青少年篮球突分配合意识的培养及实施策略研究

李响

（宿迁学院体育部，江苏宿迁 223800）

在篮球运动中，最为有效的进攻手段之一就是突破分球。对篮球运动员来说，灵活掌握运用突破分球技术是极为关键的，可以在攻破对手的半场区域联防和半场防守方面发挥关键作用。目前，在篮球比赛规则中，一旦对手犯规次数比较多，那么持球人需要突破到篮下，此时可以吸引对方的多名防守球员，腾出空位，方便上篮得分。但是，在实际应用的过程中，突分配合的方式往往缺乏固定的方式和技巧，容易受到多种因素的影响，因此需要重视培养青少年运动员的配合与协作能力培养，提高球队的整体竞争力和水平。

1 突破分球技术的基本概况

篮球运动中，首先需要明确的是，该项运动具有较强的攻击性，要想投篮得分，需要进行技术性的突破，注意策略的制定与运动员的配合。在对各支队伍的进攻水平的衡量过程中，可以帮助篮球运动员学习和掌握更多的突破技术，使提高的方向更具有针对性。目前，在篮球运动中，运用突破技术已经与分球结合起来，共同发挥着关键作用。在此基础上，本文主要研究了篮球突破技术组合的作用，同时有效完善对持球突破技术的研究，提出相应的改进策略。在运动员持球的过程中，如果在突破之后，就需要改变自身的传球方法，提高动作的灵活性，确保动作的突然性，最终得分，这一模式就叫做突破分球。在突破过程中，需要突破运动员保持注意力的高度集中，对于赛场上本方和对方运动员的位置和动作的变化了然于心，做好上篮的准备，同时也要保证传球的准确性。至于运动员则要打好配合，牢牢占据有利进攻位置。

2 青少年心理特征

青少年处于关键的发育时期。在这一阶段，青少年普遍的心理特点是自尊心比较强，独立意识发育，具有明显的上进心。此外，青少年还有许多比较负面的情绪和特点，如缺乏毅力，具有明显的逆反心理，过于重视表现自我，忽视团队协作等。在青少年个性的发展过程中，可以发现个性所涉及的内容是比较广泛的，首先在于其主要的心理特征和倾向，加上青少年心理状态的变化趋势，以上内容均属于复杂的心理系统结构。个性与共性具有普遍的区别，青少年在这一阶段的情感、品质和人生态度等都比较特立独行，表达感情的方式也比较独特。

3 青少年篮球突分配合意识的培养策略

3.1 加大对青少年场上观察能力的培养

在进行突分时，需要持球人从全局的角度出发，了解球场上每位运动员的具体位置和动作指向，尤其是要明确其具体的防守虚实。原地持球突分和行进间持球突分均为科学的方法，可以帮助球队得分。前者主要是运用“三威胁”姿势，需不断调整球员的重心。对进攻和防守的球员来说，都需要注意守护防线，而内线协防运动员的重点则在于打好配合，注意动作的灵活性，在赛场上集中注意力，快速找到空位运动员，扮演好主攻的角色。后者同样比较注意运动员之间的配合，持球人在同伴上篮失败后，需要在禁区内进行突破，一旦遇到对方运动员的夹击，需要把握好突围的时机，最终上篮得分。由以上内容可知，这2种方法都离不开运动员之间的联系和配合，每位突分运动员都需要具备高度的观察能力，及时发现赛场上的空位，提升团队的整体战斗力。

3.2 注重青少年判断反应能力的培养

在短时间内分析清楚赛场上各个球员的位置情况后，需要突分运动员马上做出选择，了解每一种选择的利弊，在不断的实践过程中积累经验，合理判断进攻和突破的时机。立足于对实际情况的研究，在球场上，其状况是多变的，每一秒钟都可能出现不同的格局，因此防守运动员的防守位置和进攻时机需要每位球员具备超强的判断和反应能力，产生应激反应。据研究可知，青少年的大脑中枢神经系统可以实现自动调配，对外界刺激及时做出反应，所以突分练习可以有效培养其观察力和判断力，最终提升其具体的篮球技战术。

3.3 加大青少年的团队协作能力培养

众所周知，篮球运动最为关键的就是团队内部运动员之间的协作，突分练习是比较关键的技术之一。这一进攻武器首先可以锻炼运动员的进攻性，同时还可以在大型篮球赛场上帮助运动员加深对彼此之间的了解，在运动员突破到篮下的时候，其主要目的是吸引防守后，在对方将球分给外围空位运动员时，此时需要空位运动员接球后做假动作，将球带到无人防守的区域，然后上篮得分。因此，即使是最容易操作的突分，也需要2位球员相互配合。目前，篮球运动获得快速发展，逐渐从传统模式朝着现代化模式发展，也对场上每名运动员提出了相应的要求，促使球员之间彼此进行联系，因此要注重培养青少年的团队协作能力。

3.4 创新青少年的意志品质发展策略

专家学者近年来对篮球运动展开了深入研究，认定篮球主要属于对抗性项目的一种，所以在运动过程的主要特点就是激烈、竞争性比较强。在这一发展背景下，场上运动员都需要具备超强的意志品质，不断训练和培养自身的战术能力，发挥出超强意志力在赛场上的作用。意志力具体是指个人的坚持程度、永不放弃、永不言败，奋斗到最后一秒。随着社会经济的快速发展，篮球这一项运动的规则也在逐渐发生变化，而且目前人民群众的观赏性需求越来越高，在制定规则的时候，身体接触的判罚尺度也就会越来越松，目的是提升球赛的精彩程度。在目前的篮球比赛中，运动员之间的比拼主要聚焦于意志力的比拼，在此基础上才是战术和体能的比较。据研究可知，突破分球的得分主要是在三分线外进行投篮，面临着较强的防守，此时需要运动员之间的配合，而且更重要的就是突破运动员的心理素质和意志力。

3.5 培养青少年的突破分球认知能力

情商具体指的是人体运用情感解决问题和思考问题的能力，这一能力可以支配人的具体行为。据研究可知，对个人的成功来说，往往情商比智商占据更加主要的地位。在篮球运动中，情商也发挥了至关重要的作用。立足于对实际情况的研究，在进行突破分球的时候，球队内部的各个运动员都需要进行彼此联系和沟通，建立良好的默契，避免出现单打独斗的行为。此外，在进行突破分球的时候，需要每位运动员将球队的利益放在第一位，在与队友的配合过程中，注意团结协作，分享机会，这也体现了情商的水平。意识可以支配人的行为，所以运动员需要转变自己的意识，立足于对实际情况的研究，根据赛场上的具体情况，做出最为合适的判断，需要在不损害队友的利益的基础上，找到最有利于自身发展的方式。可以说，意识与行为的结合体现了青少年的情商的水平。

4 结语

篮球运动涉及多种战术的综合运用，其中突破分球是最为关键的一种。这一方式简单且容易操作，有利于青少年锻炼自身多方面的能力和素质。在学习篮球的基本战术的过程中，突破分球可以有效提高青少年意志力和情商，同时还可以起到增强青少年心理素质的作用。在进行练习的时候，首先需要青少年在思想观念在进行转变，意识到团结协作的重要性，在肢体和心理上提高接受度和灵活度，认真与每位队友沟通，彼此之间相互信任，从精神层面提高个人的素养。此外，青少年要在球场上抓住锻炼的机会，不断提高个人专业素质，勇于战胜困难，将理论知识与实际结合起来，促进自身全面发展。