高校体育射箭课程化建设研究

耿京龙，全浙平

（太原师范学院，山西 晋中 030619）

射箭是一项传统体育项目，在我国有着悠久的发展历史，与其他体育项目不同，射箭是比技能、勇气和力量的体育项目。在高校开设射箭课程，有助于传承民族文化，有利于高校学生学习礼仪、增强毅力、开发智力、增强体质等，因此射箭课程的教育价值显著。虽然现阶段已有部分高校开设了射箭课程，但是从整体上来看效果并不乐观，课程化建设过程中存在师资紧缺、场地器材不足、教材稀缺等问题。只有解决这些问题，才能有效地建设射箭课程，推动我国射箭运动的传承与发扬。

1 高校射箭课程化建设的重要意义

1.1 促进传统文化传承与发扬

射箭是一项历史悠久的体育项目，蕴含着丰富的民族文化、生活习俗，也体现了古人的尚武精神。在我国，以蒙古族崇尚弓箭最为出名，对于蒙古族人民来说，爱护弓箭是重要的习俗。蒙古族的射箭比赛十分公平，不分性别、年龄、地域，但根据蒙古族的习俗，在射箭的时候通常是年长者优先。可以看出，射箭运动中蕴含着尊老爱幼的传统美德。除此之外，蒙古族人民在过春节、盖新房、结婚生子的时候都有背弓衣箭筒、挂“天箭”的习俗，以祝飞黄腾达、好运连连、吉祥平安。对蒙古族而言，弓箭是压制一切邪恶、消除一切不详的物件。高校开设射箭课程，可以让学生在学习射箭的过程中深入、全面了解民族文化，有利于发扬团结友爱、尊老爱幼的民族精神，使学生养成高尚的品德。

1.2 有助于增强学生的毅力

射箭是一门相对静态的运动，要想取得好成绩，射箭手在射箭的时候要保证身体和心理的高度稳定。实践证明，射箭手勾弦手撒手动作、拉弓臂的稳定性、瞄准时持弓臂的稳定性以及射箭时站姿的稳定性均会影响射箭运动的命中率。而且传统射箭不能借助任何的辅助装置，主要依靠射箭手对射箭过程中每一个环节的具体、内在体会和长期练习过程中积累的经验，比较考验射箭手的应用能力和自我掌控能力。所以，要想学好射箭这项运动，需要射箭手长期地坚持和刻苦训练，并在这个过程中不断改进，只有这样才有可能达到百步穿杨的效果。所以，高校开设射箭课程，有利于培养学生勇敢机智、顽强拼搏、吃苦耐劳的精神，能够很好地锻炼学生的毅力。

1.3 有利于开发学生的智力

射箭看似是一项非常简单的运动，实则不然，射箭手要想命中靶心并不容易。在没有辅助装置辅助的前提下，射箭手要想命中靶心，不仅要在瞄准的时候保证眼睛、弓弦瞄准点、箭头、靶4点在一条直线上，还要通过控制搭箭的位置和开弓的大小保证箭的飞行轨迹。具体来说，射箭手在射箭的时候要把握好瞄准方向和箭头方向的夹角，使箭飞出去的时候按照自己预设的轨迹，这其中涉及几何知识和物理知识。所以，高校开设射箭课程，有助于提高学生的探索能力、注意能力和思维能力，对开发学生的智力具有重要意义。

1.4 有利于增强学生身体素质

很多人认为射箭是一件“轻松活”，只要拉开弓、放开弦即可，实际上并非如此。射箭是一项比勇气、技能和力量的体育项目。射箭主要包含2种形式，分别是骑射和立射，无论是哪一种射法，射箭手在射箭的时候必须要先学会拉空弓、卸弓弦、上弓弦后才能够学会射箭和搭箭。要想完成这些技术动作，需要上臂、前臂、手腕、腰背部肌肉力量，还要求全身的肌肉能够协同作用。此外，射箭是一项有氧运动，长期训练有助于提升射箭手的心肺功能。由此可见，高校开设射箭课程，有利于增强学生体质、提升学生全身协调性、增强学生肌肉力量，从而达到提升学生身体素质水平、促进学生健康成长的目的。

2 高校射箭课程化建设策略

2.1 射箭课程目标和内容建设

一般来说，传统体育射箭课程主要分为2类：一类是隐性课程，一类是显性课程。隐性课程主要通过举办射箭比赛或射箭活动等间接方式对学生进行射箭教学的课程体系，这是发展学生心理素质、提高学生射箭成绩、巩固学生射箭技术的重要手段。而显性课程则是指通过正规的课堂对学生进行射箭教学，将有关于射箭的技术技能、文化知识、道德素养传授给学生的课程体系。高校在建设射箭课程的时候，应当明确认识这几点，做好课程内容的建设工作。

