基于知识图谱我国核心力量训练研究可视化分析

杨舒童，敬龙军，宋万兴

引言

核心训练，为了便于直观理解也翻译为核心力量。1949年新中国成立以来，核心力量在体育项目中扮演着重要的角色。核心力量训练长期以来都是被大众乃至于专业教练员所及其重视的，其实质是指力量训练的一种形式。人体核心一共有29块肌肉，具体的部位是肩关节以下、髋关节以上的中间环节。但是对于核心训练的实质和要点认知上， 大多数人还停留在简单而模糊的概念，因此在竞技比赛与运动训练中收效胜微。

1 我国核心力量训练研究总体状况分析

伴随时代的进步和科技的日新月异，核心力量训练理论和实践的研究也在不断发展，当前核心力量训练已经被我国列为重点训练部分，且在我国多项运动中高效实施，如国家竞走队、国家皮划艇队、国家跆拳道队等。核心力量训练具有自己的特点，将其运用到体育竞技性的项目中，可以发挥巨大的作用。

1.1 我国核心力量训练研究总体趋势分析

我国核心力量训练研究始于2004年，陈小平在《体育科学》上发表一文，他认为力量训练不是一个简单，受单一因素影响的素质能力，其主要表现在三个方面：(1)从生理机制角度分析，力量主要是受到神经系统与能量代谢系统控制；(2)从力量素质结构分析，力量与其他素质有着密切的关系，本身却又相对独立；(3)从运动训练角度分析，各种运动要求力量各异，力量训练其核心即优先拓展运动员的“专项力量”1。由此可见，早在2004年，核心力量训练方法就已经成为运动训练方法的关键所在。

图1 2004-2019“核心力量训练”主题检索状况及趋势

王卫星2010年发布10篇有关“核心”文章，他在《北京体育大学学报》中发表了《核心稳定性——释义及形成机制》中表明核心稳定性在一个完整的动力链中，为了能够更快、更准地将力量和运动传递到四肢末端，并且具有可以控制运动的能力。实质是保持中立区域在一定的生理范围内，避免不稳定2。

2010-2019年，陈小平平均每年发表一篇有关“核心训练”的文章，主要研究运动训练学中热点问题，有关运动训练学的生物学基础以及从中得到的启示。

从2004年起，2019年为止，通过中国知网数据库，以“核心力量训练”为主题词进行检索，并形成趋势图(见图1)。在2004-2007年这个时间段里，对“核心力量训练”的研究处于不温不火的状态，而在2008-2010年，达到了一个质的飞跃，可以看出大部分从事体育行业的人对核心力量的训练足见增强，2011-2013趋于一个上升的状态，却在2014年开始至今呈现下降趋势，说明研究方向已经达到了状态，2013年则达到了最大峰值。

1.2 研究关键词分析

在中国知网中以“核心力量”为关键词进行检索，筛选出核心期刊、CSSCI、CSCD文献深入分析，进行归纳整理排序，并对前二十的关键词进一步研究。有关核心力量的研究主要集中在力量和稳定性的研究，其次是体能、悬吊训练和各类体育项目等方面。通过分析这些关键词，发现核心力量包含了训练与稳定性，从当前的研究阶段看，大部分研究在向核心力量训练和核心稳定性靠拢，说明核心力量训练中仍然存漏洞，需要结合稳定性和力量训练等训练方法，对核心力量进行全面、细致的分析。

图2 与核心力量训练相关关键词排名

1.3 研究机构分布

在中国期刊全文数据库指数中，检索出核心力量研究的十大机构。如图4所示。从图中得出，我国对于核心力量的发文量不高，并且十大机构中只有河北师范大学，是中国十大师范院校之一，另一些是体育院校，出版物数量仅占出版物总数的6.54%。河北师范大学的师范学院。发文量最大的是北京体育大学，发文量占总发文量的39.25%，可见北京体育大学是主要力量。通过分析研究得出，其高产作者与高产机构的合作程度较高，由此得出结论，研究核心力量训练的人才与中国的研究机构之间有深度的交流与合作，这是核心力量训练研究非常重要的基石和指向标。

