天三次，慢性咽炎和急性咽炎的患者均可以服用。

前三方用于治疗急慢性咽喉炎，如果使用及时，可以防止化脓，并且尽早治愈。第四方专治慢性咽喉炎，但需要坚持服用才能巩固疗效。

3  拔罐治疗

咽喉炎分为慢性咽喉炎和急性咽喉炎，急性咽喉炎的主要症状是发病急，初期时咽喉部干燥，有灼烧感，继而发生疼痛，吞咽唾液时咽痛比进食时更加明显，有时还会伴有发热、头痛等症状。慢性咽喉炎的主要症状是感到咽部不适，痒、分泌物增多、胀、干而有灼痛、容易干呕、咳之不出、吞之不下、有异物感，治疗咽喉炎可以采用拔罐的方法。

3.1针刺经络拔罐法（针对慢性咽喉炎）

取穴位：阴谷、下巨虚、大椎、肺俞、胆海。治疗方法：先用三棱针点刺，然后用拔罐的方式，十五到三十分钟，以每个穴位洗出少许血液为最佳。治疗周期：每隔一日治疗一次，十次为一个疗程。

3.2直接拔罐法

取穴位：大椎、肾俞、曲池、足三里、肺俞。治疗方法：用单纯拔罐法。留罐十五到三十分钟。咽喉红肿充血，配少商、商阳、尺泽，用三棱针点刺放血一滴到三滴。治疗周期：每日或隔日一次，十次为一个治疗周期。

3.3针刺拔罐（针对急性咽喉炎）

取穴位：鱼际、风池、液门，严重的，配手三里、肺俞、少商;感冒者，配外关、大椎、凤府。治疗方法：先用毫针用泻法针刺，然后拔罐十到十五分钟，其中少商、足三里点刺出血，不拔罐处理。治疗周期：每隔一日一次，五次为一个治疗周期。

4  要预防咽喉炎疾病

4.1预防咽炎主要是注意保暖，减少感冒次数，常喝点西瓜汁或者绿豆汤，禁止辛辣食物和烟酒，保持环境的卫生和整洁，避免细菌的滋生、真菌感染和灰尘堆积，打扫卫生时要注意戴好口罩。要经常用热水或者酒精清洗枕巾被罩，每个月至少一到两次。皮肤过敏的人群要避免过多的使用洗洁精和空气清新剂。注意室内勤通风换气，锻炼身体，增强体质。避免接触过于刺激的气味，如油漆、蚊香和清洁剂等。不要在家中饲养小动物，比如猫、狗、鸟类一些毛发较多的动物，会引起呼吸道的不适。更不要养殖一些掉落花粉的植物。避免暴露在空气污浊的空气中，尽量少去吸烟处，最重要的是自身不要吸烟。

4.2控制用嗓时间

不要连续一个小时以上高声讲话。比如一些从事教学行业的教师，在课间一定要让声带休息。尽量在课间不要讲话。如果白天的课程较多，从前一晚就要开始少说话，让声带可以充分休息。保证嗓子健康的良好的方式就是多喝水。

4.3注意少吃刺激辛辣的食物，清淡饮食

如果经常吃刺激性辛辣的食物，容易引起咽炎，更容易造成声带的撕裂。少饮酒，少吸烟。饮酒和吸烟对咽喉部的刺激非常大。注意口腔的卫生，咽部和喉部的健康与否和口腔卫生是息息相关的，口腔和咽喉是紧密连接的，所以口腔的细菌会随着空气进入我们的喉咙当中。要注意每天吃完饭后要漱口，更要保证每天至少两次刷牙，较好的口腔卫生可以降低我们患咽炎的几率。

4.4保持心情的舒畅，调整压力和情绪

如果因为各种原因让自己天天闷闷不乐，会使体内正常的调节机制受到损坏，降低我们机体的抵抗力，大大增加了咽喉疾病的发生。所以要努力保持心情舒畅，降低压力。