除此之外，射箭课程目标建设同样不可忽视。从某种程度上来说，在射箭课程化设置过程中，课程目标是主要依据。射箭课程目标主要是通过课程化方式，运用传统的射箭手段和技术方法来培养学生对传统文化的求知欲和兴趣，提高学生对射箭文化的理解、认知和技能，增强学生身体素质和心理素质而组织一系列教学活动。高校应依据射箭课程目标，立足实际，建设适应目标的课程体系。这是高校开设射箭课程、实施射箭教学必须要解决的问题。根据射箭教学基本理念，通过学生与教师双边活动实现射箭目标。因此，高校射箭课程化建设应做到隐性课程与显性课程相结合，要根据具体的教学目标，既要做好实践课程体系建设，同时还要做好理论课程体系建设。

2.2 射箭理论课程分析和建设

顾名思义，射箭理论课程建设主要以传授学生射箭理论知识为目标建设课程。在实际建设过程中，高校要根据学校的实际情况以及射箭课程教学目标，对有关射箭的理论知识进行整理，筛选出学生必须要掌握的理论知识，如弓箭的制作程序、现代射击和传统射箭之间的区别、射箭的体育意义和教育意义、我国传统的射箭文化等内容，这些是需要学生掌握的内容。在理论课程建设过程中，高校可以根据具体的专业将其分成选修和专修2种课程。例如，对民族传统体育专业而言，高校则应当设置专项课程，如传统弓箭的制作方法、射箭技术技能、传统射箭理论知识等。而对高校其余专业的学生，则设置以技术技能为主，理论知识为辅的选修课程。根据具体的教学目标明确教学大纲，要求学生掌握射箭技术技能以及基本礼仪等。

2.3 射箭实践课程分析和建设

射箭是一项实践性较强的体育项目，在射箭课程化体系建设过程中，实践课程的建设必不可少。从本质上说，高校建设射箭实践课程，主要是指通过切身体会提高高校学生射箭技术技能，即通过感受射箭过程，达到提高命中率的目的。在实践课程体系建设过程中，要以“强调射准”为目标，但同时也要强调学生体会射箭的过程。对于射箭教学，徐开才曾表示，射箭的目标并不是射中10环，而是射中10环的这个过程。所以，在实践课程建设过程中，既要强调射准，还要重视射箭的过程，学生只有通过一定的训练量，才能实现根本目标。实践课程的内容主要包括提高学生文化素养、提高学生安全意识、发展学生身体素质、学习射箭礼仪和技能技术。其中，提高学生心理素质需要重点关注，这是提升学生射箭成绩的根本和基础，高校在实践课程体系建设中应当尽可能多地纳入各种射箭比赛，以此提升学生射箭技能。除了射准，还要强调安全和规范礼仪，如统一放箭、统一搭箭、不拉空弦、不对人搭箭拉弓等。高校在建设射箭实践课程的时候，应当严格按照射箭比赛规则进行，也可以参考徐开才提出的12项基本技术动作进行建设。

2.4 射箭课程评价体系的建设

在高校射箭课程化建设过程中，客观的、科学的教学评价体系必不可缺。完善的课程评价体系是射箭课程有序、高效开展的前提和基础，有利于激发学生的学习热情。对于理论课程，教师可以通过“期末考核+平时表现”的方式予以评价，期末考核的方式尽量灵活一些，如一套有关于射箭理论知识的试卷，也可以是布置一篇关于射箭项目介绍或者射箭某一个技术环节介绍的论文。而平时表现包括学生在课堂上的表现以及射箭课上的出勤率等。对于实践课程，考核应当从以下3个方面进行：（1）学生身体的各项指标，即各项身体素质达标情况；（2） 学生在射箭比赛或者射箭活动中表现出来的基本礼仪情况、对射箭技术技能的掌握程度、射箭结果等；（3）课堂上的具体表现。高校在建设射箭实践课程评价体系的时候，应当以这3项为参考标准，对学生的这3项得分进行综合评价，作为最终的实践成绩。从某种程度上说，客观的、完善的评价体系有利于体育射箭课程的有序开展，让学生的学习有方向、有目标，还能帮助学生有的放矢地改进自身不足，这对提高学生射箭成绩、推动高校射箭教育事业的健康发展具有重要意义。

3 结 论

射箭是一项重要的传统体育项目，在高校体育教学体系中纳入射箭课程，不仅有利于高校学生了解传统文化，而且有利于增强学生身体素质和毅力，还能开发学生的智力。在不断倡导素质教育的今天，高校要加大对射箭课程化建设力度，通过建设课程目标、内容以及评价体系等完善课程化建设，通过有效的射箭教学陶冶学生情操、塑造学生人格，促进学生的健康发展。