图3 核心力量文献研究排名前十位机构

通过分析其研究高产研究机构与高产学者之间的关系(表1)，可以看到前两位高产学者分别来自北京体育大学和清华大学，但清华大学并不是一个高产的大学。可以看出来只有清华大学的一些学者对核心力量训练进行了更深入的研究，从另一方面看，北京体育大学作为高产院校的领导者，发挥了核心优势。大量学者的研究表明，学校更重视对核心力量的研究。

表1 核心力量文献研究高产学者排名前四

2 关于核心力量训练研究的最经典文献分析

核心力量训练的研究需紧密相关文献。在中国知网中，以“核心力量训练”为主题进行指数检索，并检索了相关文章。其中学者王卫星、黎涌明、于红研和陈小平的文献被引次数都大于100，通过分析学者的相关文献，发现其存在的原因。

黎涌明、于洪军等人在2008年的文中写道核心力量是指人体核心部位的肌肉，具有稳定核心部位、控制重心运动、传递上下肢力量的功能，其核心部位主要受神经支配能力、核心部位的支撑能力和呼吸与运动之间的配合等3方面因素的影响。并表明了核心力量训练的生理学意义，同时对核心力量训练存在的问题做出归纳总结，并进行展望。

北京体育大学的学者王卫星在《竞技运动员的核心力量训练研究》一文中，对核心力量训练的概念做出了诠释。并对核心力量训练的内容和方法进行了详细阐释。通过研究证明：核心力量训练有助于提高运动成绩、提高肢体协调平衡性和能力、降低能量损耗和预防运动损伤。

于红研、王虎等人，研究指出核心稳定性训练研究成为分析核心力量与传统力量训练之间关系的关键。学者们在文中写出“核心稳定性”的意义，同时也写出了科学的理论依据。得出结论：传统力量训练不同于核心力量训练在于增加了“不稳定因素”，由此，核心力量训练从理念与训练方法手段等方面都产生了变化， 同时使得传统力量得到补充和发展， 有利于当前核心力量训练如何与专项力量训练融合新途径的研究。

表2 对“核心力量训练”指数检索的经典文献

通过仔细查阅高度引用的核心力量训练的相关文献，发现研究思想与观点大体上整合了当前中国运动员力量训练中存在的不足之处，并提出相关改善的建议，有效支撑了后续研究核心力量训练方法和理论。学者王润生指出，核心力量训练可提高肢体肌肉的工作效率、平衡与协调能力，其核心力量训练对运动员来说更符合运动技术的要求，其核心肌群也能得到良好的锻炼， 能有效降低运动员在竞技比赛与运动训练中损伤的机率。为达到更好、更全面地认识核心力量训练的目标，需要从生物力学、运动解剖学和运动医学的角度出发，分析核心力量训练原理。

此外，学者陈小平对核心力量训练有独特的见解，他指出，力量从来不是一个简单的、受单一因素影响的素质能力。我们可从以下三个方面分析：(1)从生理机制方面分析， 肢体力量主要是受神经肌肉系统和能量代谢系统的支配和影响。(2)从力量素质的结构方面分析， 力量不仅与其他素质之间有着密切的联系， 而且本身又拥有相对独立结构，这些能力又存在复杂的作用关系。(3)从运动训练方面分析， 不同运动项目对力量的要求不同， 力量训练的核心任务就是优先发展运动员的专项运动的力量水平。

总之，大多数核心力量训练研究从特殊训练、力量训练、悬架训练和稳定力量训练等方面找出了当前存在的问题，并寻求解决方法。 此外，从表中可以看出，10篇经典文献中有8篇来自核心力量训练研究的十大期刊，这也可以证明10种期刊对核心力量训练研究的贡献。

3 结语

核心力量研究领域当前正处于发展的上升期， 自2000年以来，出版物的数量一直呈直线上升趋势，但出版物的质量需要进一步提高。在对高频作者和研究机构的分析中，中国核心力量研究领域的研究团队之间的沟通与合作还是不够。和其他训练方法发文量相比还有有一定的差距，核心力量训练可以说是运动员相对重要的训练，也是当今训练方法的前沿热点。