冬季脂溢性脱发常作怪

吴孙思等

不少人一到冬季就深受脫发困扰，这是什么原因引起的呢？其实，这可能是脂溢性脱发在作怪。作为皮肤科的常见病，男女均可发病，但多见于男性，主要症状为前额发际线后移，毛发减少、变细，头皮发痒。

中医认为，本病属素体肝肾精血亏虚，外感湿热风燥之邪。现代人饮食不规律，嗜食辛辣油腻食物，脾胃失运，酿生湿热，造成头皮油腻增多、瘙痒脱屑等。加之学习、工作压力大，日常熬夜，肝肾阴血亏虚，虚热内生，虚火上炎，炙灼发根，毛发失养而脱落。

脂溢性脱发多与肾、脾两脏密切相关。临床根据症状多分为肝肾阴虚、脾虚痰湿、心脾两虚等证型。针对不同的脱发证型，宜分别选用不同方药，如肝肾阴虚可选用六味地黄丸、二至丸等方药滋补肝肾精血，脾虚痰湿可选用参苓白术散加二至丸健脾化湿，心脾两虚可选用归脾丸加味健脾宁心，另可用荷叶煎水外洗以化浊降脂。

另外，日常调摄防护也有助于缓解脱发，减少复发。

科学洗梳 夏秋季皮脂分泌较多，洗发周期可一周2～3次;冬春季节洗发周期可延长至每周1～2次。根据发质选择洗发剂，干性发应选温和滋养型，油性发应用去污力较强型，洗净头发后应适量使用护发素以养护头发。

按摩滋养 过勤地烫发、染发等均会使头发角质细胞受损，发丝干枯，折断，分叉，故洗发后可使用适量护发乳及时补充头发营养。还可以按摩头部5～10分钟，坚持每日梳理头发，促进头部血液循环和头发生长。

生活规律 应减少和尽量避免精神紧张、压力过大和焦虑等不良情绪，保证充足的睡眠及作息规律。

饮食忌口 平素少食用油炸食品、巧克力、咖啡等富含脂肪之品。